ක්රියාශීලී හා කාර්යබහුල පුද්ගලයා, එදිනෙදා දවසේ බලවේග සම්පූර්නයෙන් කොටස් තැබීම, එදිනෙදා කනස්සල්ලේ චලනය හා නුදුරු අනාගතය සඳහා සැලසුම් සකස් කිරීම. අවාසනාවන්තකම කුමක්ද සහ ඔබේම අත්දැකීම් වලින් එය හඳුනා ගත හැක්කේ කෙසේද යන්න, වැදගැම්මකට ම පාහේ මනෝවිද්යා අධ්යාත්මික තත්වයන් තුලට සමතලා වීම සඳහා නොසැලකිලිමත් වීම සඳහා වැදගත් වේ.
අප්තීත්වය - මේ කුමක්ද?
පුද්ගලයෙකුගේ උදාසීනත්වය යනු සිදුවීම්වලදී නොසැලකිලිමත් බවක් හා නොසැලකිල්ලක හැඟීමක්, හැඟීම් නොමැතිකම, අඩු උනන්දුවක්, අභිලාෂයන්ගේ අඩුවීමක් බව පැහැදිලිය. අවාසනාවන්ත තත්ත්වයක සිටින පුද්ගලයා අනෙක් අයගේ පසුබිම මත කැපී පෙනේ. ඔහු තෙහෙට්ටුවක හැඟීමක් ප්රකාශයට පත්කරමින්, ක්රියාවට පෙළඹවීමක් නැත, තම ශක්තිය හා නුදුරු අනාගතය කෙරෙහි ඇදහිල්ල අඩු කරයි.
ජීවිතයේ ඇතැම් අවස්ථාවලදී, එක් පුද්ගලයෙකුට සමාන ස්වභාවයක් දක්නට ලැබේ. එය දින කිහිපයකට පැවතියේ නම්, කණගාටු නොවන්න - මෙය සම්මතය, ශරීරය "කාලයෙන් පිටතට" ගෙන ඇත, ඔහු, පරිගණකයක් මෙන්, නුදුරු අනාගතයේදී නැවත ආරම්ඹ කිරීම සිදු කරනු ඇත, ඉන්පසු දිනපතා කාර්යයන් නව බලයක් සමග ආරම්භ කරන්න. දුර්වල පැත්තකට එවැනි ප්රමාදයක් ප්රමාද වන විට, සති හෝ මාස කීපයක් හා වඩාත් දරුණු අවස්ථාවලදී වසර ගණනාවක් තිස්සේ නරකයි. එවැනි අවපාතයක් නොසලකා හැරිය නොහැකි ය. පුද්ගලයාට අවශ්ය උපකාරය අවශ්ය ය. ජීවිතයට උනන්දුවක් ඇති කර ගැනීමට ඔහුට උදව් වනු ඇත.
දර්ශනය තුල උදාසීනත්වය යනු කුමක්ද?
මනෝවිද්යාත්මක හැඟීම් මගින් මනසෙහි ක්රියාකාරිත්වය ග්රහණය නොකරන අධ්යාත්මික සංවර්ධිත පුද්ගලයෙකුගේ සදාචාරාත්මක තත්ත්වය සියල්ලන්ටම උදාසීන බව දර්ශනවාදීන්ගේ පරිවර්ථනයන්හි අර්ථයෙනි. සමානුපාතිකව හා නොසැලකිලිමත් නොතැකීමකින් යුතුව, ප්රීතිය හා ශෝකය ඇතිව පුද්ගලයෙකුට සීතල මනස ඇත. උදාසීනත්වය යනු උසස්ම මනෝවිද්යාවයි. දිගුකාලීන පුහුණුවක් මගින් සන්තර්ධනය වූ සන්තෝෂය, සමහර දාර්ශනික ප්රවාහ වල සදාකාලික අසිරිමත් රාජ්යය සමඟ සංසන්දනය කරයි.
මනෝවිද්යාව තුළ උදාසීනත්වය යනු කුමක්ද?
උසස් ප්රතිඵල ලබාගැනීමට වෙර දරන සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ශක්තියේ සෑම විටම දැඩි ආතතියකින් යුක්ත වේ. විශාල අධිරාජ්යයන්ගේ පදිංචිකරුවන්ගෙන් එය විශේෂයෙන් දරුනු ය. අධ්යාපනය, යහපත් වැඩ කිරීම, යහපත් ජීවන තත්වයක් ඇඟිල්ලක් සහ පුද්ගලයාගේ මානසික තත්ත්වය මතට ඇඟිල්ල දිගු කරයි. එනම් අර්බුදයක් ඇති බවය. එයින් අදහස් කෙරෙන්නේ අප්රාණික හැඟීමයි.
