මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන කිසිවෙකුට ප්රතිශක්තිකරණයක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු සති කීපයක් තිස්සේ ඔහු සමඟ එකට ජීවත්ව සිටින බව කෙනෙකුට තේරුම් ගත නොහැකිය. උපරිමය, ඔහුගේ කාර්යබහුල ස්වභාවය, අවම කාර්යසාධනය - නිදි නොලැබීම, විටමින්, ආදිය, උපරිම වශයෙන්, ඔහු උපරිමය, නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී, මානසික අවපාතයක් විනාශකාරී දෙයක් බවට පත් නොවන, ඔබේම මානසික සෞඛ්ය ගත කිරීමට හදිසි ඇත.
මානසික ආතතිය
පීඩන ප්රාන්ත වර්ගීකරණය:
- ප්රබල කාංසාව සහ කාංසාව සහිත අවපාතය;
- පාක්ෂිකත්වය පරදවති;
- හයිපෝහන්ඩ්රැයික වර්ගයේ මානසික අවපීඩනය;
- අධි මානසිකත්වය, දුර්වලත්වය, අධි පීඩන තත්වය;
- උමතු අවපාතය.
මානසික අවපීඩනයේ ලක්ෂණ
ප්රධාන ගුණාංග ඇතුළත් වේ: දිගු කාලයක් තිස්සේ මානසික අවපීඩනය, වැදගත් උනන්දුවක් නොමැතිකම, සියදිවි නසාගැනීම්, ඍණාත්මක සිතුවිලි. ද්විතීයික ශ්රේණිය: පහත් ආත්ම ගෞරවය, ආහාර රුචිය හෝ බුලිමියා හිඟවීම, නොසැලකිලිමත්ව පෙනුම, මූලිකත්වය නොලැබීම.
මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයව නිදහස් කරගන්නේ කෙසේද?
බොහෝ විට විවේචනාත්මක තත්වයන් සඳහා වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා දීම (විලේපන උපකාර සහිතව) ප්රවීණයන් ලබා දෙයි. මනෝ චිකිත්සකයන්ගේ මනෝචිකිත්සකයන්ගේ උපකාරය නොමැතිව මුලින් වේදිකාවේ මානසික අවපාතයෙන් මිදීමට පහසුය. ඉතින්, බොහෝ විට, සූර්යාලෝකය නොමැතිකම නිසා, විටමින් ශරීරය මානසික අවපාතයේ "වර්ජන" වලින් පීඩා විඳිති. ඔබේ දෛනික ආහාරයට ගත හැකි කටුක චොකලට් , ප්රෝටීන් ආහාර, වට්ටක්කා, කෙසෙල්, දිනයන් ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මානසික අවපීඩන තත්වයන් තුළ ඉතාමත්ම අවශ්ය වන හෝමෝන, සන්තෘප්තිය, සන්තෘප්තිය, සන්තෘප්තිය, සන්තෘප්තිය, හෘද සැත්කම් හා සන්තෘප්තිය වැනි දෑ අඩංගු වේ.