ගෝවා සමග තාරා

ගෝවා සමඟ තාරාවන් - ඉතා සරල, නමුත් අනෙක් අතින් ඉතා පෝෂ්යදායී හා රසවත් කෑමක්. ශීත ඍතුවේ දී ශරීරයේ විටමින් බෙහෙවින් ප්රකට වේ. ගෝවා සමඟ තාරාවෙකු ආහාර පිසීමට ආකාරය සමඟින් අපි සොයා ගන්න.

ගෝවා සමග තාරා

අමුද්රව්ය:

ගෝවා - 1 කිලෝ;
තාරා - 2 කිලෝ;
බල්බ් - 3 කෑලි;
කුළු බඩුයි.

සකස් කිරීම

මෙම යකඩ යකඩ කපන ලූනු හා කුඩා ගෝවා තැබිය යුතුය. අපි තක්කාලි කැරට්, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ ඇතුලත අපි ගෝවා දමා. එළවළු මත කුරුල්ලා දමා, වතුර වීදුරුවක් වත්, පියනක් ආවරණය සහ උඳුන තුල පැය 2 සඳහා දී ඩිෂ්, 200 ° C තාපාංකය. ගෝවා සමග බේක් කළ තාරා අපි අර්තාපල් හා ඕනෑම සලාදයක් පිරිනමනවා.

ගෝවා සමග වට්ටෝරුව

අමුද්රව්ය:

ගෝවා - 1 කිලෝ;
තාරා - 1 කෑල්ලක්;
බටර් - 30 ග්රෑම්;
ස්පූඩ් බේකන් - 150 ග්රෑම්;
බල්බ් - 2 කෑලි;
ඇපල් - 3 කෑලි;
සීනි - රස;
කුළු බඩු;
මී පැණි - රස.

සකස් කිරීම

ගෝවා මිරිකා හැරීම, එය කසළ බවට පත් කර ටිකක් වතුර වත් කරන්න. ක්රීම් බටර් කෑල්ලක් එකතු කරන්න, මෘදු සහ මෘදු තෙක් ගින්නක් නිහඬව. ඩ්රම්, ඇපල් හා ලූනු, ගෝවා, සීනි සහ මිශ්රණයට දැමූ එකම කැබලිවල ඉරිතලා ඇත. දළු තවාන් සෝදා ලුණු සමඟ ලුණු දමා ඇත. ඊට පස්සේ අපි කුරුල්ලා සකස් කර ඇති පුරවා දමා නූල් පොල්ලකින් උදරය තුලට සිදුරු කරමු. 180 ° C දී පැය 2 ක් පමණ ජලය සහ රවුම් කේක් වත් කර ගැඹුරු ෙබ්කිං තහඩු බවට පැතිරවීම. ආහාර පිසීමේදී සෑම පැය භාගයකදීම, ශරීරයෙන් බැහැර කරනු ලබන ග්රීස් සමග කුරුල්ලා ජලය සහ අවශ්ය නම්, ටිකක් වතුර එකතු කරන්න. ඊට පස්සේ අපි ලස්සන කුරුල්ලක් සෑදූ තෙක් මිනිත්තු 9 ක් පමණ පැණිරස මී පැණි වතුර සහ රවුම් කේක් සමග ආලේප කරන්න.