මිදි සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
පුරාණ කාලයේ පවා මිදි ශරීරය සඳහා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ප්රභවයක් ලෙස ක්රියාශීලීව භාවිතා කළ අතර හොඳ ආයෝඡකයෙකුගේ සුවඳ විලවුන්ද විය.
ඔබ විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකි විශේෂයෙන් පවසන්නේ නම්, මුලින්ම ඔබ එහි සංයුතිය දෙස බැලීමට අවශ්ය වේ. ඒ නිසා, මිදි,
- සීනි (ෆෲක්ටෝස්, ග්ලූකෝස්);
- කාබනික අම්ල (ෙෆෝලික්);
- පොටෑසියම්
- සින්ක්;
- යකඩ;
- කැල්සියම්;
- මැග්නීසියම්.
ඒවා අතර A, B, E, R, K සහ, සැබවින්ම, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය අඩංගු බොහෝ විටමින් පවතී.
ෆෝලික් අම්ලය අඩංගු hematopoiesis ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි, විටමින් K - රුධිර කැල්කියුලේටර නියාමනය නියාමනය කිරීමේ සෘජු කොටසක් ගනී. විටමින් P වලට රුධිර පීඩනය සාමාන්ය කිරීමට සහ රුධිර වාහිනී වල බිත්ති ශක්තිමත් කර ගත හැකිය.
මව්කිරි දීම තුළ මිදි වැලක් ද?
මේ ආකාරයේ ප්රශ්නයට පිළිතුරක් වශයෙන්, වෛද්යවරුන් පළමුව ඇයගේ මස් කෑලිවලට වයසකගේ අවධානය යොමු කරයි. දරුවා තවමත් මාස 3 ක් නොලැබුනොත්, මිදි යොදා ගැනීමෙන් ඉවත දැමිය යුතුය. එසේ නොමැතිනම් ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති වීමේ අවදානමක් පවතී.
සෙමින් ආරම්භ කිරීමට නම් දරුවාට මාස 4 ක් වයසැති විට මෙම බෙරී විය හැක. මෙම අවස්ථාවේදී, උදෑසන ආහාරයට පසු බෙරි කිහිපයක් යුෂ පානය කිරීමට ප්රමාණවත් තරම් පළමු වතාවට කුඩා ජීවියෙකුගේ ප්රතික්රියාව සඳහා දින පුරාම නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. මෙම අවස්ථා වලදී රතු පාට, කුෂ්ට, කුරුලෑ නොවූ විට, මව්වරුන්ගේ මිදි කොටස ක්රමයෙන් වැඩි කර ගත හැක.
වෙන වෙනම, ප්රමාණය ගැන කියන්න අවශ්යයි. එබැවින් වෛද්යවරු දිනකට ග්රෑම් 100 ක් ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ නොකරති (සතියකට 200 ග්රෑම්). මෙම කාරණය සැලකිල්ලට ගනිමින් දවස් 7 කට වඩා 2 වතාවකට වඩා මිදි ආහාර ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.
බෙරි වර්ණය සඳහා, ඇය කැමති ඇය තෝරා ගැනීමට මවට නිදහස්: සුදු, කොළ, කළු.
මවි කිරි දී මිදි භාවිතා කරන විට සැලකිය යුත්තේ කුමක් ද?
බෙරී, දරුවාට දරු ප්රසූතියෙන් පසුව සුවය ලබන්නේ ශරීරයට පමණි. ඉතින්, මිදි, - රක්තහීනතාවය, නින්ද නොයාම, මලපහය (බද්ධය) ඇතිවන රෝග සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක්.
කෙසේ වෙතත්, සමහර තත්වයන් යටතේ එය හානි විය හැකි බව මතක තබා ගැනීම වටී.
ඒ නිසා, කිසිදු අවස්ථාවක, කිරිපිටි සමග මිදි අනුභව නොකළ යුතුය, kvass සමග, සෝදා, ඛනිජ ජලය, මස් කෑමට එකතු කරන්න. මෙය පැසවීම ක්රියාවලිය තීව්ර වීමක් ඇති කිරීමට හේතු විය හැකි අතර, එය අනිවාර්යයෙන් ම ජීර්ණ අවුල් සහගත වීමට හේතු වේ.
මිදි තෝරා ගැනීම සඳහා විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. Ideal option - එය ස්වදේශික ප්රදේශය තුළ වගා, එය වේ. එවන් අවස්ථාවලදී මව විසින් රසායනික ද්රව්ය සමඟ සැකසූ බෙරී මිලදී ගැනීමට අවස්ථාව සලසා දෙයි. මන්ද, කන්නයේ දී ඒවා මිලදී නොගන්න සෑම විටම එවැනි මිදි හොඳින් ගබඩා කිරීම සඳහා ක්රමවේදයක් සකස් කර ඇත.
ක්රියාකාරී මව්කිරි ගැනීමෙන් හරිත මිදිවැල් ආහාරයට පෙර, කාන්තාවකට එය කළ හැකි නම් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසිය යුතුය. සෑම දෙයක්ම මූලික වශයෙන් අවසර ලබා නොදෙන දෙයක්. එහි භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා විය හැක:
- ආමාශය (බඩවැල්, ගැස්ට්රයිටිස්);
- සිරුරේ බර වැඩි වීම
- බඩවැලේ ඇතිවන බාධා
- දියවැඩියාව.