Persimmon මව මව්කිරි යෑමට හැකිද යන්න පිලිබඳ ප්රශ්නය වටා ඇති අතර, බොහෝ මිථ්යා මත තිබේ. සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ මෙම බෙරී අම්මා හා බිලිඳාට භයානක විය හැකි බවයි. අන්යයන්ගේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සැලකිල්ලට ගනිමින් අනෙක් අය හෙදියන්ගේ පරිසමාප්තියෙහි අඩංගු විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, බිත්තරවලට හානි නොකිරීම සඳහා, කලලරූපයේ සියළු ලක්ෂණ අධ්යයනය කිරීම අවශ්ය වේ.
පර්සිමොම් - සංයුතිය සහ ගුණ
මෙම තැඹිලි පළතුරු රසවත්, රසවත් රසයකින් සමන්විත වේ. එය පොහොසත් රසායනික සංයුතියකි:
- ග්ලූකෝස් සහ ෆෲක්ටෝස්. මෙම නිවර්තන පලවලින් වත්මන් ස්වභාවික සීනි රසවත් රසයක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, තරුණ මවගේ අවශ්යතාවය නිසා ශරීරයෙන් සංතෘප්ත වනවා. කෙසේ වෙතත්, අධික ග්ලූකෝස් අඩංගු වන විට බෙරී ආහාර වේ. එහි ශක්ති අගය 70 kcal වේ. මව්කිරි දීම තුලදී නැවත සුවය ලබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.
- ටැනින් සහ ආහාර තන්තු. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ පූර්ණ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා ෆයිබර් ඉතා වැදගත් වේ. එය මෘදු ලිහිසි බලපෑමක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, පර්සනය තුළ ද ටැනින් වර්ග ඇත: ඒවා එකට තබා ඇත. මෙම සංකීර්ණ සංයුතිය නිසා, කලලරූපයෙහි ක්රියාකාරීත්වය නාටකාකාරව වෙනස් විය හැකිය. එහි ප්රතිඵලය රඳා පවතින්නේ බෙරීගේ ජීවීන්ගේ ජීවීන්ගේ ස්වාභාවික ගුණාංග මතය.
- විටමින් සංකීර්ණය. C කාණ්ඩයේ ග්රෑම් 100 ක් C කාණ්ඩයේ නියෝජිතයාගෙන් සමන්විත වේ. එය දෛනික අවශ්යතාවයට වඩා වැඩි ය. මෙම මූලද්රව්යය ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, මෙම අසාමාන්ය බෙරී විටමින් පීපී පොහොසත් වන අතර නියපොතු හා හිසකෙස්වල අලංකාරය හා සෞඛ්යය සඳහා වගකිව යුතු වේ. දර්ශනය සඳහා සහාය දක්වන A කාණ්ඩයේ නියෝජිතයෙක්ද සිටී. එවැනි බහුලව ඇති විටමින් සංකීර්ණයක් සලකා බැලීම සඳහා, ලැක්ටරින් සහිත පර්සිමොන් ප්රිය වේ.
- ඛනිජ ද්රව්ය. විදේශීය පලතුරු කැල්සියම් පොහොසත් වේ. එහි සාන්ද්රණය 100 ග්රෑම් පර්සිමොන් සඳහා 27 mg ක් පමණ වේ. අස්ථි පටක සඳහා මෙම ඛනිජය ඉතා වැදගත් වේ. මීට අමතරව, හෘද වාහිනී පද්ධතිය පාලනය කරන පලතුරු හා මැග්නීසියම් තුළ පවතී. රක්ත බෙරී සහ යකඩ - රක්තහීනතාවය වැලැක්වීමට මූලික අංගයකි.
Persimmons හි අතිරේක ලක්ෂණ:
- E. coli වලින් ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව ආරක්ෂා කිරීම;
- මොළයේ ස්ථායිතාව
- ස්නායු පද්ධතිය සංසුන් කිරීම;
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය සාමාන්යකරණය කිරීම;
- අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම;
- ශ්වසන පද්ධතියේ ආරක්ෂාව සහ යනාදිය.
මව්කිරි දීමෙන් මව්කුස සිටීමට හැකි ද?
කිරි මවගේ සලාකයට හේතුව මෙම බෙරීගේ තහනම තහනම් කිරීම බොහෝ විට පැහැදිලි වන්නේ බඩවැල්වල ඇති විය හැකි අවදානමක් නිසාය. මෙම බිය ටිකක් අතිශයෝක්තියට නංවා ඇත. විදේශීය පලතුරු රළු කෙඳි වේ. ඔවුන් බුරුසුවක් මෙන්, බඩවැලේ සිට සියලු "කසළ" ඉවත් කරන්න. කෙසේ වෙතත්, කිරි දෙන කාන්තාරයේ ශල්යකර්මයකට ලක් වූ හෙද නිලධාරියෙකු ඇයව ආහාරයට ගැනීමෙන් අනතුරුදායකයි. ශල්යකර්මයෙන් පසුව, peristalsis කැඩී ඇත, එසේ රළු කෙඳි එකේ බැටළුවෙකු අහිමි වීමෙන් හා බඩවැල්වල සිරවී සිටිය හැක.
මව සමඟ හා මස් කුඩු වල ඇතිවන කූඩු කුඩු කළ හැකි බැවින් සමහර විට GW සමඟ සමිබන්ධ වීමට හැකිදැයි සැකයක් ඇත. කෙසේවෙතත්, මෙම පලතුරේ ඇති අඹරන බලපෑම එහි පල නොකෙරේ. පළතුරු ඉදෙමින් එය දුර්වල වේ. උපරිම ප්රමාණයෙන් ටැනින්ස් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉදුණු පර්සිමොම් නො වේ. බෙරී ඉදෙමින් නම්, එය ටැනින් කිහිපයක් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, ඉදුණු පළතුරු ඔක්සිහාරක බලපෑමක් ඇත.
