කැලරි ප්රමාණය කොපමණ ප්රමාණයක් තේ?

තේ යනු චීනයේ වඩාත්ම පුරාතන පාන වර්ගයකි. අපට තේ 17 වන සියවසේදී පමණක් පෙනී සිටි අතර එවක් පටන් මේ වන විට ලොව වඩාත් ජනප්රිය හා ජනප්රිය මත්පැන් බවට පත් වී ඇති අතර, වාසනාවන්ත පුද්ගලයන් විසින් මානව සෞඛ්යය මත සිදුකරන රසකාරක ගුණාංග සහ වාසි තක්සේරු කර ඇත. මෙම පානයෙහි නවීන පංකා ඖෂධීය ගුණවලට පමණක් නොව, තේවල ඇති කැලරි ප්රමාණ වලින් ද සැලකේ.

කැලරි ප්රමාණය කොපමණ ප්රමාණයක් තේ?

තේවල කැලරි ප්රමාණය බොහෝ සාධක මත පදනම්ව, ඔක්සිකරණය සිදුවූ ආකාරය සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, අතිෙර්ක මත, ස්වභාවික ශාකමය ෙහෝ සම්පූර්ණ පත්රිකා වුවත්, එය සකසන ආකාරය සඳහා වැය කරන ලද කාලය මත රඳා පවතී.

ඔක්සිකරණයේ ප්රමාණය අනුව තේ තේ කොළ සහ කළු පැහැයට බෙදී ඇත. අපි ඉතාම ඔක්සිකරණය වන කළු තේ ගැන කතා කරමු. කළු පැහැති තේ වල කැලරි ප්රමාණය ග්රෑම් 100 ක් වන අතර කිලෝග්රෑම් 100 ක් සඳහා මුළු ග්රෑම් 150 ක් පමණ වේ. කෙසේවෙතත් බර කිලෝ ග්රෑම් 150 ක් බරක් නොවිය යුතුය. කළු තේ එකක කුසලාන 3 kcal සහ හරිත තේ කිලෝ 1 ක් අඩංගු වේ.

විවිධ ඇලවුම් ද්රව්ය සමඟ එය යොදා ගන්නේ තේවල කැලරි ප්රමාණයයි. මිනිසුන් බොහෝ විට ශරීරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කරන සීනි සමඟ පැයක් පානය කරයි. සීනි තේවල කැල්ෆෝම් කොපමණ ප්රමාණයක් ගණන් කළ හැකිද: සීනි තේ හැන්දක කිලෝග්රෑම් 35 ක් අඩංගු වේ. සාමාන්යයෙන් තේ කෝප්පයක්, සීනි තේ හැඳි 2 ක්, කැලරි 70 ක්, මෙම පානයෙන් 3 කෝප්ප පානය කරන දින, තේ කිලෝග්රෑම් 210 ක් ලබා දිය හැකි අතර මෙය දැනටමත් සැලකිය යුතු සංඛ්යාවන් වේ.

කිරි සමග කළු තේවල කැලරි ප්රමාණය කිරිවල අඩංගු මේද ප්රමාණය අනුව රඳා පවතින නිසා දර්ශකයේ සිට කිලෝ ග්රෑම් 35 සිට 45 දක්වා වන නමුත් මිහිරි තේ මෙන් නොව, කිරි එකතු කිරීම සමග තේ ශරීරයට ප්රයෝජනවත් විය හැකි නිසා, ඔබ දන්න පරිදි කිරි නිෂ්පාදන නිසි කැල්සියම් ප්රමාණවලින් අඩංගු වන නිසා, දත් සහ ඇටකටු ශක්තිමත් වේ.

මී පැණි සමඟ සාමාන්ය තේ කිලෝග්රැම් 30 ක්. මීපැණි, ඛනිජ වර්ග, විටමින්, ප්රයෝජනවත් රසායනික සංයෝග විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එබැවින් සෞඛ්යයට ඉතා වටිනා ගුණාංග තිබේ. මීට අමතරව, මෙම පැණි රස අධික ලෙස බර කිරීමට සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වුවද, මී පැණි උණු තේ වලට එකතු කරනු ලැබුවහොත් එය එහි ඖෂධීය ගුණාංග බොහොමයක් අහිමි වනු ඇත. එබැවින් මෙම ප්රණීත ආහාරය තේ සමඟ කුළුබඩු භාවිතා කිරීම වටී.