අද බොහෝ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් වේගවත් ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට නැඹුරුවී, මේ සඳහා විවිධ ආකාරයේ ක්රීඩා පෝෂණය ලබා ගැනීම. ඒ සමගම, බොහෝ ජනයාට පැහැදිලි කරන ලද ප්රශ්න නොමැත. නිදසුනක් වශයෙන්, ජේයර් බොනවාද සහ එය සම්පූර්ණයෙන්ම කුමක් ද?
Gainer of Benefits
ජේයර් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද යන්න වටහා ගැනීම, එය එහි සංයුතියට හැරවීම වටී. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය කාබෝහයිඩ්රේට්-ප්රෝටීන් මිශ්රණයකි, සහ එහි දී බොහෝ කාබෝහයිඩ්රේට් පවතී. ජේයර් සහ ප්රෝටීන් සමාන ද්රව්යයක් බව දෘෂ්ටිකෝණය වැරදියට හේතු වී ඇත්තේ ඒ නිසාය. Gainer සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් සැලැස්මක් ඇත.
මෙම ද්රව්යය බලශක්තිය වැඩි කිරීම හා, එබැවින්, මාංශ පේශි වර්ධනය කිරීම සඳහා ගනු ලැබේ. පුහුණුවීමට පෙර එය භාවිතා කරන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් වඩාත් පැහැදිලි ප්රතිඵල සහ ඔවුන්ගේ අධ්යයනයන්හි ප්රගතිය වඩා වේගවත්. ඒ සමගම එවැනි මිශ්රන සාමාන්යයෙන් විශේෂිත ඇමයිනෝ අම්ල, පුහුණුවීමෙන් පසු පේශි වලින් ඉක්මනින් සුව විය හැක. එබැවින්, ඔබ ජේයර්වරයෙකු අවශ්ය ද යන්න ගැන පුදුම වීමෙන්, ඔබ මුලින්ම මුලින්ම ඉලක්ක කළ යුතු ය.
බර අඩු කිරීමට අවශ්ය අයට ප්රයෝජනවත්ද?
ගයිනර් යනු හෙවිවේට් ක්රීඩකයන්ට ප්රශස්ත ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට උදව් වන ද්රව්යයකි. එය අධික තෙල් තැන්පත් වීමට බිය නොවී, පේශි ස්කන්ධය වර්ධනය කළ හැකිය.
අහුලන කෙනෙකුට අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි දැන ගැනීමෙන් ඔබ බර අස්ථිර වීමක් සිදු නොකරනු ඇත, බර අඩු කිරීමෙන් විට එය පානය නොකරයි. මෙම මිශ්රණය ඉහළ කැලරි අන්තර්ගතයක් ඇති අතර, ඔබේ ඉලක්කය, පළමුව, මේදය ඉවත් කිරීමට නම්, වෙනත් විකල්ප භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳය.
ඇයි ජේයර් බොන්නෙ?
ඉහත සඳහන් කර ඇති කරුණු සාරාංශගත කිරීම සඳහා, ජේයර් අවශ්ය වන්නේ මන්ද යන්න පිළිබඳව නිගමන කිහිපයක් අපට ගත හැකිය:
- බලශක්ති සංචිතය ඉහළ නැංවීම හා තවත් ප්රවේශයන් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පුහුණුවීමට පෙර එය සිදු කෙරේ.
- පුහුණුව පසුබිමට එරෙහිව මාංශ පේශී ස්කන්ධය වර්ධනය කිරීම සඳහා එය ගනු ලැබේ.
- . ආහාරයේ කැලරි ප්රමාණය වැඩි කිරීමට ගන්නා පියවර.
- සාමාන්ය ආහාරය සඳහා ආදේශකයක් ලෙස භාවිතා කරනු ලැබේ. සාමාන්ය ආහාර අනුභව නොකළහොත් කාලය හෝ අවස්ථාවක් නොමැත.
මේ අනුව, ජෛවගරයා දැනටමත් මේදය තැන්පත් කර ඇති අයගේ සහ ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි වැඩි කිරීමට උත්සාහ කරන අය සඳහා හොඳ මෙවලමක් වේ.
මම දැරිය දැරියකට ගත යුතුද?
බොහෝ විට, මාංශ පේශි ලබා ගන්නවාට වඩා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සාධාරණ ලිංගික හැසිරීම් සඳහා ජිම්. මෙම අතිරේක ආහාර ගැනීමට අවශ්ය නොවේ - පළමුව, විවිධ මේද දාන්නන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වඩා හොඳය. කෙසේවෙතත්, ඔබේ ඉලක්කය වන්නේ මාංශ පේශි ලාභය නම්, ඔබේ ක්රීඩා පෝෂණයෙහි යෙදෙන ජේයර් තැනට සුදුසු තැනක් වනු ඇත.