මව්කිරි දීමනාව - ඉඟි
මව්කිරි දීම සඳහා නිර්දේශ කිරීම, දරුවාගේ උපරිම පෝෂණය සහතික කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. මේ සඳහා, සමහර කරුණු කියවීම වටී:
- දරුවා දරු ප්රසූතියට පසු දරුවාට දරුවාට අදාළ කරගත යුතුය;
- දරුවා තන පුඩුවට ගන්නා තෙක් බෝතලයෙන් ඔහුට පෝෂණය නොකරන්න;
- ළදරුවාට පෙයෝගයක් ලබා දීම, ඔහු ඉල්ලන කල, තමා කැමති පරිදි ඔහු කන්න ඉඩ හරින්න;
- රාත්රියේ බෝතලය වෙනුවට.
මුල් කාලයේ දී මව්කිරි දීම සඳහා ඉඟි
දරු ප්රසූතියෙන් පසු මවගේ කොලස්ට්රම් වේ. දරුවාගේ පෙනුමෙන් පසුව පැයක් තුළ පෝෂණය ආරම්භ කරන්න. කිරි 3-4 දින පැමිණේ. මව්කිරි දීම ආරම්භ කළ විට, එය ක්රියාත්මක කිරීම පිළිබඳ උපදෙස් වෛද්යවරයාට දෙනු ඇත, නමුත් පොදු නිර්දේශ වන්නේ:
- ඔබේ පපුව පුරවා නොගන්න, දියර විශාල ප්රමාණයක් පානය නොකරන්න.
- දැඩි මස්මිනුම් ග්රන්ථිය පෝෂණය කිරීම. බිංදු දිගටම සිත් වේ නම්, කිරි ප්රකාශය ප්රකාශයට පත් කරයි.
මව්කිරි දීම
මව්කිරි ගැහීම මාතෘකාව පිළිබඳ නිර්දේශ ලැයිස්තුවක් ලැයිස්තුවෙන් අනාගත පරම්පරාවට ප්රතිලාභ ලැබෙනු ඇත, කිරි මවුවරුන්ගේ උපදෙස් පහත පරිදි වේ:
- උපතින් පසු පළමු සැරය ඇතුළත සිසේරියන් සමග දරු ප්රසූතියට හෝ දරුවාට පපුවේ තබා ගැනීමෙන් පසුව, කිරි පෙනුම ප්රමාද කිරීම අවුල් කරයි.
- මව්කිරි දීම ආරම්භ කළ විට, මව් කිරි දෙන කාන්තාවගේ උපදෙස් පළමු දරුවාගේ ඇඟේ නිවැරදි ලෙස අල්ලා ගැනීම අඩු කරයි (මෙය අනාගත කිරි දීමෙන් පියයුරුවලින් හා වේදනාකාරී සංවේදීතාවයෙන් බේරා ගනු ඇත).
- ඔබට පියයුරු නිසි ලෙස හැසිරවිය නොහැක. දරුවාට එය උපකාර කළ යුතුය. දරුවාගේ මුඛය විවෘත කර ඔහුට එය ළංව තබන්න. දරුවාගේ මුඛය තනියම පමනක් නොව, අශෝසා අල්ලාගැනීම සඳහා විය යුතුය.
මව්කිරි දීම - මව්කිරි දීම සඳහා මව, ආහාර
අලුත උපන් බිළිඳාගේ ආහාරය නාටකාකාර ලෙස වැඩි නොවිය යුතුය. නැගිටින්න, ඔබ නැවුම් හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර කන්න අවශ්යයි. කිරි මවගේ පෝෂණයට ඇතුළත් වන ආහාර, කුඩා කොටස්වලට බෙදී හා දිනකට කිහිප වතාවක් කන්න. ඔබේ ආශාව අනුව ඔබේ ආහාර රුචිය ගැන කල්පනා කර බලන්න. සෑම විටම කුළුබඩු සඳහා යම් දෙයක් තිබේ.
