විෂබීජයෙන් ගැබ්ගැනීමේ පළමු මාස තුනේම කාන්තාවන්ට අයත් වේ. මෙය සිදුවී ඇති ජීවිතයට ශරීරයේ ප්රතික්රියාව නිසාය. මවගේ ශරීරය, එය හානිකර ආහාර වලින් දරුවා ආරක්ෂා කිරීම, එය හුදෙක් ඒවා නොගනී. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට අනුගතව සිටින නිවැසියන් හා නිසි ලෙස අනුභව කරන ගම්මානවල වෙසෙන කාන්තාවන්ට මෙම එළවළු වැසි නිසා බොහෝ විට එළිමහනේ නොසැලකිලිමත් වන අයෙකුට වඩා අධික කාලයක් වැය වන අතර වියළි ආහාරපාන සමඟ එකම කාලයකදී පරිගණකය තුළ කාර්යාලයේ දී වැඩි කාලයක් වැය කරනු ලැබේ. .
ඉහත සඳහන් ක්රියාවලියේ ප්රතිඵලයක් ලෙස, විෂබීජ වලට පහසුකම් සැපයීම සඳහා, නගරයෙන් පිටත නම් ස්වාභාවික නිෂ්පාදන ආහාරයට ගත හැකි නම්, වැඩි ඇවිදීමට අවශ්ය වේ.
උදේ වරුවේ ගර්භනී අවධියේදී විෂබීජය ලිහිල් කිරීමට සැළකිලිමත් විය යුතු ය. වියළි බිස්කට් (රතිඤ්ඤා) හෝ රතිඤ්ඤා අනුභව කිරීම සඳහා ඇඳෙන් එළියට නොගෙන පිරිසිදු ජලයෙන් යුත් වීදුරුවක් බීම අවශ්ය වේ. උදෑසන මැනිය හැකි මාර්ගයකින් ආරම්භ කළ යුතුය, හදිසියේ චලනය නොකරන්න.
දිනෙන් දිනම ආහාර හා අනුභව කිරීම සඳහා ආහාර අවශ්ය වේ. විෂ ද්රව්ය සඳහා ආහාර විශේෂ විය යුතුය: ඔබ වේගයෙන් ආහාර අනුභව කිරීම, කාබෝහයිඩ්රේට් පොහොසත් වන අතර. විෂ සහිත මැටි අයිස් ක්රීම්, චිප්ස්, ෆ්රයිඩ් මස් සහ අනෙකුත් "බර" ආහාර සමඟ අනුභව කිරීම නුසුදුසුය.
විජලනයෙන් වැළකී සිටීම හා වැඩි වශයෙන් සිදු කළ හැකිය. මීට අමතරව, ඔබ පිපාසය ඇති කරන නිෂ්පාදන වළක්වා ගත යුතුය, නමුත් ඉහළ ජල අන්තර්ගතයන් සහිත නිෂ්පාදන - හරි සාධාරණයි. ඔවුන් දිලීර වැඩීම, හිසරදය වැළැක්වීම සහ විජලනය වැළැක්වීම, හුදෙක් හෘදය වීම් උත්සන්න කිරීම පමනි.
සාමාන්යයෙන් විෂ සහිත ප්රබලතම ප්රහාරයන් උදෑසන නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. මෙය රුධිරයේ අඩු ග්ලූකෝස් මගින් ඇතිවේ. ග්ලූකෝස් මට්ටම වැඩි කිරීම සඳහා ඔබ උදෑසන මඳක් වියළි පලතුරු අනුභව කිරීම, පැණිරස මින්ට් තේ පානය කරන්න. මෙය ශරීරයේ විෂබීජය අඩු කිරීම සහ දිනට හොඳ ආරම්භයක් ලබා දෙනු ඇත.
හවස් වරුවේ ආහාර වේලකට පසුව ඔබට ඇඳට යන්න බැහැ. පැය කීපයක් බලා සිට පසුව නිදාගන්න. නින්දේ දී, ආමාශය මිරිකන්නේ නැති තත්වයක් තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වේ. එමනිසා, දකුණු පැත්තෙහි හොඳ නින්දක් ඇත.
ශරීරයේ විෂාදය සඳහා හොඳම පිළියම වන්නේ එහි අනතුරු ඇඟවීමයි. ඔබ දැනටමත් දැනටමත් දන්නා විට වඩාත් ප්රබල සංක්රමණයන් සිදුවන්නේ කවදාද, මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළදී ඔබේ බඩට හිස්ව තබන්න එපා. ඔබ කෙසෙල් හෝ රතිඤ්ඤා අනුභව කිරීමට කාලය ගත යුතුය. සිරුර තවමත් නව ප්රහාරයක් ගැන ඔබට කියන්නට පටන්ගෙන නැත. විෂබීජයක් සාමාන්ය තත්වයක් බවට පත් නොවන්න. මෙය අනාගත කාන්තාවක් සඳහා ප්රයෝජනවත් නොවන කාන්තාවගේ සදාචාරමය දුක් විඳීමයි.