රුධිර කණ්ඩායමක් විසින් ආහාර ගැනීම - වගුව

+	ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන
0	අත්යවශ්ය නිෂ්පාදන
-	අනවශ්ය නිෂ්පාදන

රුධිර වර්ගය				මස් නිෂ්පාදන, කුකුල් මස්, බිත්තර
මම	II	III	IV	මස් නිෂ්පාදන, කුකුල් මස්, බිත්තර
+	-	+	+	බැටළු පැටවෙකු
+	-	0	-	හරක් මස්
+	-	0	-	බිත්තර හරක් මස්
-	-	-	-	හම්
-	-	-	-	බේකන්
-	-	-	-	හම්
+	-	0	-	කෙසෙල්
-	-	-	-	ඌරු මස්
0	-	+	+	හාවා
+	0	0	+	තුර්කිය මස්
0	0	-	-	කුකුළන් (ෙබොයිලර්)
0	-	-	-	ඩක්ටින්
0	0	-	-	චිකන් මස්
-	-	-	-	ගුසියියානා
-	-	0	0	සෝලෝ
+	-	-	-	හදවත
+	-	0	0	අක්මාව
0	0	+	0	බිත්තර

රුධිර වර්ගය				මත්ස්ය, මුහුදු ආහාර
මම	II	III	IV	මත්ස්ය, මුහුදු ආහාර
-	-	-	+	කයාර්
0	0	0	0	ස්මෙල්ට්
-	-	0	0	කුණු!
+	+	+	+	මැකරල්
+	0	+	+	ස්ට්රුර්ජන්
0	-	+	-	රංගන ශිල්පියෙකු
+	+	+	+	සැල්මොනයිඩ්
-	-	-	-	සැමන් (දුම්)
0	-	0	-	ද්රවවල
+	0	-	0	මුහුදු පැලෑටි
0	0	+	+	පර්ච් මැරීන්
0	0	0	0	පර්ච් ගඟ
0	-	-	-	රංචු
+	-	+	-	හාලුබට්
+	+	+	+	ෂිග්
-	-	+	-	පීල් හුරුල්ලන්
+	+	0	0	නැවුම් හෙරින්ග්
-	-	0	-	හෙරොයින් ලුණු දැමුවා
+	+	+	+	මැකරල්
+	0	+	+	පයික් ගඟ
-	-	0	0	කුණු!
0	+	+	+	සුඩාක්
+	+	+	+	ට්රෲට්
0	0	0	+	ටූනා
0	-	-	-	ඇක්නි
+	+	+	+	කෝඩ්
0	+	0	0	කාප්
+	-	+	-	හකීම්

රුධිර වර්ගය				කිරි නිෂ්පාදන
මම	II	III	IV	කිරි නිෂ්පාදන
0	0	+	+	ගෙඩිය
-	0	+	+	කෆීර්
-	-	0	-	මුළු කිරි
-	-	0	0	කැසින් (ආහාර)
-	0	+	+	එළු කිරි
-	-	+	0	කිරි මේද රහිත
-	-	0	0	Whey Whey
-	0	+	+	ඇඹුල් ක්රීම්
-	-	0	-	ක්රීම්
-	-	-	-	අයිස්ක්රීම්
-	-	0	0	කිරි ගවෙන් චීස්
-	0	0	-	ක්රීම් චීස්
0	0	+	+	චීස් කරල්
0	0	+	+	චීස් බැටළුව
-	0	+	+	යෝගට්

රුධිර වර්ගය				තෙල් හා මේද
මම	II	III	IV	තෙල් හා මේද
0	-	0	-	බටර්
0	0	-	-	මාගරින්
0	0	-	-	සූරියකාන්ත තෙල්
+	+	+	+	ඔලිව් තෙල්
-	-	-	-	ඉරිඟු තෙල්
+	+	0	0	නෙලීම
0	0	0	0	කෝර් මීටර් තෙල්
-	-	-	-	පොල් තෙල්
-	-	-	0	ලිට්නු පීරූට් බටර්
0	0	-	0	සෝයා බෝංචි තෙල්
-	-	-	-	ෙකොට්න්සීන් ෙතල්

රුධිර වර්ගය				ගෙඩි සහ බීජ
මම	II	III	IV	ගෙඩි සහ බීජ
0	0	-	-	සූරියකාන්ත බීජ
+	0	0	+	Walnut ඇට වර්ග
-	-	-	0	පිස්තෝෂියෝස්
-	0	+	+	පොපි ඇට බීජ
0	0	-	-	Hazelnut Nuts
0	0	-	0	සීedar ගෙඩි
0	0	0	0	ආමන්ඩ් සමග ඇට වර්ග
+	+	-	-	වට්ටක්කා බීජ
-	+	-	+	රටකජු