කිරි මවක් ගේ ආහාරය
දරුවාගේ පළමු ආහාර වන්නේ මව් කිරි. එබැවින්, පළමු මාසයේ කිරි මවගේ පෝෂණය විශේෂයෙන් ප්රවේශමෙන් තෝරා ගත යුතු ය: උදාහරණයක් ලෙස:
- දියර ලීටර් 2.5 පානය, සෑම දෙයක්ම ම ක්ෂීරණ කිරීමට යන්නේ;
- දිනකට පළතුරු සහ බෙරි 300-350 ග්රෑම් අනුභව කිරීම (ඕනෑම විශේෂයක්, විදේශීය හැර);
- පෝෂ්යදායී මාළු (හකු, තක්කාලි), රයි පාන්, ධාන්ය වර්ග (මෙනේරි, අම්බෙලිෆර්, ඕට්), කිරි නිෂ්පාදන, ස්ටූස් / තම්බා මස්, බටර් (සූරියකාන්ත, ධාන්ය 15 ග්රෑම් දිනකට, ක්රීම් 30 ග්රෑම්) (දෘඪ වර්ග වලින්);
- එළවළු (කැරට්, බීට්, වට්ටක්කා) - අමු හෝ පිසූ ආකාරයේ 450 ග්රෑම් / දින;
- මාෂ්මෙලෝ, පාත්තිය (ස්වභාවික අමුද්රව්ය වලින්) 1-2 වතාවක් සතියකට කුඩා කොටස් වල.
ජීවිතයේ මාස 2-6 තුළදී, නව නිපැයුම් සම්බන්ධ කරගත හැකි අතර පෙර අවසර දී ඇති සංඛ්යාව තරමක් අඩු කළ හැකිය:
- අමු පළතුරු සහ එළවළු ප්රමාණය (සෘතුමය) අඩු කිරීමට ඉඩ දී, නිවාගත් ආහාර, නැවුම් ළූණු එකතු කරන්න;
- මස් (හාවා, චිකන්, වල් ඌරන්)
- පැස්ටරීකරණය කළ තක්කාලි හෝ තක්කාලි යුෂ වලින් සැරසූ විට බනිස් කන්න;
- ඇට වර්ග (පිස්ටාසීස්, රටකජු හැර);
- පළතුරු බීම, ස්වාභාවික යුෂ;
- මී පැණි, ඇපල් හෝ ගෙඩිවලින් තල්මසුන්;
- කුළුබඩු (මින්ට්, ලෙමන් බාම්, බැසිල්, තෛලය).
ළදරුවන්ගේ ජීවිතයේ 6 වන මාසයේ සිට සහ වසරකට දක්වා එවැනි නිෂ්පාදන මධ්යස්ථ ප්රමාණයකට ඉඩ දෙනු ලැබේ:
- ෆ්රයිඩ්, නමුත් සාරවත් කෑම නොවේ;
- ගවයින්ගේ කිරි, බිත්තර, සෝයා, ග්ලූටන් අඩංගු නිෂ්පාදන;
- චොකලට්, විදේශීය පළතුරු (එක් එක් සතියට සතියකට එක් වරක්), මුහුදු ආහාර, සුදුළූණු. නව ආහාර සමග අත්හදා බැලීම උදෑසන හොඳම ය.
ඊළඟ මාස හය හෝ අවුරුද්ද තුළ කලින් ලබා දී ඇති නිර්දේශ නොසලකා හැරිය යුතුය. ඉහත ආහාර වේලෙන් උපතේ සිට සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමෙන් පසු හැඩගැසීමෙන් පමණක් හැඩගැසීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත. ඒ නිසා දරුවාට සංවර්ධනය හා වර්ධනය සඳහා අවශ්ය අංග ලබා දෙනු ඇත. ගර්භනී අවස්ථාවේ සිට සෝඩා, ලුණු දැමීම, දුම් පානය, සොසේජස්, ටින් ආහාර ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.
