හිසකෙස් සඳහා අවශ්ය විටමින් ද?

හිසකෙස් ගැටලුවලට බොහෝමයක්ම විසඳීමට ෂැම්පූ සහ මැලියම්වලට හැකි බව බොහෝ අය සිතන්නේ නැඹුරුවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ හිසකෙස් බොහොමයක් සඳහා මුල්ම සහ වැදගත්ම හේතුව ශරීරයේ සාමාන්ය ව්යසනයයි.

අභ්යන්තරයේ සිට මෙම අඩුපාඩු සපුරාලීමට ස්වල්ප දෙනෙකුට ප්රමාණවත් අවධානයක් යොමු කරයි. බොහෝ විට ඔබ හෝමෝන අසමත්වීම නිසා, එය එන්ඩොක්රින්ටඥයා වෙත පැමිණීමට හෝ සහභාගී වීමට අනවශ්ය ලෙස නොවේ. නමුත්, බොහෝ විට, සමහර විටම විටමින් සමතුලිතව භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ කොණ්ඩයේ තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කළ හැකිය. කොණ්ඩය සඳහා අවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ ද්රව්ය, ඔවුන් සමඟ ගැටළු මත තවදුරටත් සාකච්ඡා කරනු ඇත.

වේගවත් කෙස් වර්ධනය සඳහා හොඳම විටමින් මොනවාද?

බොහෝ අය සඳහා කොණ්ඩා මෝස්තර දිග මසකට එක් සෙන්ටිමීටරයකින් වැඩි වේ. නමුත් මේ ක්රියාවලිය කඩිනම් කිරීමට අවශ්ය අය සඳහා කළ යුතු දේ. ක්රමයක් තිබෙනවා.

හිසකෙස් වර්ධනය වේගයෙන් බී මත විටමින් මත රඳා පවතී. හිසකෙස් බල්බයට රුධිර සැපයුම වැඩි කිරීම සඳහා ඔවුන් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. බල්බ, නව කොණ්ඩය සැකසීමේ දී සෘජු සහභාගීත්වයකි.

හිසකෙස් වර්ධනය කිරීම සඳහා වඩාත් වැදගත් සංරචකයක් වන B12 මූලද්රව්යයට විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය.

හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අවශ්ය විටමින් ද?

හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අතිරේක ක්රියා පටිපාටි කිරීමට අවශ්ය නම්, විටමින් A වලින් තොරව කළ නොහැකිය. හිසකෙස් මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස හිසකෙස් ශක්තිමත් වේ.

වැදගත් හා විටමින් E, කෙස් ෆොසිලයවල ඔක්සිජන්කරනය තුල සෘජුව සම්බන්ධ වීම.

හිසකෙස් අහිමි වීමෙන් විටමින්ට පානය කළ යුත්තේ කුමක් ද?

හිසකෙස් අහිමි වීම වැළැක්වීම පුදුමයට කරුණකි, විටමින් C වෙත විශේෂ අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ . එය කොණ්ඩය මත සෘජු බලපෑමක් නැත. නමුත් එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සැලකිය යුතු දායකත්වයක් සපයයි. මන්ද දුර්වල වීම, එය අතීතයේ සමලිංගිකතාවයට වඩාත්ම පොදු හේතුවකි.

හිසකෙස් අහිමි වීමත් සමග විටමින් F පීඩා විඳින්නේ, මෙම ද්රව්යයේ නිශ්චිත දිනපොත අවශ්යතාව සොයා ගැනීමට විද්යාඥයන්ට තවමත් නොහැකි වී ඇති බව දැන ගැනීම වැදගත් ය.

ඔබට පෙනෙන පරිදි, ඔබ සමඟ ඇති ගැටළු මත පදනම්ව, ඔබ කොණ්ඩය සඳහා වඩාත් සුදුසු විටමින් වර්ග තෝරාගත යුතුය.

ප්රශ්නය අසන්න බොහෝ දෙනෙක් කොණ්ඩය සඳහා අවශ්ය විටමින් අවශ්ය වන අතර, මුලින් ඔවුන් ශරීරයේ පොදු ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්ය බව තේරුම් ගත යුතුය, එවිට හිස විශාල පරිශ්රමයකින් තොරව හෑරීමක් නොලැබේ.

සෞඛ්ය සම්පන්න කෙස් සඳහා නිෂ්පාදන