මනෝවිද්යාඥයන් විසින් උදාසීන තත්වයක් විස්තර කරයි. මෙම චිත්තවේගීය-චිත්තවේගීය අභිප්රායන් උල්ලංඝනය කිරීමකි, පවුලේ අය හා නොනවතින සිදුවීම් කෙරෙහි නොසැලකිලිමත් බවක් පෙන්නුම් කරන ලද, අත්දැකීම් සහිත කැපී පෙනෙන හිඟයක් සහිතව. වර්තමානයේ එය අතිශයින්ම පුලුල්ව පැතිර ඇති අතර එය පැහැදිලි මායිම් මගින් සංලක්ෂිත කළ නොහැකිය. ප්රතිකාරයේ දී රෝගය වැළැක්වීමේ සම්මත ක්රමයක් හෝ උදාසීන ප්ලාස්ටික් පෙති වර්ගයක් නොමැති බව පිළිඹිබු වේ.
උදාසීන හා මානසික අවපීඩනය යනු වෙනස්කම් ඇත
අපිරිසිදුකම හෝ බලාපොරොත්තු සුන් වීමෙන් වියවුල් විය යුතු නැත. එය ස්නායු අතිශෝක්තියට එරෙහි ආරක්ෂාවක් ලෙස වටහාගෙන ඇති අතර එය ස්වයංක්රීයව මානසික ක්රියාවලීන් වඩාත් අවියෝජනීය මොහොතක දී උදාසීන තත්ත්වයකට යොමු කරයි. මානසික අවපීඩනය හා උදාසීනතාවය අතර ඇති වෙනස මනෝවිද්යාඥයින් විසින් හඳුනාගෙන ඇති සාධක ගණනාවක් ඇත. මානසික අවපීඩනය නිරන්තරයෙන්ම අසාධාරණ ලෙස කනස්සල්ලට පත්වේ. අප්රසන්න මානසිකත්වයක් තුළ, පුද්ගලයෙකු කාංසාවට පත් නොවී, ඔහු නිකම්ම උනන්දුවක් නොදක්වයි.
උදාසීන - හේතූන්
අතීත අවධියේ ප්රතිවිපාකයක් ලෙස ජීවිතයට අප්රසන්න වීම, එය බොහෝ විට මානසික ආතතියෙන් පසුව, බොහෝ විට සාර්ථක ව්යාපෘතියක් පසු, පීඩනය අත්දුටු පසු බොහෝ විට අත්විඳිනු ඇත. චිකිත්සක ක්රියාවලිය භෞතික විද්යාත්මක තත්වයට සමීපව සම්බන්ධ වී ඇති අංග සම්පුර්ණ පද්ධතියක් ලෙස භෞතික විද්යාඥයන් නිරීක්ෂණය කරයි. ශාරීරික කම්පනයට මානසික රෝගයක් ඇති විය හැකිය. නැතහොත් අනෙක් අතට. උදාසීනත්වයේ වඩාත් පොදු හේතු:
- පරම්පරාගත
- මානසික ආබාධ සහ ඔවුන් තුළ ඇති නැඹුරුතාවයක්;
- පහළ මට්ටමේ හෝමෝන;
- රක්තහීනතාවය;
- ආසාත්මිකතාවයකට
- ආතතිය;
- ඖෂධ ලබා ගැනීම
- ලිංගික මානසික අවපීඩනය තුළ පහසු වේදිකාවක්
- නිදන්ගත රෝග;
- නිදි පෙති සහ ප්රතිංධිසරාේධක;
- වෘත්තීය පාංශු මත චිත්තවේගාත්මක දැල්වීම ;
- සූර්යාලෝක අඩු වීම
- භෞතික අතිරික්තය;
- මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය යැපීම්;
- හිසරදය
අපපටයි - රෝග ලක්ෂණ
හෙංචයියන්ගේ සියලු "සතුට" ගැන හෙළා දැක ඇති හෙයින් හෙට උදෑසන සැළසුම් කිරීමටත්, නව මිතුරන් කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන්නේවත්, සිහින මැරිය යුතු නැත. සම්පූර්ණ උදාසීනතාව - පුද්ගලයා සඳහා සාමාන්ය දේවල පිළිවෙල අනුව වෙනස්කම් අවශ්ය වේ. රෝගී තත්ත්වයන් හඳුනා ගැනීම සහ නොසලකා හරින ලද තත්වයට වඩා මුල් අවධියේදී මෙම තත්ත්වය ඉවත් කර ගැනීම පහසුය. මෙවැනි රෝග ලක්ෂණ සඳහා උදාසීන වීම:
- සන්නිවේදනය සඳහා හුදකලාව;
- කම්මැලිකම;
- නිදිමත
- වැඩි කලතා
- සිතීමේ ක්රියාවලිය අමතක කර දැමීම
- සංවාදය අතරතුරදී වාක්ය ඛණ්ඩයේ වචන නොපැහැදිලි වචන;
- තනි වීමට ආශාවක්
- කිසිදු ධාවකයක් නොමැති වීම;
- කිසිදු පියවරක් නොමැත;
- ක්රියාකාරිත්වය අඩු
- ප්රේම කිරීමට සහ ආදරය කිරීමට අවශ්ය නැත.