රුධිර වර්ගය				බෝංචි
මම	II	III	IV	බෝංචි
0	0	0	0	සුදු බෝංචි	0	0	0	0	Pea chick peas	0	+	-	-	කළු බෝංචි	0	0	0	0	හරිත මස්	0	+	+	+	සෝං බෝංචි	+	+	0	0	සෝමිල්ක්	+	+	0	0	සෝයා චීස්	-	-	+	+	බෝංචි "ෆ්ලෝට්"	+	+	-	+	හයිකෝට් බෝංචි හදුනාගෙන ඇත	0	0	0	0	හරිකෝ බෝංචි	-	+	-	+	පරිප්පු

රුධිර වර්ගය				ධාන්ය සහ පිටි නිෂ්පාදන
මම	II	III	IV	ධාන්ය සහ පිටි නිෂ්පාදන
-	-	0	0	උණුසුම් රෝල්
0	+	+	+	සහල් වොෆ්ල්ස්
-	-	0	0	පැස්ටා
-	-	0	0	සෙමොලිනා මිරිස්
-	0	-	-	ඉරිඟු පිෂ්ඨය
0	0	-	0	බාර්ලි මිරිස්
0	0	-	0	පර්ල් බාර්ලි
-	-	-	0	තිරිඟු බැරල්
-	-	0	0	ඩර්මන් තිරිඟු වලින් පිටි
0	+	-	-	අම්බෙලිෆර්
0	+	-	-	අම්බෙලිෆර් පිටි
-	0	-	-	ඉරිඟු
-	0	-	-	පිටි සහ බඩ ඉරිඟු ග්රෑම්
-	+	+	+	ඕට් පිටි (ඕට් මස්)
0	+	-	+	රයි පිටි
0	0	-	0	බාර්ලි
-	-	0	0	කුකීස් "රතිඤ්ඤා"
0	0	+	+	බත්
0	0	+	+	කෙසෙල්
0	+	-	0	රයි
-	-	-	0	තිරිඟු
0	-	0	0	ජින්ජර් කුකීස්
-	0	+	0	ඕට්මල් කුකීස්
-	-	-	0	පාන්
0	0	-	+	රයි පාන්
0	0	0	0	පාන් බත්
0	0	0	0	තිරිඟු රොටි
-	-	-	0	රළු ඇඹරුම් පාන් පිටි සිට පාන්
-	0	+	+	ඔටම්ස් ෆ්ලේක්ස්
0	+	-	+	රයි පාන්
-	0	+	0	පාන්, තිරිඟු
-	0	-	-	පිපිඤ්ඤා පැකට්
-	-	-	0	තිරිඟු පිටි
-	-	-	0	මූස්ලි

රුධිර වර්ගය				කුළුබඩු, කුළුබඩු
මම	II	III	IV	කුළුබඩු, කුළුබඩු
0	-	-	0	මෙයොනීස්
0	0	0	0	පැටියෝ
0	+	0	0	අබ ඇටය
-	0	0	0	වැනිලා
-	-	-	-	කෙචප්
0	0	0	0	කොරියර්
0	0	0	0	ජෑම් සහ පළතුරු ජෙලි
0	0	0	0	බොහිම් කොළ
0	0	0	0	කානේෂන්
0	0	0	0	පැපිකා
-	0	0	0	නූටෙස්
-	0	-	0	කුරුඳු
+	0	+	+	ගම්මිරිස් කරි
-	-	0	-	කළු ගම්මිරිස්
+	0	+	+	පර්ස්ලි
0	0	0	0	මහදුරු
0	0	0	0	ඩිල්
0	0	0	0	සුමුදු
-	-	0	-	වයින් විනාකිරි
-	-	0	-	සුදු විනාකිරි
-	-	0	-	ඇපල් විනාකිරි
0	0	0	0	සීනි-වැලි
0	0	0	0	චොකලට්
0	0	+	+	ජරාව
-	0	0	-	අච්චාරු සහ marinades

රුධිර වර්ගය				එළවළු සහ හතු
මම	II	III	IV	එළවළු සහ හතු
0	+	0	0	හතු (බෙල්ලන් හතු)
0	0	+	0	රෆාෆර්
0	0	0	0	ඩයිකොන්
+	-	+	+	බැටට්
0	0	0	0	තුරු (zucchini)
-	-	+	0	සුදු ගෝවා
+	+	+	+	බ්රොකෝලි ගෝවා
-	0	+	0	ගෝවා බ්රසල්ස්
-	-	+	0	චීන ගෝවා කොළ
-	-	+	+	වර්ණ ගෝවා
+	+	+	+	ගෝවා කොළ
-	-	+	0	රතු ගෝවා
-	-	-	0	අර්තාපල්
+	+	0	+	පැස්ටර්නැක්
+	+	+	+	ජලචරය
+	+	0	0	කෝලරාබි
+	+	0	0	ලීක්
+	+	0	0	ලූනු
0	+	0	0	දුනු-පිහාටු
0	0	0	+	පිපිඤ්ඤා
0	+	+	0	කැරට්
+	-	+	+	උණු ගම්මිරිස්
0	-	+	+	මිහිරි ගම්මිරිස්
-	-	0	0	චාමින්නි
0	0	-	-	රාධිස්
0	0	-	-	රාබ්ය
+	+	0	0	ටියුනාප් (turnip)
0	0	0	0	සලාද හිස
0	0	0	-	සලාද කොළ
+	+	0	0	චිකරි
0	-	-	0	තක්කාලි
0	0	0	+	සැල්දිරි
0	0	0	0	ඇස්පාපාටස්
+	+	0	0	යෙරුසලමේ කලාකාමරය
-	-	-	-	රූබාර්බ්
+	+	-	0	වට්ටක්කා
+	+	+	+	බීට්රූට් කොළ
0	0	0	0	බීට්
+	+	0	0	නිවිති

