පෝෂණවේදීන් හෝ දරුපරුවන්ට දරුවන්ට පළමු ආහාර සැපයීම සඳහා කොහෙන්ද යන ප්රශ්නය ගැන තම මවගේ මව වෙත නිශ්චිතව පිළිතුරු දිය හැකි ය. කෙසේ වෙතත්, පොදු වශයෙන් පිළිගත් විකල්ප කිහිපයක් තිබේ. අපි තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරමු.
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා වයස
දරුවා කෘතිමව හා මිශ්ර කළ ආහාර ගැනීමෙන් නම්, පළමු "වැඩිහිටි" ආහාර ඔහුට මාස 4-5 තුල ලබා දිය හැකිය. මාස හතරක් වයසැති කුඩා දරුවන්ට ආහාර ගැන උනන්දුවක් දක්වන නිසා අම්මාට මසුන් ඇල්ලීමට මාස කීපයක් ගත විය යුතුය. නමුත් මුලින්ම ඉලක්කය වන්නේ දරුවා පෝෂණය කිරීම නොව, මිශ්රණයට වඩා වෙනස් රසයන් ඔහු වෙතට යොමු කිරීමයි. කෘත්රිම පුද්ගලයෙකු මුණගැසීමට පටන් ගැනීමෙන් පසුව, එන්නත හා දරුවාගේ සෞඛ්ය තත්වය සැලකිල්ලට ගන්න. එන්නත් කිරීමට සතියකට සතියකට පසු දරුවාට නව නිෂ්පාදන ලබා දිය නොහැකි සතියකට පසු. ඇත්ත වශයෙන්ම දරුවා නිරෝගී විය යුතුය.
වෙනමම, උපතේදී බර කිලෝ ග්රෑම් 2.5 නොඉක්මවූ නොමේරු දරුවා පෝෂණය කිරීම ආරම්භ කළ යුතු වේලාව සටහන් කිරීම වටී. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, අඩු ශරීර බර එහි නීති රීති නියම කරයි - මාස 2-3 කින් අවශ්ය වේ. මතක තබා ගන්න, එය පාලනය කරනු ලබන්නේ ළමා රෝගියෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණි!
මවගේ කිරි මවකගේ මාස හය වන තෙක් ස්වභාවික පෝෂණයෙන් පෙළෙන බිලිඳුන් ප්රමාණවත්ය. එබැවින් අනුපූරක ආහාර සඳහා අවශ්ය නොවේ.
අපි "වැඩිහිටි" වගුව ඉගෙන ගනිමු
වයස් සීමාවන් සොයා ගැනීමෙන් පසුව, අපූරු ආකේතනය ආරම්භ කළ හැකි හොඳම ස්ථානය කුමක්දැයි නිශ්චය කරමු. නව නිපැයුම් මෙම ළමයෙකුට පමණක් ප්රතිලාභ ගෙන දෙයි. බොහෝ විකල්ප නැත:
- එළවලු ඉරි;
- පැසීෙම් කිරි නිෂ්පාදන;
- කිරි සහ ධාන ධාන්ය සීරියල්;
- මස්, බිත්තර.
පැසුණු කිරිපිටි වලදී වඩා වැඩි මයිකලයක් හා විටමින් අඩංගු වේ. ඒ නිසා මස් අර්තාපල් සමඟ ආකර්ෂණය කර ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි. එක් අතකින් මෙය සත්යයකි. නමුත් ශරීරයේ අනවශ්ය ප්රතික්රියාවක් ඇතිවීම (පැහදිලි කිරීම, බඩවැල්, පාචනය) ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ. ඉතින්, ප්රසිද්ධ ළමා නාලිකාව E.කේ. කොමාරොස්කි විශ්වාස කරන්නේ කුඩා දරුවන්ගේ කුස්සියක (කුඩා තෙල් වලින් සහ කේෆීර් සමඟ) කුෆර් සමඟ පොළඹවා ගැනීමයි. පළමු වතාවට තේ හැඳි තුනකට වඩා වැඩි නොවිය යුතු අතර ළදරුවන්ට පියයුරු කිරි පුරුදු කිරීම. ශරීරය සාමාන්යයෙන් කේෆීර් වලට ප්රතිචාර දැක්වූයේ නම්, ඊළඟ දිනයේ ඔබට දැනටමත් කේෆීර් තේ හැන්දක් ලබා ගත හැකිය. සතියකට පසු, ඔබට චීස් චීස් එකතු කිරීම සඳහා කේෆීර් (හැන්දෑවට) ද එකතු කළ හැකිය. මුලින්ම, පෝෂණය ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය ආහාර පිළිබඳ ළමා රෝගීන්ගේ සාකච්ඡාවලදී, ගෘහ චීස් පළමු ස්ථානයේ නොතිබුණත්, අද එහි මිථ්යාව පිළිබඳ මිථ්යාව නිදන්ගත කර ඇත. එය ෆොන්ටේනල් හි මුල් වර්ධනය වීම සඳහා එය කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. මීට අමතරව, මානව කිරිපිටිවල කැල්සියම් ප්රමාණය ගෘහ චීස්වලට වඩා වැඩි ය.
යෝගට් සහ ගෘහ චීස් හඳුන්වා දීමෙන් පසුව, අර්තාපල් සහ කරිය හැකි අර්තාපල් හඳුන්වාදීම සමඟ එළවළු රසිපාටි ආරම්භ කිරීමට කාලයයි. උත්සාහ නොකරන්න
වැදගත් නීති
මව සහ දරුවාට ප්රීතිය ගෙන දීමට අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීම සඳහා, ඥානවන්තව ප්රවේශ විය යුතුය. පළමුව, ක්ෂුද්ර ජීවීන් මතක තබාගන්න. දෙවනුව, ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කරන ආහාර සමඟ ප්රවේශම් වන්න. සහ වඩාත් වැදගත් ලෙස, මවගේ කිරි සමග දරුවා පෝෂණය කිරීම!