උදාසීනත්වය කුමක්ද?
ජීවිතයට සම්පූර්ණ උදාසීනත්වය ප්රතිකාර අවශ්ය වන ස්නායු පද්ධතියේ ව්යාධි තත්වයකි. ඕනෑම වයසක පුද්ගලයෙකු සමාජ තත්ත්වයෙන් තෝරා නොගත හැකිය. යෞවනයන්ට සහ කාරුණික නොවීම, පරිණත වසරවල සිටින පුද්ගලයන් හා හොඳ නමක් දිනාගැනීමට හැකි වන පරිදි, එවැනි ගැටලුවක් ඇති විය හැක. දරුණු ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා, දිගුකාලීන උදාසීනත්වය සියදිවි නසාගැනීමේ හේතුව වේ නම්, ප්රේමණීය පුද්ගලයා සඳහා යථාර්ථයේ දිගුකාලීන, උදාසීන තත්ත්වයක් පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය.
උදාසීනව සිටින කෙනෙකුට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
ස්වාධීනව ජීවිතයේ කලින් ඇති උනන්දුව සොයාගත හැකි ය. එවන් විවේකයක දීර්ඝ කාලයක් රැඳී සිටීම හොඳ ප්රතිඵල නොලැබේ. වැදගත් ව්යාපාරික සබඳතා නැවැත්වීම නතර වී ඇති බවය. උදාසීන තත්වයන් ස්ථාපිත ජීවන ජීවිත රිද්මයට හේතු වී ඇති පරිහානිය හා අක්රමිකතා හේතුකොටගෙන, මෙම ආධාරයෙන් තොරව පිටව යන අය සිටිනු ඇත. ඔවුන්ට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
- තමාට අවශ්ය බව පෙන්වීමට, ඔහු පැහැදිලිව පෙනී යන්නේ ඔහු ක්රියාකාරිත්වයක් පෙන්වීමට සූදානම් නැති විට පවා ඔහුට උපදෙස් හෝ උපකාරය ලබා දීම සඳහාය.
- ඉදිරි දින කිහිපය සඳහා ඊලඟ සරළ සැලසුම් වලට එය කැප කිරීම, විශේෂිත රැකියාවක නිරත වීම;
- සුපුරුදු තත්ත්වය අනුව වෙනස්කම් කිරීම සඳහා අභ්යන්තරය වෙනස් කිරීම;
- නිවාඩුවක් ගත කිරීමක් හෝ නිවාඩු දවසක්, එය ක්රියාකාරී, අසාමාන්ය නිවාඩුවක් ගත කරන්න.
අපැහැදිලි - එය සටන් කරන්නේ කෙසේද?
උදාසීනතාවය මැඩපැවැත්වීමට හැකි ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා මුලික කර්තව්යය වන්නේ සිදුවීම හේතුව සොයා ගැනීමයි. ප්රේමණීය කෙනෙකුගේ උපකාරය ලැබුවහොත්, එවන් චිත්තවේගීය හිස්බවක් ඇතිවන සාධක තහවුරු කිරීම අවශ්ය වේ. එක් අයකුගේ බලය තුළ විශ්වාසයක් තිබිය යුතු අතර, එය නිතරම ඔහු වෙත ඒ ගැන කථා කරයි. පළමු උත්සාහයන් පසු ඔබේ දෑත් අඩු කරන්න. සමහර අවස්ථාවලදී, උදාසීනත්වය පසුබිමට පැමිනේ:
- බරපතල රෝගාබාධ
- විශ්රාම ගැනීමෙන් පසු
- ඔබේ ප්රියතම කාර්යයෙන් ඉවත් කිරීම;
- ආදරණීයයන් අහිමි වීම.
