Turnip යනු පැරණි වගා කරන ලද පළතුරු සඳහා. එයට ස්තුතිවන්ත වෙන්න, දුප්පත් මිනිස්සුන්ට හා වහලුන්ට සෞඛ්ය සම්පන්නව පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගත හැකිය. අර්තාපල් පෙනුම සම්පූර්ණයෙන්ම සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයට ගැනීමෙන් turnip සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනුවට, turnip පෝෂණ ගුණ ඉතා අර්තාපල් වඩා වැඩි.
එය ඉතා ඵලදායී බෝගයක් ලෙස turnip පහසුවෙන් වර්ධනය වීමට පහසුය. එය සිට ප්රයෝජනවත් හා රසවත් කෑම ගොඩක් ආහාර පිසීමට හැකිය. Turnip නැවුම්, බේක් කරන ලද සහ පිසින ලද ආකෘතියේ දී පරිභෝජනය කළ හැකි අතර එය සුප්, ස්ටූස්, සලාද එකතු කළ හැකි අතර, එය ඉසින ආහාර පිසීමට හැකිය. සමහර රටවල්වල කුස්සියේදී, turnip කොළ අසාමාන්ය රසය සමඟ බහුලව භාවිතා වේ.
මිනිස් ශරීරය සඳහා turnip භාවිතය පුරාණ සනීපාරක්ෂකයින්ට දැන සිටියහ. එය රක්ත පටිය , ශ්වසන පද්ධතියේ රෝග, රුධිර රෝග හා ශ්වසන පත්රිකාව සඳහා භාවිතා කරන ලදී.
කාන්තාවන් සඳහා turnips භාවිතය
කුඩා දරුවන් සහ වැඩිහිටියන් ඇතුළු සෑම කෙනෙකුටම ටිපිප්ට් ප්රයෝජනවත් වේ. Turnips ඇතැම් ගුණාංග කාන්තා ශරීරයට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ:
- turnip යනු ආහාර නිෂ්පාදනයක් වන අතර එහි කැලරි වටිනාකම ඒකක 27 ක් පමණ වේ.
- turnip ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය ප්රයෝජනවත් වන පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි;
- නියැළී ඇති විටමින් සංයුතිය, සමේ, හිසකෙස් සහ නියපොතු වල තත්ත්වය අහිතකර ලෙස බලපාන;
- මූල, අන්ත්රයේ වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම සහ ස්පැන් ඉවත් කරන අතර, සමේ හා සමේ සමේ පවිත්ර කිරීමට උපකාරී වේ;
- චිකිත්සාව වෙනස් වන අතර, මානසික වෙනස්කම් ඇති කිරීම අඩු කරයි.
අමු ආහාර ගැනීම සඳහා Turnip වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ. රක්තපාත turnip භාවිතය වන්නේ තාප පිරිපහදුව නොතකා එය ඉතා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ. නූතන තත්වයන් තුළ පවා වාෂ්ප turnip සකස් කිරීමට හැකි ය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ දුර්වල ගින්නක් සහිත අවන් තුළ බඳුනක turnip දැමිය යුතුය, එය මුලින්ම කුඩා කැබලිවලට කපා.
සිරුරට turnip භාවිතය සෑම කෙනෙකුටම හැඟිය හැකිය. මේ සඳහා, ඔබ සලාද සහ එළවළු ආහාරයට එකතු කිරීම සඳහා සතියකට දෙවරක්වත් අනුභව කළ යුතුය.