හිරු කිරණ ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?
හැමෝම දන්නවා හැමෝම හිරු එළිය අවශ්යයි කියලා. දේ තමයි ශරීරයේ පාරජම්බූල කිරණ වල බලපෑම යටතේ විටමින් D සංශ්ලේෂණය, කැල්සියම් සාමාන්ය ලෙස උකහා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වේ. එහෙත්, එසේ වුවද එම කිරණ සඳහා දිගුකාලීන නිරාවරණය සමට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
මේ ආකාරයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා, ශරීරයේ ඉදිමුමේ ඝණවීම තුල ප්රකාශිත ආරක්ෂක ප්රතික්රියාවකින් ප්රතිචාර දක්වයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් සමේ අකාලයේ වයසට යෑම ආරම්භ වී ඇති අතර ඊනියා වර්ණකයන් හා සාරවත් පැළෑටි එහි මතුපිට දක්නට ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, වඩාත් සෘණාත්මක වන්නේ, කිරණ සෛල බෙදීම ක්රියාවලියේදී UV කිරණ අහිතකර ලෙස බලපාන බැවිනි. අවසානයේ එය පිළිකා වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකිය.
මව්කිරි දීම අතරතුර හිරු රඳවා ගන්නේ කෙසේද?
වෛද්යවරු පවසන පරිදි, මාමා විද්යාඥයින්, කිරි දෙන මව්වරුන් හිරු රශ්මිය හැකි වුවද, එය කොන්දේසි ගණනාවක් අනුගමනය කළ යුතුය:
- මව්කිරි දීම තුල මව්කිරි දීම තුල ඇතිවන සංවේදීතාව නිසා හිරු බැස යාමේ දී හිරු එළිය වැළැක්විය යුතුය. හිරු බැස යාම "උණුසුම" යනු දැඩි ලෙස තහනම්ය.
- මව්කිරි දීම තුළදී කප්පාදු කිරීම විශේෂිත ආරක්ෂිත කීම් භාවිතා කළ හැක්කේ (25SPF ට අඩු ආරක්ෂණ මට්ටමකි) පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිරි දී ඇති සියලු ප්රතික්රියා ක්රියාවලිය තීව්ර වී ඇති අතර, ප්රතිඵලයක් ලෙස UV කිරණ හේතුවෙන් උපත් සලකුණු වැඩි වීම දැකිය හැකිය.
- සෑම කෙනෙකුගේම මෙන්, ඔබගේ හෙද විදුලිය උදෑසන 11 ට පෙර හෝ සවස් වරුවේ (පැය 17:00) පැය හිරු බැසීමට හොඳය.
- දිගු වේලාවක් හිරු රැඳී සිටීම, ශරීරය තුළ තරල පුරවන්නට අමතක නොකරන්න. ඒ නිසා සෑම මවකටම ඇය සමඟ ප්රමාණවත් ජලය තිබිය යුතුය.
හිරු පෙට්ටියක හෙද රැකබලා ගැනීමට හැකි ද?
කෙසේ වෙතත් මව්කිරි වලට නිරාවරණය වීමෙන් පියයුරු ආරක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ.
මේ අනුව, ප්රශ්නයට පිළිතුර: "කිරි මවක් එළියට දැමීමට හැකිද?", එය පැහැදිලිව සඳහන් කර ඇත - ඉහත විස්තර කර ඇති සමහර කොන්දේසි යටතේ - එය කළ හැකි ය!