එවන් අවස්ථාවලදී, සාධාරණ ප්රවේශයක් (සාධාරණ තර්ක ඉදිරිපත් කිරීම) පෙන්නුම් කිරීම අවශ්ය වේ - ඔහුගේ ශාරීරික හා මානසික තත්ත්වය රැකගැනීමට අවශ්ය සහ ආදරණීය ආශාවක් ඇති කිරීමට පුද්ගලයාට භාර දීම. ඔබට නොසැලකිල්ලේ "විලාප" වලින් ඉවත් වීමට ඔබට නොහැකි නම් ඔබ වටා ලෝකයට ආකර්ෂණීය ආකල්ප ඉවත් කිරීම සඳහා විශේෂඥයින් වෙත යොමු විය යුතුය.
අගෞරවය - ඔබට කිසිවක් අවශ්ය නැති නම් කුමක් කළ යුතුද?
උදාසීනත්වය දුරු කිරීම සහ උදාසීනභාවය මැඩපැවැත්වීම සඳහා සමහර අවස්ථාවලදී, එහි අවශ්යතාවන්ට යටත්වීමේ හැකියාව ඇත. දිනක් හෝ දෙකක් දුරකථනය ඉවතට හැරීම හා රෑනීම මත නිවාඩු නිකේතනය කිරීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. බොහෝවිට එවැනි "වැළැක්වීමේ පියවර" පසු බොහෝ විට යථාර්ථය කරා ආපසු යාමේ ආශාව නිතරම පවතී. සාරධර්ම හා ජීවිතයේ ප්රමුඛතාවයන් නැවත සිතා බැලිය හැකිය - මෙය වැදගත් අදියරක් වන අතර, එකිනෙකා සමගාමීව වර්ධනය වන පුද්ගලයෙකි:
- වෘත්තීමය ක්ෂේත්රයේ විශාල ජයග්රහණ සහිත පුද්ගලයෙකු සඳහා, "ඇඳුම් ඇඳීම" සහ එහි වැදගත්කම ගැන වැඩ කිරීම සැලකිල්ලට ගන්න.
- ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට කරන දේවල් කරන අයට, තමන්වම මතක් කර ගැනීමට - පුද්ගලයකු තමාගේම ජීවිතය ගොඩනඟයි. හෙට තමා ස්ථීර ලෙස ස්ථීර කරනු ඇති සාර්ථක පදනමක් වනු ඇත.
- සන්නිවේදනයේ වටය වෙනස් කරන්න. නව උනන්දුව නව අවශ්යතාවයන් විවෘත කිරීම, නව ඉගෙනුම් හැකියාවන් දිරිමත් කිරීම. අසාමාන්ය විනෝදාංශ (නැටුම්, බිලියර්, යෝග, හෝ කරාටේ අංශයක් වැනි) අසාමාන්ය ලෙස විනෝදාංශයක් කිරීමට, තමන්ටම වර්ධනය වන ලෙස ඉල්ලීම් සඳහා සෑම විටම උත්තේජනය කරයි.
උදාසීන කිරීම සඳහා බෙහෙත් ගැනීම
ඔබේ ප්රයත්නයන්ගෙන් දිග්ගැස්සුනු උදාසීනතාවයන් ජය ගැනීමට ඔබට නොහැකි නම් ප්රශංසනීය තීරණයක් වනු ඇත්තේ මනෝවිද්යාඥයෙකුට එය කුමන ආකාරයේ නොඇදහිලිකාරකමක් ද යන්න දැන ගැනීම ය. රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හැරීම හේතුකොටගෙන මතක අසමත්වීම් හා තත්වයන් පිළිබඳ හැඟීම තුළ ප්රමාණවත් ප්රතිචාරයක් දක්නට නොලැබේ. රෝගියෙකුගේ තත්ත්වය පිළිබඳ විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් වෛද්යවරයා විසින් නිර්භීතව ප්රතිකාර කිරීම තීරණය කරයි. විවිධ ක්රම මෙන්ම ඔවුන්ගේ සංයෝජන රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ධනාත්මක ප්රතිඵල ලබා දෙයි:
- මෛත්රිය
- මනෝවිද්යාව
- ඖෂධීය උත්තේජක - ප්රතිජීවක ඖෂධ
විපාකවලින් උදාසීනත්වය
සාම්ප්රදායික බෙහෙත් සමඟ මිශ්ර වීම, ඔවුන්ගේ වියළි පලතුරු මිශ්රණය, සුදුළූණු-ලෙමන් සංයුතිය, ඖෂධමය අම්මා සමඟ අනුකම්පාවෙන් සටන් කළ හැකිය. ප්රතිශක්තිකරණය දුර්වල වන විට මාරු කරන ලද රෝගවලින් පසු ශරීරයේ සාමාන්ය අපිරිසිදුකම් පසුබිමක් ඇති විය හැකිය. විටමින් වර්ගයේ මූලික ඌණතාව - beriberi, විටමින්: ඌනතා හිඟතාවන්ට හේතු විය හැක: B12 සහ D.