මානසික ශ්රමය මගින් ලැබෙන ආදායම කර්තෘගේ ක්රමානුකූල වර්ධනය හා මාර්ගය නිර්මාණශීලීත්වය පිළිගන්නා අයෙකු බවට පත් වේ. පොතක් කියවා, පින්තූරයක් අධ්යයනය කිරීම, සංගීතයට සවන් දෙන්න. චින්තනයේ ක්රියාකාරී ප්රවාහයක් නිර්මාණය කර ඇත්තේ, කතුවරයා සදාචාරමය තෘප්තියක් ගෙන දෙන මහජනතාවගේ පිළිගැනීමක් ඇති ක්රියාකාරී ක්රියාවලියකි. නමුත් සියලු අතිවිශිෂ්ට අදහස් නැතිවී ගොස් ඇති අතර, නිර්මාණශීලී අර්බුදයක් පැමිණ තිබේ.
නිර්මාණාත්මක අර්බුදය අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
කතුවරුන්ගේ තාවකාලික තත්ත්වය, ව්යාපෘති නිර්මානය කිරීමේ හැකියාව අහිමිවූයේ, එම අර්බුදයමයි. ඉන්පසුව හදිසියේම අතුරුදහන් වන අතර නිර්මාණාත්මක චින්තනය අතුරුදහන් වෙයි. ඊයේ, සරල හා පැහැදිලි අදහසක් වන අද දින අද අපහසු කාර්යයක් බවට පත් වෙමින් තිබේ. බුද්ධිමය ක්ෂේත්රයේ සාර්ථක ව්යාපාරයක් සහිත නිර්මාණ ශිල්පියෙක් නිර්මාණාත්මක අර්බුදයක් යනු කුමක්දැයි දනිති. මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ වැඩ කිරීමට වෙහෙසෙන උත්සාහයන් ප්රතිඵල අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ගෙන නොයනු ඇත, ඊට වෙනස්ව - කතුවරයා හෝ සේවා යෝජකයා කලකිරීමට පත් කරයි.
නිර්මාණශීලී අර්බුදය - හේතු
බුද්ධිමය පල්වීම හෝ නිර්මාණශීලීත්වයේ අර්බුදය සමහර මනෝ විද්යාඥයින් සාමාන්ය කම්මැලිකමකට කැඳවයි. එහෙත් පුද්ගලයෙකු යම් කාර්යයක යම් අවස්ථාවක දී හදිසියේම නතර කිරීමට යමෙකු දැනුවත්වම අපේක්ෂා කරයි, ප්රතිඵලය පළමු තැනට එය බලපානු ඇත. නිර්මාණශීලීත්වය සීමාවන් දන්නේ නැත. මෙම තත්වය සඳහා හේතු දැක්වීම ඉතා වැදගත් වේ.
- ආශ්වාසය. යම් පුද්ගලයෙකු වැඩ කරන විට සම්පූර්ණයෙන්ම සියළුම ශක්තිය සක්රිය කර ඇත්නම් එය සිදු වේ.
- සාර්ථක ව්යාපෘතියක් සම්පූර්ණ කිරීම. සාර්ථකත්වය හා නිසි ආදායම ස්නායු පද්ධතිය ලිහිල් කිරීම, අඩු අර්ථවත් වැඩ කිරීම ගැන උනන්දුවක් නොදක්වයි.
- කාර්යසාධනයෙහි විශාල පරිමාණය - ව්යාපෘතියේ ආරම්භක අදියරේදී බලවේගවල අවිනිශ්චිතතාවය හා දිගුකාලීනව අපේක්ෂා කළ යුතු කාර්යයයේ පළතුරු වේ.
- ඒකාකාරී ජීවන රටාවක් - මැනුම් වැඩ කාලසටහනක්, සුවදායී තත්ත්වයන් සහ ස්ථාවර ගෙවීම ඉහළ ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා දිරිගැන්වීම අඩු කිරීම.
- පෞද්ගලික ගැටළු - මෙහි සෑම පුද්ගලයෙකුටම පෞද්ගලික තත්වයක් තිබිය හැකිය.
- දිරිගැන්වීම හා පක්ෂපාති ඇගයීම අඩු වීම.
නිර්මාණශීලී අර්බුදය - කළ යුත්තේ කුමක්ද?
මෙම කාල පරිච්ඡේදය තාවකාලික ප්රපංචයක් බවට පත්ව ඇති බව පැහැදිලිව වටහා ගත යුතුය. එය නිර්මාණශීලීත්වයේ ක්රියාකාරී රැල්ලේ නව රැල්ලක් ඇති කර ගැනීමයි. නිර්මාණශීලී අර්බුදය කර්තෘ ග්රහණය කර ඇත්නම්, සහ අදහස් පරම්පරාව තහවුරු කිරීම සඳහා කුමන ක්රම මගින්ද යන්න කළ යුත්තේ කුමක් ද?
- සොබාදහමට මුහුණ දෙමු - විනෝද චාරිකාවක්, මසුන් ඇල්ලීම, දඩයම් කිරීම හෝ ස්ටාර්රි අහස යටතේ ඇවිදින්න.
- යම් කාලයක් සඳහා වැඩ කල් දැමීමේ හැකියාවක් නොමැති නම් අපි නිවාඩු ගත යුතුයි. හොඳ විවේක දවසක් නැවත ආශ්වාස කරමු.