මව්කිරි දීම
මව්කිරි දීම මවක මතක තබා ගත යුතු ය: "බර අඩු කිරීම සඳහා" නිරාහාරය හෝ දෙකක් සඳහා ආහාර ගැනීම නොවිය යුතුය. හොඳම විසඳුම වන්නේ නිසි ලෙස ආහාර ගැනීම ආරම්භ කිරීමයි. මව්කිරි තුළ මව්කිරි දීම තුල අත්යවශ්ය ද්රව්යවල පිරමීඩයක් අඩංගු විය යුතුය: ප්රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට. දිනකට අවම වශයෙන් 4 ගුණයක් ආහාර ගන්න. උණුසුම් ආහාර වේලාවක් ආහාරයට ගැනීමෙන් දිනකට 2 වරක් ආහාරයට ගන්න.
කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා හයිපෝලර්ලනික් ආහාර වේලාවක් යනු මව්කිරිවල ඇතිවන අසාත්මිකතාවන් ඇති කරන ආහාර වලින් (මාස 2-3) ආහාරයෙන් තොර වීමයි. නව ආහාර සම්බන්ධ කරන විට, දරුවා පරීක්ෂා කරන්න: බිළින්දා, "මලපහියේ" වෙනස් වීමක් ඇතිවිය හැකි ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් පෙන්නුම් කරයි. නඩු විභාගයක් (නව නිෂ්පාදන සමග) මව්කිරි දීම සඳහා අයදුම් කිරීම, කිරි මවගේ සියලු උපදෙස් නොසලකා හරිනු නොලැබේ. සෘණාත්මක ප්රතික්රියාවක් සහතික කිරීම සඳහා මාසයක් තුළ නව නිෂ්පාදනයක් ඇතුල් කරන්න.
මව්කිරි දීම ගැටළු
ඔබ සියලු නීති රීති අනුගමනය කරන්නේ නම් (ඔබේ පපුව උණුසුම් කිරීම, පොම්ප කිරීම), ඔබ ගැටලුවේ කේන්ද්රය සොයා ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, තෙත් හෙදිය කිරි ෙනොමැතැයි සොයා බලන්න. මෙම තත්ත්වය සඳහා හේතු තුනක් තිබිය හැකිය: ලැක්ටොස්ටසිස්, බුරුළු ප්රදාහය හෝ හයිපොඇගැටැටියාය. අම්මා සමග මව්කිරි දීමෙන් ඇති වන ගැටළු ළදරු අසු නොවීම සඳහා නිදහසට කරුණක් නොවිය යුතුය.
උපතේ සිට දින 2-6 කට පසු කිරි කැපීම සිදුවිය හැක. ළය රෝගය ආරම්භ වීම ප්රමාද වීම නිසා ලැක්ටෝස්ටසිස් ආරම්භ වේ. මෙම අවස්ථාවෙහිදී එය නිර්දේශ කෙරේ:
- බිස්සම උණුසුම්ව තබා ගන්න;
- තන පුඩු පෝෂණය කිරීමේදී එය සම්බාහනය කරන්න;
- පෝෂණය කිරීමෙන් පසුව කිරි ද්රාවණය කෙරිණ.
- බිස්නස්වල උණුසුම් කොලරෙස් තැබීම.
බුරුළු ප්රදාහය - කිරි කාන්දුව අවහිර වීම. රෝගය උෂ්ණත්වය, පපුව තද කිරීම පෙනුම ඇති කරයි. පුංචි දරුවාගේ පුටුව හරිත වර්ණයෙන් හා අප්රසන්න සුවඳක් ලබාගෙන තිබේ නම්, එය ආහාර සැපයීම අත්හිටුවීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කිරි තුළ දුගඳයි. වැළැක්වීමේ ක්රම:
- දියර කිරි (සුවිශේෂී පියයුරු පොම්පය!);
- Pips නැතිව බ්රිස්කල් එකක් ගන්න.
- පපුව ඉක්මවා නැත.
