චෙරි - හොඳ සෞඛ්ය හා සෞඛ්ය හා හානි හානි

විටමින් සහ ඛනිජ සමඟ සිරුර සන්තෘප්ත කිරීම සඳහා හොඳම කාලය ගිම්හානයයි. චෙරි, විද්යාත්මකව තහවුරු වන සෞඛ්ය ප්රතිලාභ හා හානි, සාම්ප්රදායික ඖෂධීය වට්ටෝරු වල භාවිතා වන අතර පොදු ප්රති නිර්මානීය ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

සියැටුම්වල තිබෙන අස්වැන්න කවරේද?

ආම්ලික චෙරි බෙරිවල රසායනික සංයුතිය පොහොසත් වන අතර, ඛනිජ ද්රව්ය, විටමින් සහ වෙනත් ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. චෙරි වල ඇති විටමින් කොපමණ ද යන්න වටහා ගැනීම වටී. එබැවින් පල්පයේ B, E, C, A, H සහ PP යන කාණ්ඩ වේ. ඛනිජ සංයුතිය සඳහා මෙන්ම, එය පුළුල් ලෙස ද යකඩ, කැල්සියම් , මැග්නීසියම්, සින්ක්, තඹ හා අනෙකුත් බෙහෙත් වර්ග වල සාර්ව හා ක්ෂුද්ර ජීවීන් පවතී. චෙරි භාවිතා කිරීමෙන් ශරීරයේ පැක්ටීන්, කාබනික අම්ල හා කෙඳි.

ප්රයෝජනවත් චෙරි යනු කුමක්ද?

ඔබ බෙරි රසායනික සංයුතිය දෙස බලන්නේ නම්, කිසිදු ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇති බව කිසිවෙකු පුදුම විය යුතු නැත:

1. ප්රසිද්ධියේ ප්රතිජීවක ඖෂධ නිසා පිළිකා වළක්වා ගැනීම සඳහා නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටනක් ඇති බව විද්යාඥයින් ඔප්පු කර ඇත. විකෘති වූ සෛල අවහිර කරන සංයුතියේ ඇන්තොසියානීන් ද නිරෝගී පරිවර්තනයක් වලක්වාලීමද සිදු වේ.
2. ඔබ ටාට් යුෂ භාවිතා කරන විට, ව්යායාම අතරතුර මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කළ හැකිය. මේ නිසා ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ප්ලාස්ටික් ආචරණ ඇති ද්රව්ය අඩංගු වීම.
3. මිනිස් සිරුර සඳහා තම අස්වන්න භාවිතා කිරීම හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි එහි ධනාත්මක බලපෑමයි. මෙම සංයුතිය ග්ලිසෝසයිඩ් ඇම්ගලාඩීන් අඩංගු වේ. කුම්මාරීන් පැමිණීම හේතුවෙන් හෘදයාබාධ, ආඝාතය සහ වෙනත් ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ. ඇන්ටොසියානින් ගැන අමතක නොකරන්න, කේශනාලංකාරයේ තත්වය හා පීඩනය සාමාන්ය කිරීමට බලපායි.
4. රුධිරයේ හීමොග්ලොබින් මට්ටම් සීඝ්රයෙන් වැඩි වීම සඳහා රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන අයට ප්රයෝජනවත් වන බෙරි සහ යුෂ බොහෝ ප්රයෝජනවත් වේ.
5. වකුගඩු හා මුත්රාශයේ වැලි හා ගල් වලින් බැහැර කිරීම සඳහා චෙරි කොන් හෝ ටින්කෙට් හි මුත්රා තත්වයේ ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
6. කාන්තාවගේ ශරීරයට ප්රයෝජනවත් චෙරි කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද කියා සඳහන් කිරීම වටී. සමේ ස්ථිරත්වය ලබා දෙමින් මාස්ක් භාවිතා කරනු ලබයි, එය ටොන් කිරීම සහ දැවිල්ල ඉවත් කිරීම.

වියළි අස්වනු හොඳ හා නරකයි

වියලීමේ ක්රියාවලිය නිසි ලෙස සිදු කර ඇත්නම් බෙරි ප්රායෝගිකව කිසිදු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අහිමි නොවේ. වියළි චෙරි, නැවුම් ස්වරූපයේ පළතුරු වල ගුණාංග වලට සමාන හා සමාන ප්රතිලාභයක් හා හානිය ශරීරය මත එවැනි බලපෑමක් ඇත:

1. එය ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා කරයි.
2. රුධිර කැටි ගැසීම අඩු කරන ද්රව්ය අඩංගු වන නිසා, වියලන ලද බෙරි ප්රමාණය අධික රුධිර නාලවල අවදානම අඩු කරයි.
3. වියළි පලතුරු සඳහා සකස් කරන ලද compot, නින්දෙන් මුත්රා කිරීම හා ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
4. එහෙයින් ප්රබල ලිහිසි තෙල් බලපෑමක් ඇත, එබැවින් බද්ධය සහිත පළතුරු නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ශීත කළ චෙරි හොඳ හා නරකයි