මව්කිරි දෙන මවක සිටියදී ඇති වූ කලලරූපයේ ඉහල අසාත්මිකතාව නිසා ඇති විය හැකිය. කෙසේ වෙතත් මෙම බෙරී එවැනි ප්රතික්රියාවක දරුවෙකු අවුස්සා ගත හැකි එකම නිෂ්පාදනය නොවේ. අසාත්මිකතා ගුණ වැඩි වේ. ඇට වර්ග, මී පැණි, චොකලට් ආදියයි. බෙරි කබොල්ලන්ට ප්රතිචාරය ඔවුන්ගේ උරුමය, ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය සහ අනෙකුත් සාධක මත රඳා පවතී.
අලුත උපන් බිලිඳකු පෝෂණය කිරීම සඳහා පෝෂණය කළ හැකිද?
උපතෙන් පසු පළමු මාසයේ දී ආහාර ඉතා දැඩි වේ. අම්මාගේ මෙනුව තුළ නව නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වා දීම කළ යුත්තේ දරු ප්රසූතියට එකඟ වීමෙන් පමණි. මීට අමතරව, කාන්තාවක් එවැනි නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය:
- මෙම රසවත් බෙරි පරිභෝජනයෙන් මාස දෙක තුනක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක සිට වැළකී සිටින්න. අම්මාගේ මෙනුව තුළ මව්කිරි මව්කිරි මව්කිරි ඇති විට හිසකෙස් තිබිය යුතුය.
- දරුවා අසනීප හෝ එන්නත් ලබා ගැනීමට නම් මෙම පල කන්න එපා.
මව්කිරි දීමේදී හිසරස් මරා දැමිය හැකිද?
විජලනය වූ පළතුරු නැවුම් පලතුරු වල කැලරි ප්රමාණයට වඩා 5 ගුණයක වැඩි වේ. කෙසේවෙතත්, විටමින්, ඛනිජ සහ අනෙකුත් වැදගත් සංරචක විශාල සංඛ්යාවක් සංරක්ෂණය කර ඇත. කිරි මවක් විසින් අනුභව කරනු ලබන අතර මව්කිරි දීමෙන් වියලූ වල්පැලෑටි නැවුම් විය යුතුය. කිරි දෙන මෙනුවේ මෙනුවෙහි වියළි පලතුරු එක් ගෙඩියක් ගෙඩියකට වඩා 4-5 ගුණයකින් අඩු විය යුතුය.
පර්සනයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා සහ අස්ථි ආරක්ෂා කිරීම සඳහා අම්මා මිලදී ගත යුත්තේ කුමන ආකාරයේ බෙරීටද යන්න වගකීම ගත යුතුය. මූසිකය නිවැරදිව තේරීමට මෙන්න:
- වර්ණයෙන් - සුදුමැලි බව පළතුරු ඇඟවෙන්නේ නැත. එවැනි බෙරී මිලදී ගැනීම සඳහා හෝ නැත - එය කාන්තාව දක්වා ඇත, නමුත් පළතුරු ඉදුණු නම්, නිසැකවම නොවේ නම් කිරි මවකට persimmon කන්න පුළුවන් දැයි යන්න තිබේ දැයි. ඇය පලතුරු මිලදී ගත හැකි අතර දින කිහිපයක් උණුසුම් වේවා. ඉතින් ඔහු ඉක්මනින් ඉරා දමයි.
- ලප සහ තිත් පැවැත්ම යනු ක්ෂය වීමේ ආරම්භක ක්රියාවලියේ සලකුනකි, හෝ බෙරී මිදුණු බවය.
පර්සිමෝන විවිධත්වය
බෙරි පැණි රස හා රසය ඔවුන්ගේ වගා ප්රදේශය හා පරිණතභාවය මත රඳා පවතී. දරුවා මීමැස්මොරය භාවිතා කළ විට පමණක් ක්රිමියාවේ හෝ දකුණු පළාතේ වගා කරන බව ළමා රෝගීන්ට උපදෙස් දෙයි. එහි සැකසුම් වර්තමාන ගුප්ත ධාරාවන්ට අනුරූප වේ. පර්වතයක් වෙනස් ශ්රේණි භාවිතා කිරීමට මව් පෝෂණය කිරීමට හැකි ද? එහි ආහාර වේලට එවැනි බෙරි පවතී:
- ටැන්ඩරින්;
- ෂැරොන් ;
- පැටියෝ
- අත්තික්කා.
පර්සිමෙන් කන්න කොච්චර හොඳද?
දරුවාට හානියක් නොවන පරිදි, පළතුරු නිවැරදිව පරිභෝජනය කළ යුතුය. මව්කිරි දීමේදී මනා ලෙස කුරුල්ලන් ආහාරයට ගන්නා ආකාරය තීරණය කිරීම සඳහා මෙම නීති උපකාර වනු ඇත:
- මෙහි ඉදුණු බෙරී ඇත.
- සීමාවකින් තොරව අම්මාගේ මව්වරුන් පරිභෝජනය කළ හැකිද? නැත, සාමාන්යයෙන් දිනකට ග්රෑම් 300 ක් පමණ වේ. පළමු වරට, අනුමත මාත්රාව පළතුරු 1/6 යි.
- හිස් බඩ මත කන්න එපා.
- දරුවාගේ ප්රතික්රියාව අනුගමනය කරන්න.