ජීවිතයේ එක් වරක් ගැබිනි කාන්තාව ජීවිතයේ දී යම් සීමාවන්කට මුහුණ දුන්නා. ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරයෙක් පිළිගැනීමේදී සිත්ගන්නාසුලු ස්ථානයක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති සමහර තහනම් කිරීම්: බොහෝ විට කන්න, ආපසු හැරී, උණු බන, සූර්ය බාත් ගන්න ආදිය බොහෝ නොවේ. අනාගත මව වෙනුවෙන් යමක් ඇත්නම් ඇය එය තහනම් කළ යුතු බව බොහෝ ආධාරකරුවන් සිටී. එහෙත් එය එසේ වන්නේ ද? අද අපි එවැනි සීමාවන්ගෙන් එකක් සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරමු: ගැබිනි ගැහැනුන් තමන්ගේ පිටුපස නිදා ගන්නේ නැත්තේ ඇයි? මෙම තහනම සාධාරණයි.
ඇයි ඔයා නිදාගන්නේ නැත්තේ?
මෙම රීතිය සමකයට සීමා වූ කාන්තාවන්ට කාන්තාවන්ගේ ගර්භනී කාලය අදාළ වන බව සැලකිල්ලට ගන්න. එමනිසා සති 20 ක් දක්වා ඔබ ඔබේ ප්රියතම ස්ථානය තුළ නිදා ගත හැකිය. නමුත් පසුව, ඔබට මෙම තත්වයන් හේතු කිහිපයක් නිසා අපහසුතාවයට පත් විය නොහැකිය:
- පහත් හිස් මුඩීස් කර ඇත. එය කඳ සහ හෘදයේ පහළ කොටසෙහි රුධිර සංසරණය සඳහා අවශ්ය වේ. ගර්භනී කාලය දිගු කිරීම, එය මත බර වැඩි වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස අනාගත මවුවරුන් ඇස් හා අඳුරු බව දැකිය හැකිය. මෙම තත්වය නිවැරදි කිරීම සඳහා ගර්භනී කාන්තාවක් ඇගේ පැත්තට ගමන් කිරීම ප්රමාණවත් වේ.
- වරිකොස් නහර. ගැබිනි කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ පිටුපසට නිදාගත නොහැකිය. මෙය ගර්භනී කාන්තාවන් අතර ඉතාමත්ම පොදු රෝගයකි. තවද මෙම තත්වය නැවතත් මිනිස් සිරුරේ පහළ කොටසෙහි රුධිර සංසරණය උල්ලංඝනය කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. එමනිසා, මෙම රෝගය වැළැක්වීම සඳහා ගර්භනී කාන්තාවක් ඇගේ නින්දට නිදා නොගත යුතුය.
- බිළින්දාගේ හයිපොක්සියා. මෙම රෝගය ඉතා බරපතළ මාලාවක් වන අතර ඔහු සමඟ විහිළුවක් කළ නොහැකිය. අනාගත ළදරු සඳහා ඔක්සිජන් ප්රමාණවත් පෝෂණයක් පසුබිමක් ඇතිවන අතර, සංකූලතා ඇතිවන කලලරූපය සඳහා තර්ජනයට ලක්වෙයි. අභ්යන්තර අභ්යන්තර අවයවයන් ඇතිවීම හා අවසානයේ ඇති මධ්යම ක්්රි්රජන් පද්ධතියේ ආමිති බිඳවැටීම අවසන් වීමෙන් පටන් ගනී.
- අත්යාවශ්ය කූඩුව වකුගඩු හා මුත්රාශයට සම්බන්ධ වන ඌරෙක්ස්, තට්ටුවේ බර යටතේ සිහින් නල එසවිය හැක. මු්රා පිටවීම මු්රා පිටවීම හා වකුගඩු තුළ එක තැන පල්වීමට පටන් ගනී. සමහර විට ගර්භනී කාන්තාවකට මෙම තත්වයන් නොපෙනී යන අතර, එය මුත්රා විශ්ෙල්ෂණය කළ වෛද්යවරයකු විසින් තීරණය කළ හැකි අතර සමහර අවස්ථාවල අධික උණ සහ අඩු පසුබිමක් ඇති වේ. මෙම තත්වය තුළ රෝගියා බොහෝ විට රෝහල්ගතව සිටී.
- පිටුපස ඝන බරයි. ගැබිනි ගැහැණුන්ට පසුකාලීනව නිදාගන්න බැරි තවත් හේතුවක් මෙයයි. ගැබ්ගැනීමේ 7 වන මාසයේ පටන්, කොඳු ඇට පෙළ මත පැටවීම කුමන වර්ගයද කියා අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. මෙම පටකයේ බර යටතේ, කොඳු ඇට පෙළ හැඩ ගසමින් හැඩ ගසන්නට පටන් ගනී. උරහිස් බ්ලේඩ් වලට යටින් පිටුපසට හැරීම ආරම්භ වේ. මෙම කොන්දේසියක් ලෙස, නීතියක් ලෙස දිගු කලක් පවත්වා ගැනීමට ඉතා අසීරු වන අතර ගර්භනී කාන්තාව ඇගේම මත වැටේ.
- බඩවැල් මත පටවන්න. බොහෝ දුෂ්කර කාලවලදී කාන්තාවන්ගේ ආහාර ජීර්ණ ආබාධ සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදු වේ. මෙයට හේතුව වන්නේ හෝමෝනවල බලපෑම යටතේ අන්ත්ර චලනය කිරීමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර හිස්කිරීම සමග ගැටලු කිහිපයක් පැනනැඟී ඇති බවය. මේ තත්වය තව තවත් උග්ර කිරීමට, ප්රමාද වූ ගර්භනී අවස්ථාවේ දී එය ආපසු මත රඳා නොසිටීම, tk. බඩවැල්වල බර යටතේ බඩවැල් වැඩ කිරීම වඩාත් අපහසු වේ.
ඔබට නිදාගත හැක්කේ කුමන තත්වයකද?
එබැවින්, ගර්භනී කාන්තාවකගේ නින්දට නරක ලෙස කෙතරම් දුරකට ගැබ්ගැනීමේ කාලය මත රඳා පවතී. ඔබට වඩාත් සුදුසු ස්ථානයක් ඇත්නම් සහ වෙනත් ආකාරයකින් සැතපෙන්නට නොහැකි නම්, ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විශේෂ කොට්ට භාවිතා කරමින් ඔබේ බිරිඳගේ පීඩනය අවම කර ගැනීම මෙන්ම දරුවාගේ හැඟීම් සහ චලනයන් ද සවන් දීම.