හයිපොගලැක්ටියා කිරි නිෂ්පාදනය ප්රමාණවත් නැත. නිෂ්පාදනයක් නොමැතිකම හේතුවෙන් දරුවා චපලයට පත්වේ. ළදරුවා මව්කිරි දීම නොසලකා හැරීමට හේතු වේ. වෛද්යවරයාට හෙද හෙදියන්ට උපදෙස් දිය හැක. ඔහු ඖෂධීය නිෂ්පාදන (ප්රධාන වශයෙන් ශාකසාර නිෂ්පාදන) නිර්දේශ කරනු ඇත, ආහාරයක් නිර්දේශ කිරීම සහ කිරි ප්රකාශ කිරීම සඳහා ක්රමයක් ඉදිරිපත් කරනු ඇත.
දීමෙන් පසු කිරිපිටි නැත - කළ යුත්තේ කුමක්ද?
සමහර විට දරු ප්රසූතියේදී පළමු වතාවට වඩාත්ම අවශ්ය ආහාරය තාවකාලිකව අහිමි වේ. මුම්මීස් පුදුම වෙයි: "සිසේරියන් ගෙඩියක් නොමැති නම්, මා කුමක් කළ යුතුද?" ඒ වෙනුවට, එය කොලස්ට්රම් වේ. පෝෂ්ය පදාර්ථවල ප්රමිතිය වන karapuzu ලබා දීමට ප්රමාණවත් වේ. පෝෂණය කිරීමේ ගැටලුව සාධක කිහිපයක්ම අවුලුවා ඇත.
- පියයුරු සඳහා ප්රථමයෙන් අයදුම් කළ නොහැකිය.
- දරුවාගේ තන පුඩුව පුරුද්දක්;
- කිරි ප්රමාද වීම;
- නිර්වින්දන හෙවත් හෙද හෙදියන්ට නිර්දේශ කරන ලද ප්රතිජීවක ඖෂධ.
මෙහෙයුමෙන් පසු, ඔබට දරුවා ලැබෙනු ඇත. දරුවාගේ උගුරේ ක්රියාකාරිත්වය විශේෂයෙන් ඉහළ ය. මේ කාලය තුළ එහි පෙනුමේ පළමු පැය 6 තුල ආහාර සැපයීම තහවුරු කරන්න. දරුවා තන පුඩුවට ඇදී යාමට පෙර දරුවාට පෝෂණය කිරීමට ඉඩ නොතබන විට, එය පියයුරේ හැඩගස්වා ගැනීමට අසීරු වනු ඇත. දරුවාට උදවු කරන්න: හාලට ආසන්නව ඇති පංතිය ග්රහණය කර ගන්න.
මව්කිරි දීමට ප්රමාණවත් කිරි නැහැ
අලුත උපන් දරුවාට මන්දපෝෂණයට ලක් වන කොන්දේසියක් හයිපොගලාක්ටීය. දරුවාට කිරි නොමැති බව තේරුම් ගන්නේ කෙසේද? මෙම තත්වය නිර්ණය කිරීමට දරුවාගේ තත්වය උදව් වනු ඇත:
- පෝෂණය අවසානයේ කරාපුස් නින්දට වැටෙන්නේ නැත, නමුත් නොසන්සුන් වීමක් පෙන්නුම් කරයි;
- පෝෂණය සඳහා නියමිත කාලයට වඩා ඉක්මණින් අවදි වේ;
- "බඩගින" පුටුවක් පවතී - දුර්ලභ, අනුකූලතාවයේ ඝනත්වය, අඳුරු වේ.
බොහෝවිට ඔබ බොහෝ විට දෙමාපියන්ගේ ප්රශ්නය අසන්නට ලැබේ. දුෂ්කර මව්කිරීමේ මාතෘකාව වර්ධනය වන ස්ථානය, කිරි දෙන මවුවරුන්ට උපදෙස් දීම සරල, දරාගත හැකි සහ ඵලදායී ලෙස අඩු කර ඇත.
