මුහුදේ ආහාරය අපගේ සතියට අවම වශයෙන් සතියකට වරක් අපේ මේසයට පැමිණෙන විට මුහුදු ආහාර ආහාරයට කරුණාවකි. එහෙත් පාත්රයකින් අප වෙත අප වෙත ලැබෙන වෙනත් සාගර සම්පත් තිබේ. ඛනිජ සහ පෝෂක ද්රව්ය සඳහා ගබඩාවක් බවට පත් වේ. ඇල්ගී කෙල්ප් මගින් ඔබගේ ශරීරය හෘද රෝග සහ පිළිකා ආරක්ෂා කර ගැනීමට උපකාරී වේ. එසේම, අයඩීන් ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා ලැමිනියා රෝගය තයිරොයිඩ් රෝගය වළක්වයි.
බර අඩු වීම සඳහා ලැමිනියා සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
පළමුව, ආහාර සඳහා කෙල්ප් යොදා ගැනීමෙන් ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට දායක වේ. මේදය ද බෙදී ඇත. පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කර ඇත. කෙල්ප් වල කැලරි වටිනාකම ඉතා අඩු බැවින් ඇල්ගී විශාල කොටස් පවා ආහාරයට ගත හැකිය. පාරම්පරික පාන් සමග මුහුදේ කේක් පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, එම ප්රමාණයෙන් සංයෝජිත මේද ප්රමාණය 75% කින් අඩු වේ. කාරණය වන්නේ කෙල්ප් වල ඇති ඔබේ චරිතය සඳහා වඩාත්ම කැලරි බඳුන පවා ආරක්ෂා කරන මැජික් කෙඳි.
කෙල්ප් වල ප්රධාන ගුණාංගයක් වන්නේ අපගේ ශරීරය රැවටීමට ඇති හැකියාවයි. ඉතින්, මුහුදේ නිධානයක කොටසක් වන කෙඳි, අධික සතෙකුගේ හැඟීම, අධික කෑමෙන් හා අධික බරෙන් මිදෙන්නේ ය.
මැසීම සඳහා වියළි සෙල්ප්
මුහුදු කහ - රසවත් නිෂ්පාදන, සහ ඒ හා සමානවම විවිධාකාර. කෙල්ප් වල ප්රතිලාභ ආහාර නිෂ්පාදන පමණක් නොව, රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන. මුහුදු පැලෑටි ඔතන කොළ ටෝනා වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, කෙල්ප් ද සෙල්සිය්රේට් සමඟ සටන් කිරීමට ද අතිරික්ත තරලය සම ඉවත් කර ගනී.
නිවසේදී වියළි කෙල්ප්පයක් භාවිතා කිරීම පහසු කාර්යයක් නොවේ. මුලදී, අපි අංශක 20 ක උෂ්ණත්වයක දී ඇල්ගී ජලය පැය කිහිපයකට පොඟවා ගැනීම අවශ්යයි - මේ සඳහා සීතල ඔතා. වතුරේ පැය භාගයක මුහුදු කූඩය කඩා දැමීමට ප්රමාණවත් උණුසුම් උෂ්ණත්වයක්
මෙම වර්ග වල විවිධ වර්ගයේ තරබාරුබාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරයි.
ගැබිනි සමයේදී ලැමිනියා
එබැවින් දැන් සෙල්ෆ් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පමණක් නොව, ඖෂධීය අරමුණු සඳහාද භාවිතා කරන බව විශ්වාස කෙරේ. දරු උපත සඳහා සූදානම් වීම හෝ සංකූලතා ඇති විට, මුහුදු පැලෑටි වලින් පිරුණු පැල්ලම් ගැබ්ගල් ඇලෙහි තාප්පවලට ප්රවේශමෙන් බලපාන අතර, එය සැලකිය යුතු ලෙස මෘදු කරන අතර පහසුවෙන් උපත ලබා දෙයි.
සැලකිල්ලට ගත යුතු එකම දෙය - එවැනි අරමුණු සඳහා laminaria මිලදී ගැනීමට විශේෂිත කරුණු පමණක්, විෂ සහිත විෂ විෂ ලබා ගැනීම සඳහා නොවේ.