- හුරුපුරුදු වාතාවරනය වෙනස් කිරීම, නව මිතුරන් සොයා ගැනීම - ජිම්, පිහිනුම් හෝ මැහුම් හා මහන පාඨමාලා. යම් අසාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයක නියැලීම සඳහා නව හිසකෙස් ඔසවා ගන්න.
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල නිරත වීම සඳහා - මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිවීම ඔක්සිජන් මගින් රුධිරයේ සංතෘප්ත වැඩි කිරීම.
- ආහාර වෙනස් කිරීම - මොළයේ සෛල ශක්තිය වැඩි කරයි. එය ගෙඩි, අත්තික්කා, කෙසෙල්, ස්ට්රෝබෙරි, බ්ලූබෙරීස්, ක්රැන්බරි, අන්නාසි, ලෙමන්, අලිගැටපේර, කැරට්, ළූණු, බීට්, නිවිති, ඉස්සන් වැනි දෑ ප්රයෝජනවත් වේ.
- ශක්තිය සහ උත්තේජක ඉවත් කරන්න. දින කිහිපයකට කැෆේන් සහ මත්පැන් අඩංගු බීම අතහැර දැමිය යුතුය.
- මිතුරන් සමඟ සන්නිවේදනය, බලාධිකාරී පුද්ගලයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න. ගැටලුව පිළිබඳ නොදන්නා අන්දමකින් පෙනී සිටීමට ඔහුට හැකි වනු ඇත. ඉන්පසු එළඹීමේ මොහොත පැමිණෙනු ඇත - නිර්මාණාත්මක ක්රියාවලිය නව බලයක් සමග නැවත ආරම්භ වේ.
- වැරැද්දක් කිරීම සඳහා ක්රියා කිරීම නොකළ යුතු ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීමය. අසමත් වීම අත්දැකීම්, වාඩිවීම, නැඹුරුව සහ අවපාතයට ඇද වැටීම අවශ්ය නොවේ.
නිර්මාණාත්මක අර්බුදය කොපමණ කල් පවතින්නේද?
නිර්මාණශීලි පරිහානිය කර්තෘ වෙත නැරඹූ කාල සීමාව වෙනස් කාල පරාසයන් මගින් සංලක්ෂිත විය හැකිය. කාර්ය ප්රවාහය සම්පූර්ණ වේගය තුලට ගමන් කළ හැකි නමුත්, පැහැදිලිව ප්රතිඵල ලබා නොදීම, ඊට අමතරව, මෙම කාර්යය අන් අයගේ නිෂේධ විවේචනයට හේතු වනු ඇත. සමහර විට මෙම තත්වය මාස කිහිපයක් ගත විය හැක. නාඳුනන තලෙන්ත සොයා ගැනීමට නිදහසට කාරණයක් විය හැකිය, ක්රියාකාරකමේ තවත් ක්ෂේත්රයකට මාරුවීම.
නිර්මාණාත්මක අර්බුදය ජයගත හැක්කේ කෙසේද?
නිර්මාණශීලී පුද්ගලයින්ගේ චරිතාපදානයන්ගෙන් නිර්මාණාත්මක අර්බුදය සෑම විටම පියවරක් ගැනීම සඳහා පියවරක් බව වටහා ගත හැකිය - නිර්මාණශීලිත්වය නැවත සිතීම සහ නව මට්ටමකට සංක්රමණය කිරීමකි. පිටවීම හා අර්බුදය සඳහා ඉඟි:
- මොළයේ අදහස ඉවතට නොයන්න, එහි එය තිබේ නම්, යම් මොහොතක දී, එසේ නොකරන්න.
- නව ව්යාපෘතියේ දැවැන්ත සාර්ථකත්වය ග්රහණය කර ගැනීම සඳහා පැරණි නොකියවූ අනුවාදය පදනම මත උත්සාහ කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම.
- වැඩපිලිවෙල ක්රියාවට නැංවීම සහ සම්පූර්ණයෙන්ම මාරු කිරීම - ඔබේ ප්රියතම ව්යාපාරය තුළ වෙවුලන්න.
- විචක්ෂණශීලී සිතුවිලි වෙන් වෙන් කොටස් වල දැකිය හැකිය - කඩදාසි මත ලියන්න. ටික කාලෙකට පස්සේ මේ කෙටි වාක්යයන් වැඩ කිරීමේ පදනමක් වෙන්න පුළුවන්.
නිර්මාණාත්මක අර්බුදය ජය ගැනීමට සහ නිර්මාණාත්මක හැකියාවන්ට සහාය දැක්වීමට කෙසේද - තර්කානුකූල ප්රශ්න සඳහා තර්ක කිරීම සඳහා මොළයට දෙන්න. මානසික ව්යායාම සහ ප්රහේළිකරණ විසඳුම් මගින් පැහැදිලි ගැටළු වලට නොගැලපෙන ප්රවිෂ්ටයක් පෙන්වීමට උපකාරී වේ. ඇතැම් අවස්ථාවලදී ඇසෝසියේට් සැසඳීම ප්රධාන ය, එය නව ශක්තිය ආරෝපණ සමග නිර්මාණාත්මක අදහස් ආපසු ලබා දෙනු ඇත. නිවා නිර්මාණශීලීත්වය වැඩ කරන අයට ආදරය කරන අයට හොඳ ප්රතිඵල ලබා දෙයි.