ගෙදරදී යාත්රා ඉක්මනින් පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?

මිනිස් සිරුර තුළ බොහෝ රුධිර නාල අභ්යන්තරය (එන්ඩොෙටොලියම්) සිට සිනිඳු තට්ටුවක් සහිත මෘදු නළ ය. මන්දපෝෂණය, විවිධ රෝග හා රෝගාබාධ නිසා, රුධිර නාලය හෝ ටර්මීබී යන නාල වල බිත්තිවල බිත්තිවල පෙනෙන්නට තිබේ.

යාත්රා පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?

නැව පිරිසිදු කර නොගන්නේ නම්, මස්තිෂ්ක රුධිර ප්රවාහ, කලබල කිරීම් හා හෘද ආබාධ වැනි සංකූලතා ඇතිවිය හැකිය. එහෙත් එවැනි ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා නිවසේ නෞකා පිරිසිදු කිරීම කොතරම් ඉක්මන්ද? මෙය යම් ආහාරයක උපකාරයෙන් කළ හැකිය. එළවළු, බෙරි, ධාන්ය වර්ග හා පලතුරු සමඟ දිනපතා මෙනුව පොහොසත් කිරීමට අවශ්ය වේ. ආහාරය ස්වාභාවික අසංතෘප්ත මේද අඩංගු විය යුතුය. එය විය හැකිය:

• ඇට වර්ග සහ බීජ;
• මත්ස්ය තෙල් හා අඩු මේද මාළු.

එවැනි නිෂ්පාදන කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් කිරීම හා ප්ලාස්ටික් විසුරුවා හැරීමට එවන් නිෂ්පාදන මැදිහත් වේ.

එවැනි ආහාරයක් අනුගමනය කිරීමට ඔබට අවස්ථාවක් නැත? එතකොට කොලෙස්ටරෝල් කොල පිරිසිදු කරන්න කොච්චර ඉක්මන්ද? සමහර ඖෂධවල උපකාරයෙන් මෙය කළ හැකිය. එවැනි ඖෂධ භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය:

1. Statins (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin, ආදිය) වෙදර් පවිත්ර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලම් වේ. ඒවාට අහිතකර ප්රතික්රියා අවම වන අතර, ප්රති-ගිනි අවුලුවන ලක්ෂණ ද තිබේ. මෙම ඖෂධීය රුධිර නාලවල ප්රරෝහණයට බාධා කිරීම.
2. ඇල්කයිනොක් අම්ල (කොලෙස්ටිපොල්, කොලෙස්ටිරාමින්, කොසෙස්වලම් ආදිය) - රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය ක්ෂණිකව අඩු කරන ඖෂධ. ඒවා ඉතා ඵලදායී වන නමුත් අතුරු ඵල ඇති.
3. ෆයිබ්රැට් (Lipomid, Amotril, Liposide, Dupur, ආදිය) - මිනිස් සිරුරේ ඇති ඔක්සිජන් අඩු කිරීම සහ අධික ඝනත්වය අඩු කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය අඩු කරන්න.

ජනප්රිය ක්රම සමඟ යාත්රා පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ ඖෂධ ලබා ගැනීමට අවශ්ය නොවන්නේ නම්, ඔබ නිවසේදීම හැකි ඉක්මනින් නැව පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය වන අතර සාම්ප්රදායික ඖෂධීය වට්ටෝරු භාවිතා කළ හැකිය. මී පැණි, සුදුළූණු සහ ලෙමන් මිශ්රණයක් ඵලදායී ලෙස ප්ලාස්ටික්, රූමැටික් හෝඩම් හෝ ටේරිබි සමග සටන් කරයි. එවැනි පිළියමක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්යය:

1. 10 ලෙමන්, මාළු ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා සුදුලූනු 5
2. මී පැණි කිලෝ එක එකතු කරන්න.
3. මෙම පිරිසිදු කිරීමේ සංයුතිය ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ යුතු අතර උදෑසන 15 ග්රෑම් හිස් බඩක් මත ගත යුතුය.

ඔබ හණ බීජ පිරිසිදු හා කසාය කළ හැකිය. එය සිදු කිරීම:

1. වතුර ලීටරයක් ​​සමග හණ බීජ 100 ග්රෑම් වත් කරන්න.
2. හැම දෙයක්ම උනුට ගෙනෙන්න.
3. පැය 12 සඳහා සුප් හොද්ද ඉතිරි කරන්න.
4. මෙම සුප් හොද්ද පෙරීම සිදු කළ යුතු අතර දිනකට දෙවරක් ගත යුතුය.

සූරියකාන්ත බීජ කසාය වැනි මෙවලමක් භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබ ඉක්මනින් දින 14 ක් වත් පානය කරන්නේ නම් එම නෞකාවන් පිරිසිදු කළ හැකිය.