ගිම්හානයේදී දරුවන්ට හිරිහැර කිරීම - දෙමාපියන් සඳහා උපදෙස් විමසීම

හැකි තරම් කුඩා දරුවන්ට වේදනා විඳින්න, ඔවුන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම අවශ්ය වේ. ළදරු වියේ දී, ගිම්හානයේදී දරුවන්ට හිරිහැර කිරීමේ මාතෘකාව පිළිබඳ දෙමාපියන් සඳහා උපදෙස් විමසීම සිදු කරනු ලැබේ. මන්ද මේ වසරේදී ඔබට ජලය, හිරු සහ වායු වැනි ස්වභාවික සාධක උපයෝගී කර ගත හැකිය.

ගිම්හාන කාලය තුළ දරුවන්ට හිරිහැර කිරීම සඳහා ස්වභාවික සාධක යොදා ගැනීම

ඝනත්වයේ විවිධාකාර ක්රම තිබේ. එහෙත් වඩාත් මූලිකව ඇත්තේ ස්වභාව ධර්මයේ බලවේගයන්ය. ගිම්හානයේ දී එවැනි ක්රියාමාර්ග දිගු කාලයකදී සිදු කළ හැකි වුවද, විශේෂයෙන්ම කුඩා දරුවන්ට හිරු හෙලි කිරීම හා ඩූෂ් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සාධාරණ විය යුතුය.

සූර්යයා

ගිම්හානයේ දී, හිරුගේ බලපෑම තනි ලස්සන හිරු බඳුනක් තුල ප්රකාශයට පත් නොවූ අතර, විශේෂයෙන්ම, විශේෂයෙන්ම දරුවන් සඳහා නොව, විටමින් D. සමග ශරීරය නැවත ශරීරගත කිරීමයි . එය ස්වාභාවිකවම ශරීරය තුලට ඇතුල් වන අතර ඉදිරි මාස ගනනක සමුච්චනය වෙමින් පවතී. ඒ අතරම, හීමොග්ලොබින් මට්ටම ද නැවතී ඇත.

උපන් නිසා දරුවන්ට සූර්ය බාත් වර්ග ප්රයෝජනවත් වේ. එහෙත් ඔවුන් වයසින් අඩු ළමුන් සඳහා පැයක් දක්වා ක්රමයෙන් පැයක් දක්වා විනාඩි පහකින් ආරම්භ කිරීමෙන් අනතුරු ඇඟවීම සිදු කළ යුතුය. හිරු තුළ රැඳී සිටීම උදෑසන 11.00 වන අතර හවස් වන විට සූර්යයා එතරම් ක්රියාකාරී නොවන විට - පැය 16.00 පසු, නමුත් මධ්ය තාපය තුළ සෘජු කිරණ භයානක වේ.

හිරු බැස යාමේදී පැනමා සමග හිසකෙස් හිස ආවරණය කිරීම සහ නිරතුරුවම ජලය සැපයීම යෝග්ය වේ. ක්රියාශීලී දහඩීම හේතුවෙන් උණුසුම් දිනවලදී අධික ලෙස විජලනය සිදු වේ.

ජලය

ගිම්හානයේ ගිම්හාන හා පෙර පාසල් යන වයසේ දරුවන්ගේ චිත්තවේගයන් විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ ජල පටිපාටිවල උපකාරයෙනි. උෂ්ණත්වය ක්රම ක්රමයෙන් අඩු කිරීම ඕනෑම වයසක දරුවාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. ඊළඟ කන්නයේ දී ඔහු සනීපදායක තත්ත්වයට පත් වනු ඇත.

ගිම්හානයේ දී දරුවන් සමඟ ජලය උණුකිරීමේ නීති රීති ශීත ඍතුවේ දී සමාන වේ. සෑම දිනකම වතුරට උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක දෙකකින් අඩු කරනු ලැබේ. දිනපතා උද්යානයක දරුවන් උද්යානයක් හි පිහිටි එළිමහන් තටාකය තුළ සිසිල් ජලය හෝ පිපිරීමෙන් තම පාද වත් කරති.

හැකි නම්, අංගනය සඳහා කුඩා සංචිතයක් මිල දී ගැනීමට ලැබීම සතුටක් වනු ඇත, එසේ දරුවාට ප්රමාණවත් තරම් දියාරු කිරීමට නිරන්තර අවස්ථාවක් තිබිණි. සමේ සෞඛ්යයට බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් වන උෂ්ණත්ව වෙනස සඳහා භාවිතා වේ.

එයාර්

එනිසා වාතය තුල වාෂ්ප වීමෙන් හැඟීම් දැනිය නොහැකිය, නමුත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම වේ. ගිම්හානයේ ළමුන්ගේ නින්දේ හැසිරීම පිළිබඳ දෙමාපියන්ගේ සිහිවටනෙහි සඳහන් වන පරිදි දරුවා අවම වශයෙන් පැය 4 ක කාලයක් මුළුල්ලේ ගත කළ යුතුය. යම් අවස්ථාවක් තිබේ නම්, මෙම කාලය උපරිම කල යුතු වේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම වයසක දරුවාගේ සෞඛ්යය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇතිකරනු ඇත.

වෛද්යවරුන්ගේ නිර්දේශ නොතකා, ගිම්හානයේ දී දරුවාගේ ප්රතිශක්තිය වැඩිදියුණු කිරීමට දෙමාපියන්ට හැකි වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔහු මුහුදට ගෙන යනු ලබන්නේද, නැතහොත් සෞඛ්ය සම්පන්නව සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටිය යුතු ය.