බියර් යනු බොහෝ ජනප්රිය මත්පැන් පානය වන අතර, එය සෑම පුද්ගලයෙකුටම පාහේ භාවිතා කරයි. බියර් ප්රයෝජනවත් වේද නැද්ද යන්න පිළිබඳව ගැටුම්කාරී අදහස් රාශියක් ඇත, එය එක් අයෙකු හෝ වෙනත් අය විසින් භාවිතා කළ හැකිද යන්න, එය ශරීරය මත ඇති කරන බලපෑම කුමක් ද? නමුත් මෑත කාලයේදී මිනිසුන්ට, විශේෂයෙන්ම ගැහැනු ළමයින්ට වැඩි වැඩියෙන් කිවහොත්, මෙම බීමය බරට බර එකතු කිරීමට හැකි නම්, බියර් සිට මේදය ලබා ගන්නේද නැද්ද යන්න ගැන පුදුමයි.
ඔවුන් බියර් වලින් තෙලෙන්ද?
මෙම මත්පැන් පානයෙන් ඔබේ බර වැඩි කරගත හැකි බව විශ්වාසයෙන් යුතුව පැවසිය හැකිය. ඇයි අපි තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරන්න:
- බීර ලීටරයක 300 සිට 700 දක්වා කිලෝ ග්රෑම් එකක් වේ. මෙම අඩු මත්පැන් පානයක බෝතල් කිහිපයක් බීමෙන්, දිනකට පාහේ කැලරි ප්රමාණයක් ලැබෙනු ඇත. දිනකට පසු ඔබ වෙනත් ආහාර කන්න. අතිරේක කැලරි නිශ්චිතව පවතියි.
- බියර් සඳහා චිප් (ග්රෑම් 100 ක් සඳහා සාමාන්ය 500 kcal), රතිඤ්ඤා (100 ග්රෑම් 100 කට පමණ කිලෝ ග්රෑම් 400 ක්), දිලීර 100 ක් (කිලෝ ග්රෑම් 300 ක්) සහ අනෙකුත් ඉහළ කැලරි සහිත ආහාර භාවිතා කිරීමට පිළිගනු ලැබේ.
- බීර සංයුතිය ශරීරයේ බරට අහිතකර ලෙස බලපාන රසායනික සංයෝග රාශියකි.
- මත්පැන් පානය විශාල ආහාර ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කරන ආහාර රුචිය උද්දීපනය කරයි.
- මාංශ පේශි හා මේදය පිළිස්සීම සඳහා වගකියනු ලබන බීර, ශරීරයේ වර්ධක හෝමෝන මට්ටම අඩු කරයි.
- මෙම පානය නිතර භාවිතා කිරීම සීතල ජීවන රටාවකට මඟ පාදයි. ශරීරයේ පරිවෘත්තිය ශරීරයේ කඩා වැටීම නිසා බර වැඩි වේ.
කාන්තාවන් බියර් සිට මේද?
මිනිසුන්ට වඩා බොහෝ විට මත්පැන් පානයෙන් මේදය බොන්නේ දුර්වල ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයන් බව විද්යඥයින් ඔප්පු කර ඇත. බීර සංයුතිය ස්ත්රී ශරීරය තුළ දැනටමත් ප්රමාණවත් තරම් ගැහැණු හෝර්මෝනය වන එස්රජන් ප්රමාණයකි. එහි අතිරික්තය හැඩය වෙනස් කිරීම සඳහා දායක වේ: ආකෘති වඩාත් විශිෂ්ටයි.