බෙරි දී ප්රයෝජනවත් දේ සංරක්ෂණය කිරීම සඳහා, නිසි කැටිකිරීම් ක්රියාවලිය නිසි පරිදි සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. තේරීම වඩා හොඳ "කම්පන" ආකාරය, බොහෝ ශීතකරණයන් තුළ ඇත. මෙම අවස්ථාවේදී, නැවුම් නිෂ්පාදනවල රසය හෝ සංයුතියට නොලැබෙන පලතුරු ලබා ගනී. ශීත කරන ලද ජීවියෙකු සඳහා ප්රයෝජනවත් චෙරි කොපමණ උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, එහි ගුණයන් නැවුම් සහ වියලන ලද බෙරිවලට සමානයි. නිශ්පදනය නැවත සිදුකරන ක්රියාවලිය නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇතැයි සැලකිය යුතු ය.

බර අඩු වීම සඳහා තම අස්වැන්නෙන් ලැබෙන ප්රතිලාභ

බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අයට, ගිම්හානයේ දී ශරීරය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ බර අඩු කර ගත හැකි ඵල මත රඳා විය යුතුය.

1. ආරම්භ කිරීම සඳහා, එය චෙරි බෙරි හි අඩු කැලරි අන්තර්ගතය සඳහන් කිරීම වටී, එසේ 100 ග්රෑම් පමණක් 52 kcal අඩංගු වේ. ඒ සමගම ඔවුන් පෝෂණය වන අතර, පෝෂණවේදීන් එය සුළු ආහාරයක් ලෙස නිර්දේශ කරති.
2. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තම අස්වන්න භාවිතා කිරීම නිසා එය සමස්ත ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරීව බලපානු ලබයි.
3. බෙරි ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙය අනෙක් ආහාර ජීර්ණයට උපකාරී වේ.
4. චෙරි අතිරික්ත තරලය සහ ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
5. අත්යවශ්ය තෙල් සහ කාබනික අම්ල, කොටසක් වන අතර මේදය බෙදීම සඳහා සහභාගී වේ.

තම අස්වන්නවල සුව ගුණ

බෙරි පමණක් නොව, කොළ, pedicels සහ මෙම ගසේ කොළ පවා ප්රයෝජනවත් දේ බොහෝ ජනප්රිය වට්ටෝරු සඳහා පදනම විය.

1. යුෂ . චෙරිවල සුව ගුණයන් දැනගැනීම සඳහා දිනකට වීදුරු දෙකක් දක්වා අවශ්ය පානයක් බොන්න. එය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් යථා තත්ත්වයට පත් කරමින් හා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කර ගනී. ඔබ එය කිරි සමග අඩුවන්නේ නම්, ඔබ ඇදුම රෝගීන් සඳහා පානය ලබා ගනී.
2. පෙති කබල් . මීට අමතරව, ලිංගික දුර්වලතා සඳහා ප්රයෝජනවත් වන බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් බෙහෙවින් ප්රයෝජනදායකය. වතුර ලීටර් 0.5 ක් ආහාර පිසීම සඳහා, 2 තේ හැදි දමන්න. පෙතිවල හැඳි, විනාඩි 10 ක් තාපාංක කිරීමෙන් පසුව ආහාර පිසීමට. ඔබ 1 තේ හැදි ගත යුතු ය. දිනකට සිව් වතාවක්.
3. වියලන ලද බෙරි වර්ග . සුව කළ චෙරි, බොහෝ අධ්යයනයන් මගින් සෞඛ්යයට තහවුරු වී ඇති ප්රතිලාභය හා හානිය විශිෂ්ට අන්ත්රප්රියක වේ. ඖෂධීය බෙරි 100 ග්රෑම් ජලය පිළියෙල කිරීම සඳහා ජලය ලීටර් 0.5 වත් කර 1/3 න් ද්රවයක පරිමාව අඩු වන තෙක් අඩු තාප මත ආහාර පිසීමට.

චෙරි - දියවැඩියාවෙන් ප්රතිලාභ ලබයි

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය සිය ආහාර වේලක් හොඳින් පරික්ෂා කළ යුතුය. නමුත් වෛද්යවරු චෙරිවලට ඉඩ දෙති. ඇන්තෝසියානින් වලින් සමන්විත වන අතර එය 40-50% කින්ගේ අග්න්යාශික ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රමාණය වැඩි කිරීමට ඉලක්ක කර ඇත. දියවැඩියාව ඇති කාන්තාවන් හා පුරුෂයන් සඳහා වන තම අස්වැන්න සඳහා ප්රයෝජනවත් පමණක් නොව, එය නිවැරදිව භාවිතා කළ යුතු ආකාරය දැන ගැනීම වැදගත් වේ. වෛද්යවරු බෙරි සහ යුෂ වලට ඉඩ දෙති. තවද ඔබ 1 තේ හැදි සඳහා පෙතිවල 1 අතුරුපසක් හැන්දක් භාවිතා කර කසාය පිළියෙල කළ හැකිය. උතුරන වතුර. හැම දෙයක් ම විනාඩි 10 ක් උනු කළ යුතුයි. ඔබ 0.5 ට පානය කළ යුතුයි. ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයකට දින තුනකට තුන් වරක්.