රුධිර වර්ගය				පළතුරු සහ බෙරි
මම	II	III	IV	පළතුරු සහ බෙරි
-	0	-	-	අවාකාඩෝ
+	+	+	+	ඇලිකා
0	+	0	+	ග්රේප්ෆෲට්
0	+	+	+	අන්නාසි
0	0	0	0	කොමඩු
-	-	0	-	තැඹිලි
0	+	0	0	බ්ලූබෙරීස්
0	+	+	+	ලින්ග්බෙරි
0	0	+	+	මිදි
0	+	0	+	චෙරි
0	-	+	-	කෙසෙල්
0	0	-	-	ග්රෙනේඩ්
0	-	-	-	බාර්බෙරි
0	0	0	0	පර්රා
-	-	0	0	මැලියම්
+	+	0	+	අත්තික්කා
0	0	0	0	මුද්දරප්පලම්
0	0	0	+	නවසීලන්තය
-	+	0	0	බ්ලැක්බෙරි
-	0	0	0	ස්ට්රෝබෙරි
+	+	0	0	සිදුරු
0	0	0	+	Gooseberries
0	+	+	+	ක්රන්බෙරි
0	0	0	0	රාබුබරි
0	+	0	+	ලෙමන්
-	-	-	0	කළු ඔලිව්
-	-	0	0	මැන්ඩරින්
0	0	0	0	නෙක්ටරීන්
-	-	-	0	කළු ඔලිව්
0	0	0	0	පීච්
+	+	+	+	ප්ලූම්
-	-	+	+	Walnut පොල්
0	0	-	-	පර්සිමොම්
+	+	0	+	චෙරි
0	+	0	0	බ්ලූබෙරීස්
0	0	0	0	කරන්ට් ඇතුළු
+	+	+	+	ඇපල්

රුධිර වර්ගය				යුෂ සහ දියර
මම	II	III	IV	යුෂ සහ දියර
0	+	0	0	කැරට්
0	+	0	0	ඇප්රිකොට්
+	+	+	0	අන්නාසි
+	+	0	0	ඇලිචෙව්
0	0	0	0	බර්ච්
0	0	+	+	මිදි
+	+	0	+	චෙරි
0	0	-	-	දෙළුම්
0	+	0	0	ග්රේප්ෆෲට්
-	0	+	+	ගෝවා
0	0	+	+	ක්රන්බෙරි
-	-	0	-	තැඹිලි
+	+	0	0	ප්ලූම්
0	0	0	0	පිපිඤ්ඤා
-	0	0	0	ඇපල් සයිඩර්
0	+	0	0	ලෙමන්
0	-	-	0	තක්කාලි
0	+	0	+	සැල්දිරි
-	0	0	0	ඇපල්

රුධිර වර්ගය				ඖෂධීය තේ වර්ග
මම	II	III	IV	ඖෂධීය තේ වර්ග
-	0	-	-	අම්මා සහ මායාකාරිය
0	+	0	0	Valeriana
0	+	0	+	ගොලන්
-	+	0	0	ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්
0	+	+	+	ගින්සෙන්
+	0	-	-	දෙහි ගස
-	0	0	+	ස්ට්රෝබෙරි (කොළ)
0	0	+	0	රාබුබරි
-	+	0	+	බඩдок
0	0	0	0	මින්ට්
+	0	0	0	නාදන්
+	0	+	0	පර්ස්ලි
0	+	0	+	මාළුන්
0	+	0	+	Echinacea
0	0	0	0	කෝණාකාරය
0	0	0	0	කැෙබ්රේට්ස්
0	0	+	+	වර්ණකු root
+	+	+	+	උගුඩුවාගේ කකුල්

රුධිර වර්ගය				බීම
මම	II	III	IV	බීම
-	-	-	-	කෝක්
-	-	-	-	වොඩ්කා
0	+	+	+	තේ, කොළ
0	0	0	0	සුදු වයින්
0	+	0	0	රතු වයින්
-	-	-	-	කොග්නාක්
+	+	+	0	පානීය ජලය
-	-	-	-	ලෙමනේඩ්
-	+	0	+	කෝපි කළු
0	-	0	0	බීර
+	-	-	0	සෝඩා පානය
-	-	-	-	මත්පැන් ටොන්කට්ටු
-	-	0	-	තේ, කළු

Similar posts

Last updated posts

Best posts