සෑම පැණිරස කෑමක්ම අධික කැලරි සහ ආහාර වේලක් ආහාරයට නුසුදුසුයි. කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් රසකැවිලි බර අඩු කර ගැනීමෙන් පමණක් අවසර දෙනු ඇත, නමුත් මේ සඳහා උදව් කළ හැකිය. මේ ගැන පැහැදිලි උදාහරණයක් වන්නේ මාෂ්මෙලෝ වැනි එතරම් මිහිරි සුවයකි .
කාන්තාවන් සඳහා මාෂ්මෙලෝස් භාවිතා කිරීම
සැහැල්ලු ලිංගික හැසිරීමේ නියෝජිතයින් බොහෝ දෙනෙක් ආහාරයට ගන්නේ නැති නිසා සීනිවලදී ඔවුන් කැඩී යාමයි. අතුරුපස හා කුකීස් නොමැතිව දින 2 කට වැඩි කාලයක් විඳදරාගැනීම ඔවුන්ට කළ නොහැකි කාර්යයක් බව පෙනේ. මේ තත්වයෙන් පිටත මාශ්මෙලෝස් විය හැකිය.
මාෂ්මෙලෝ ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්දැයි දැන සිටින කාන්තාවන් සමහර විට ආහාරයක් තුළ මෙම පැණිරස කෑමට ඉඩ දෙති. Zephyr සම්පූර්ණයෙන්ම මේද අඩංගු නොවන අතර, මෙම නිෂ්පාදනයේ පෝෂණ ගුණය එහි කාබෝහයිඩ්රේට හා ප්රෝටීන් සුළු ප්රමාණයක් වේ.
මාෂ්මෙලෝ සෑදීම සඳහා විවිධ පළතුරු වතු, සීනි, ප්රෝටීන්, ස්වාභාවික ඝණීකාරක භාවිතා වේ. විශේෂයෙන් අගය කරනු ලබන්නේ පෙක්ටින් හෝ ඇගර්-ඇගර් භාවිතයෙනි. එවැනි නිෂ්පාදන සමූහයක් බර 100 ග්රෑම් 300 ක් ලෙස නියම කර ඇත.
අග්ග-ඇගර් සාරය මුහුදු පැලෑටි වලින් ලබා ගනී. එය හොඳ ගොරෝසු වායුවක් ඇත, එය මාෂ්මලාවක් සකස් කිරීමට ටිකක් අවශ්ය වේ. මෙම ද්රව්ය කැලරි වලින් තොර වේ. එබැවින් මෙම හුදකලා කිරීම සඳහා මාෂ්මෙලෝට මෙම ද්රව්යය අඩංගු විය යුතුය.
මාංශ පෝෂ්යදායී ආහාරයක් ගත හැක්කේ ඇයි?
අගාර්-ආගර් හෝ පෙක්ටින් පදනම මත සාදන Zephyr, ප්රයෝජනවත් ගුණ ගණනාවක් තිබේ:
- බැර ලෝහ, ලවණ ඉවත් කිරීම, ශරීරය පිරිසිදු කිරීම;
- කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි
- ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු
- ශරීරයෙන් සංතෘප්ත කැල්සියම්, අයඩින්, යකඩ, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් තුල වැදගත් වේ;
- බඩවැල්වල ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කරයි.
මේ අවස්ථාවේ දී එක් මාෂ්මෙලෝ කැලරි වටිනාකමක් 150 kcal ට වඩා වැඩි නොවන අතර එය ආහාර වේලක් සමග බෙහෙවින් පිළිගත හැකි ය.
මාස්මාලා වලින් ඔබට ආපසු ලබාගත හැකිය.
ප්රශ්නය වන්නේ, මාෂ්මෙලෝ සිට මේදය ලබා ගත්තද, බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය අයට ඔවුන් ප්රධාන වශයෙන් උනන්දු වේ. මෙම ප්රණීතභාවය මුලුමනින් ම අතහැර දමන්න එපා. නමුත් ආහාර අනුභව කරන ප්රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීමට වග බලා ගන්න. මීට අමතරව, ස්වභාවික රසකැවිලි, චොක්ලට්, ඩීන් සහ චොකලට් වලින් තොරව මනාප ලබා දීම වටී.
සියළුම රසකැවිලි වලින් ඔසවා තැබිය හැකි බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාරයට ගැනීම සඳහා වඩාත් පිළිගත හැකි විකල්පයක් ලෙස මාෂ්මෙලෝස් හැඳින්විය හැක.