රක්තවාතය සඳහා චෙරි ප්රයෝජනවත් වේ

විද්යාඥයින් පර්යේෂණයකින් සොයාගෙන ඇත්තේ බෙරි වර්ගයේ රුධිරයේ ප්රමාණය අවම කිරීමට හැකියාව ඇති අතර, ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත. ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණයට ස්තූතියි, එය විෂ ද්රව්ය ශරීරයෙන් ඉවත් කළ හැකිය. තම අස්වැන්නෙන් ලැබෙන ප්රතිලාභ ද නිතිපතා භාවිතයෙන් රුධිරය පිරිසිදු කිරීම හා හීමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ දැමිය හැකිය.

කාන්දු ආතරයිටිස් එන්න එන්නම උග්රවීමත් සමඟ වෛද්යවරුන් නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර නිතර කටයුතු කරනවා. මේ නිසා, තත්වය ලිහිල් කිරීමට සහ වේදනාව සින්ඩ්රෝමානයේ ප්රකාශයේ ප්රමාණය අඩු කළ හැකිය. වෛද්යවරුන් විසින් තහවුරු කර ඇති ප්රතිලාභ සහ සෞඛ්යයට හානිය වෛද්යවරයෙකු විසින් තහවුරු කරන ලද චෙරී, දිනකට 1 කිලෝවක ප්රමාණයකින් ආහාරයට ගන්නා විට, ඌරයිට් ලුණු සාන්ද්රණය අඩු කළ හැකිය. මීට අමතරව, බලපෑමට ලක් වූ සන්ධියෙහි උෂ්ණත්වය සහ රතු පැහැය අඩු වේ.

තම අස්වන්න අහුපෑවතට ප්රතිකාර කිරීම

ජනප්රිය වට්ටෝරු අතර, අහුපෑවතට ප්රතිකාර සඳහා සුදුසු විකල්ප සොයාගත හැකිය. මෙම බෙරි සමග ඇටකටු, සාමාන්යයෙන් ශක්තිමත් බලපෑමක් ඇති බව ඔප්පු වී ඇත, නෞකා වල බිත්ති වලට තානය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම. තම අස්වන්න සමඟ අහුපෑවතට ප්රතිකාර කිරීම ඵලදායී වන්නේ, ඉදිමීම හා දැවිල්ල ඉවත් කිරීම නිසා, අහුපෑඩය දැඩි කරයි සහ තුවාල සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. අහුපෑවතෝ පිටතට වැටෙන විට, ගැටලුව ප්රදේශයට කාවැදී ඇති, චෙරි ගල්වල තෙල්, උපකාරී වේ. ඔබ විශේෂ සුප් හොද්ද භාවිතා කළ හැකිය.

අමුද්රව්ය:

• චෙරි - 3 තේ හැඳි;
• උතුරන වතුර - 1 තේ හැදි.

සකස්කිරීම:

1. අමුද්රව්ය මිශ්ර හා කුඩා ගින්න මත තබා.
2. තාපාංක කිරීමෙන් පසුව, විනාඩි 15-20 කන්න.
3. සුප් හොද්ද ගන්න 1 තේ හැදි සඳහා ශීතකරණය විය යුතුය. දිනකට තුන් වරක් හැන්ද. ප්රතිකාරය දින 10 ක්.

හානිකර චෙරි යනු කුමක්ද?

බොහෝ නිෂ්පාදන මෙන්, චෙරි බෙරි සෞඛ්යයට අහිතකර නොවන පරිදි සැලකිල්ලට ගත යුතු වන උපසර්ගයන් ලැයිස්තුවක් ඇත.

1. පාචනය හා ප්රවේසම් පද්ධතියට ඇතිවන ගැටලු සමඟ ආහාරයට ඇතුළත් නොකරන්න.
2. වකුගඩු වල ආමාශයේ හා ආමාශයේ ගර්ගෑන්තෙරහීසියේ උග්ර වේදැයි වෛද්යවරු තහනම් කරති.
3. නිදන්ගත පෙනහළු රෝග සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය ප්රතික්ෂේප කරන්න.
4. අස්වැන්න හානිය විශාල ප්රමාණයේ ඇට කැබලි සමග බෙරි භාවිතා කළ හැකිය. මේ නිසා, බඩවැල් තුළ සයනයිඩ් බවට පරිවර්තනය වන ද්රව්යයක් ඇති බවට සාධකයක් පවතී.