ලයීහි ප්රයෝජනවත් ලක්ෂණ ඉතා විශාලයි. නමුත් චීනයෙන් අප වෙත පැමිණි මෙම අසාමාන්ය පල ගැන සියලු මිනිසුන් නොදනිති. එහි පෙනුම හේතුවෙන් බොහෝ දෙනෙක් නූල් වර්ගයක් හෝ දරුවෙකුගේ සෙල්ලම් බඩු සමඟ ඇසුරු කළත් එය ආහාරයට ගත හැකි පළතුරු නොවේ.
භ්රෑණ සංයුතිය
පෙනුම ලිටී පළතුරු කුඩා තොම්සන්ගේ සිහින් රතු සහ ඝන රතු පාට වර්ණ සහිත සමක්. ඇතුළත සුදු පැහැය සහ අස්ථි වැනි ජෙලි වැනි මාංසයකි. පලතුරු රස සුදු වර්ණ මිදි සමාන වේ.
මෙම අමුතු පළතුරු පල්ප් අඩංගු වේ:
- ඇස්කෝර්බික් අම්ලය;
- විටමින් B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- කුකුළන්
- biotin;
- පොටෑසියම්
- පොස්පරස්;
- මැග්නීසියම්;
- කැල්සියම්;
- සෝඩියම්;
- සින්ක්;
- යකඩ;
- තඹ
- සෙලේනියම්;
- මැංගනීස්.
සයික්සැන්තින් විශාල ප්රමාණයක ලයිකි අඩංගු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වටී. ශරීරයේ දෘෂ්ටි ඌනතාවයන් පවත්වා ගැනීම හා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම ද්රව්යය අවශ්ය වේ.
ප්රයෝජනවත් ලිලී යනු කුමක්ද?
සිරුරට ලයී භාවිතා කිරීම තරමක් විශාලය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔහු ඉන්දියාවේ විශිෂ්ට පාතාලය ලෙස සලකනු ලබන අතර, මෙම "ආදරය ඵල" ස්ත්රීන් හා පුරුෂයන් විසින් පරිභෝජනය කරයි.
ප්ලාස්ටික් සෑදීමේ ද්රව්ය විනාශකාරී කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. බොහෝ විට බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අයට ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි මෙම අසාමාන්ය පල ඇතුළත් වේ.
නිත්ය පලතුරු භාවිතය හෘද රෝග ක්රියාකාරකම් මෙන්ම ආහාර දිරවීමේ පද්ධතියට ප්රයෝජනවත් වේ. නැගෙනහිර ඖෂධයේ දී පලතුරු පහත සඳහන් ගැටළු සමඟ භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ:
- ගැස්ට්රයිටිස්;
- තුවාලය;
- දියවැඩියාව
- වකුගඩු සහ අක්මා රෝග;
- ඇදුම;
- බ්රොන්කයිටිස්;
- ක්ෂය රෝගය.
අග්න්යාශ හා බඩවැල් ආශ්රිත ගැටළු ආහාරයේ දී මෙම පලතුරු මාංශ ආහාරයට ගැනීමෙන් විසඳී ඇත. ඔබ නිතිපතා දින කිහිපයකට පලතුරු අනුභව කරන්නේ නම්, මෙය හෘද උරස්වල පෙනුම වැළැක්වීම වේ. විටමින් PP වල ඉහළ අන්තර්ගතය මෙයයි.
ලයී සියළුම ඵලදායී ලක්ෂණ නැවුම් පලතුරු වල සංරක්ෂණය කර ඇති බව පැවසීම වටී, ඒවා බොහෝ විට වියළි ආකාරයකින් පරිභෝජනය කරයි. එවිට පීල් ඉතා ඝන වන අතර, අස්ථි සහිත රෝල් ඇතුලත්ය. මාර්ගය වන විට, ඖෂධීය අරමුණු සඳහා එය බොහෝ විට භාවිතා කරන සම, කූඩු හා කසාය සිදු කරනු ලැබේ.
පිළිකා රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මිශ්රන සෑදීමේදී පලතුරු භාවිතා කරන ලද්දේ නැගෙනහිර පංකා විසිනි. සමස්ත කෝෂයේ සමස්ත ස්වරය වැඩි දියුණු කිරීම හා ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කසාය බොහෝ විට භාවිතා වේ.
කලලරූපයෙහි පටිපාටිය
සමහර අය මෙම ඵලයට තනි පුද්ගලයෙකුගේ නොඉවසිය හැකි බව ප්රකාශ කළ යුතු අතර ඉන් පසුව, එහි ප්රතිලාභ හා ගුණාංග තිබියදී එය අත්හැර දැමිය යුතුය. ඊට අමතරව, විදේශීය චීන සිප්පි ආහාරයට ගැනීමෙන් සමේ රතු පාට ස්වරූපයෙන් ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි. නමුත් ගර්භනී අවධියේදී ලයීචි භාවිතා කිරීම, විශේෂයෙන් පළමු වරට මේ ශරීරය තුළ මෙම කලලයට ප්රතික්රියාව නොදන්නා නිසා එය වටී. මෙය සෞඛ්ය ගැටළු වලට මඟ පෑදිය හැක.
නිසි ලෙස ලිට්සි කන්නේ කෙසේද?
කලලයට නිවැරදි භාවිතය පිළිබඳ සරල ඉතා සරල ය:
- අත් සේදීමට අවශ්ය පළතුරු ටිකක් දෙකක් හෝ වඩාත් නිවැරදිව, නියපොතු මැදට ගෙන යෑමට අවශ්ය වේ.
- ඉදුණු පළතුරු සැහැල්ලු හා පිරිසිදු කළ හැකි වියළි කෙඳි. පලතුරු සම්පූර්ණයෙන්ම ඉදුණු නැති නම්, ඔබ පිහියකින් හා පීල් භාවිතා කළ යුතුය.
- මස් මාංශපේශණයෙන් පසුව, තරමක් දුඹුරු ඇට කැබැල්ලකින් එය ඉවත් කළ යුතුය.
පළතුරු කන්න පුළුවන්, නමුත් සමහර අය සෝස්, අතුරුපස හෝ ෂැම්පේන් එකතු කිරීමට කැමති. නැවුම් ලයීස්වල කල් පිරීමේ කාලය කාමර කාමර උෂ්ණත්වයේ දී දින දෙකක දී ලිනුක්ස් සුපිරි වෙළඳ සැල්වල සොයා ගත හැකි ය.