- දරුවා අසල පැය කිහිපයකට නිදාගන්න;
- දරුවා කන වඩා අඩු බැවින්, තම ඉල්ලීම් සඳහා ළදරුවෙකුගේ පපුවක් ලබා දෙයි;
- බිස්නස් සම්බාහනය: සෑම 7-10 විනාඩි, දිරාපත් කිරිපිටි, පසු - දිගටම උත්තේජනය.
දරුවා පියයුරු ප්රතික්ෂේප කරයි
ළදරුවන්ගේ පියයුරු අසමත් වීමේ හේතුවක් ලෙස සාධක කිහිපයක් තිබේ:
- තන පුඩු හෝ පැටවුන් භාවිතා කිරීම;
- තන පුඩුව වැරදියි
- පියයුරු සිට දරුවාගේ හිංසනය වෙන් කිරීම හෝ කන්න කිරීමට ආශාවක් නොසලකා හැරීම.
මව්වරු, "දරුවා පියයුරු නොගන්නේ නම් කළ යුතු දෙය" යන ප්රශ්නය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති, ඔබ සන්සුන්ව හා තේරුම් ගත යුතු ක්රම කීපයක් දරුවා වඩාත් ශක්තිමත් ලෙස සම්බන්ධ කර ගැනීමට උදව් වනු ඇත, එමගින් ස්නායු ස්වරූපයට ස්වේච්ඡාවෙන් බැඳීම මත එය උත්තේජනය කිරීම:
- බොහෝ විට තම බාහුව තුල හෝ බඩවැල් තුළ දරුවා පැළඳ සිටී;
- එම දැරිය ආගන්තුකයන්ට අත නොතැබීම, කලාතුරකිනි ඥාතීන්ට එය දෙන්න;
- දරුවාගේ සම සමගින් සම්බන්ධ වීමට වගබලා ගන්න.
- දරුවාට වතුර පටිපාටියන්ට ආදරය කළහොත් විවෘත පියයුරක් සමග ඒකාබද්ධ බාත් රැගෙන
- දරුවා සමඟ නිදාගන්න, විශේෂයෙන් රාත්රියෙහි නිදාගන්න.
මව්කිරි දීම පිළිබඳ WHO නිර්දේශ
සෞඛ්ය සම්පන්න සමාජයක් බිහිකිරීම සඳහා ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය අරමුණු කරයි. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ නිර්දේශ මත මව්කිරි ගැන්වීමේ නීති රෙගුලාසි මගින් ඔහුගේ මවට හැකි තරම් කිට්ටුවෙන් ආහාර ලබා දෙනවා. සෞඛ්ය සංවිධානයේ මූලික නීති:
- ප්රසම්පාදනය කිරීමෙන් පසු පැය 1 ක් ඇතුලත පළමු අයදුම ඉදිරිපත් කරන්න.
- එක් වාට්ටුවක අලුත උපන් බිළිඳෙකු සමඟ;
- දරුවා බිත්තරයෙන් බිමට නොගෙන, ඔහුගේ පළමු ඉල්ලීමේ දී දරුවා පෝෂණය කිරීම;
- ළදරුවන්ට දියර කිරි හැර වෙනත් දියර වර්ගයක් ලබා නොදේ.
- තන පුඩු සහ බෝතල් ඉවතලන්න;
- ළදරුවා වයස අවුරුදු 1.5-3 ඉක්මවා යන තුරු මව්කිරි දීම
සරල උපදෙස් භාවිතා කරමින්, ඕනෑම අම්මා නිවැරදිව ළයට ගෙන ඒම අතරතුර, තන පුඩු හා බිස්ට් වලට ඇති හානිය වැළැක්විය හැකිය. සාමාන්ය නීති වලට තවත් කිහිපයක් එකතු කරන්න: දිනපතා හා රාත්රියේ යෙදීම් අතර ලොකු කඩාකප්පල් වීම, කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බොහෝ විට දිරාපත් වන අතර, සෑම විටම දරුවා ආහාර ගිලදමනවාදැයි පරීක්ෂා කරන්න.