කිරි සහිත කැඳුම

පළමු වතාවට දරුවා ජීරණය කිරීමට පහසු වන අතර එය ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන් අඩංගු වේ. අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමත් සමග, ප්රශ්නය ඉතා කලාතුරකින් පැන නගී: කිරි වර්ග හෝ කිරිවලින් නිදහස් වන්නේ කුමක් ද යන්න: කිරි ආහාර හෝ කිරි නොමිලේ ආහාර වේලක් ලෙස, අනුපූරක ආහාර අනුභව කිරීම සඳහා පළමු දින තුළ කිරි නොකියුලක් සහ එක් තේ හැන්දකට වඩා වැඩි නොවේ.

කිරි සහිත කැඳුම

ළදරු ආහාර නිෂ්පාදනයේ විවිධ වර්ගයේ විවිධ ආහාර වර්ග නිෂ්පාදනය කරන පළමු ආහාර අනුභවයට සුදුසුයි. තෝරාගැනීමේදී කිරි කැඳ හා කිරි රහිත කිරි අතර ඇති වෙනස මතක තබාගත යුතුය: එය සෑම විටම ජලය සමග තනුක කළ යුතු කිරි රහිත කිරි දී ඇසුරුම් මත ඇසුරෙන් ඇඟවෙන්නේ ය. තවද, කිරි හෝ වයස්ගත වූ දරුවන්ට වඩා සුදුසු කිරි දෙන ධාන්ය වර්ග සලකා බැලිය යුතු ය. 1 වන අදියරේදී (ආහාර අනුභව සඳහා) සහ පියවර 2 (ආහාරයේ ව්යාප්තිය සඳහා) ඇත. පළමු පියවර වනුයේ සීනි, කිරි හෝ ග්ලූටන් අඩංගු නොවන අතර එය ධාන්ය වර්ගවල අඩංගු ප්රෝටීන් වන අතර එය හයිපෝලයර්නික් අම්බෙලිෆර්, බඩ ඉරිඟු හෝ සහල් කරඬු අඩංගු නොවේ.

කිරි නොමිලේ අම්බෙලිෆර් කැඳ

බෙල්කෙඩේ සිට කැඳවුම් ඉතාමත්ම ප්රයෝජනවත් වන්නේ බෙල්, පීපී, තඹ, යකඩ, මැග්නීසියම්, සින්ක් වල ඉහළ අන්තර්ගතයන් නිසා දරුවන්ට ඉතා ප්රයෝජනවත් එළවළු ප්රෝටීන්, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට්, ආහාර කෙඳි. බැක්ටීරියා කැෙරෝඩය බොහෝ විට එහි ඉහළ ජීරීභ්ාවය හා hypoallergenicity නිසා ප්රථමයෙන් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.

සහල් රහිත ධාන්ය වර්ග

බත් කැඩ්ට කලාතුරකින් බද්ධ වීමට නැඹුරුවාවක් ඇති දරුවන්ට ලබා දෙන්නේ කලාතුරකිනි. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය තැලුණු සහල් වලින් සෑදී නොමැත. නමුත් එවැනි අතුරු ආබාධ නොමැති සහල් පිටි වලින්. මෙම කැඩ්මේ ශාක කෙඳි වල ඉතා සරුයි, නමුත් විටමින්, විශේෂයෙන් කාණ්ඩ B.

කිරි ආශ්රිත නොවන ඉරිඟු කැඩ්බ්රි

ඉරිඟු කැපා තිරිඟු හා ප්රෝටීන් ඉහළ අන්තර්ගතය පමණක් නොව, සහල් හා සැසඳීමේ දී විශේෂයෙන් යකඩ ලෙසද නිර්දේශ කෙරේ. බොහෝ විට, නිෂ්පාදකයන් විසින් කැල්සියම්, විටමින් සහ ලක්ෂණ සහිත මූලද්රව්ය එකතු කරනු ලැබේ. නමුත් කිරිවලින් තොර කිරිපිටිවලට ඩයි වර්ග, සීනි සහ රසයන් අඩංගුද යන්න පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. කිරි ආශ්රිත ධාන්ය වර්ග සඳහා වට්ටෝරු සාමාන්යයෙන් පැකේජය මත දක්වනු ලබන අතර එය ජලය සමඟ ජලය මිශ්ර කරන්නේ කෙසේද යන්න සහ මෙම යුගයේ දී දරුවා සඳහා භාවිතා කළ හැකිද යන්න විස්තර කෙරේ.

ආහාර සඳහා පුලුල් කිරීම: දරුවන් සඳහා කිරි සහ කිරි රහිත කැඳ

වැඩිහිටි අවධියේදී සහ දරුවා හොඳින් ග්ලූටන් නොමැතිව ධාන්ය පරිභෝජනය කළ හොත් ආහාරයට පුලුල් කිරීම සඳහා ධාන්ය වර්ග (බාර්ලි, තිරිඟු, ඕට් සහ මන්නා) හඳුන්වා දිය හැකිය. සාමාන්යයෙන් ඒවා ආහාරයට ගැනීමෙන් තොර, කෙඳි හා පිෂ්ඨය පොහොසත් වේ. Manka - කෙඳි හා විටමින්වලින් දුප්පත් වන අතර, එය විටමින් ඩී, බඳුනේ වර්ධනයට දායක වන නිසා, එය වසරකට පසුව එය අවසන් කරයි.

කිරි ආහාරයෙන් පසු කිරි කැණීම අවශ්ය නම්, එය තේ හැන්දක ආරම්භ කිරීම හා සති 1-2 සඳහා අපේක්ෂිත පරිමාව ගෙන ඒම ක්රමයෙන්, එය ක්රමවත්ව හඳුන්වා දී ඇත.

කැහැල්ලු, අලුතින් සකසන ලද ගන්ධයකින් තොරව සමජාතීය විය යුතුය. එය ධාන්ය වර්ග වලින් පිසිනු ලබන්නේ නම්, සමජාතීයතාවයක් සඳහා කුඩු බවට ඇඹරීම සහ බ්ලීන්ඩර් සහිත පෙරනයක් හෝ පිඟානක් හරහා පිසීමෙන් පසු පිසීමෙන් පසු. පැකේජයෙන් කැඳවුම් පිළියෙල කිරීමට පෙර එහි කල් ඉකුත්වීම පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. දරුවාට කිරි රහිත ධාන්ය වර්ග අනුභව කිරීමට අවශ්ය නැති නම්, එම මිශ්රණයෙන් මිශ්ර කළ හැකි වුවද, සම්පූර්ණයෙන්ම උකුසුඩුවා මෙන් මිශ්රණය භාවිතා නොකරනවා නම් - දරුවාගේ සාමාන්ය රසය සඳහා ස්ටර්පීටර් කිහිපයක් එකතු කරන්න.

සමහර අවස්ථාවලදී කාන්තාවකට වඩා පෝෂ්යදායී ආහාර ගැනීමට කිරි ආශි්රතව කිරි දියර පොහොර කිරි දිය හැකිද යන්න ගැන කල්පනා කිරීම පුදුමයක් නොවේ. දරුවාට ඩිජස් කිරීම සඳහා එළදෙනගේ කිරි ඉතා දුෂ්කර වන අතර එය අසාත්මික ලෙස ප්රතික්රියාකාරිත්වයට හේතු විය හැක. දරුවාගේ පළමු ආහාර වේලෙහි සහ පිසින ලද කැඳට ජලය සහ කිරි එකතු කරනු ලැබේ.