ඔබ දන්නා පරිදි, තම ජීවිතයේ මුල් දිනවල දරුවා සඳහා වඩාත් වටිනා නිෂ්පාදන වන්නේ මව් කිරි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ කාන්තාවන්ට දරු ප්රසූතියෙන් පසු කිරිපිටි නොමැති විට එවැනි ගැටළුවකට මුහුණ දෙයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී අත්දැකීම් අසහනය වී ඇති නිසා මෙම සිද්ධිය භයානක විය යුතු නොවේ. මෙම ගැටලුව සඳහා හේතු සහ විසඳුම් සොයා බලමු.
දීමෙන් පසු කිරි ටිකක් ඇයි?
දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු දින තුන ඇතුළත, කිරි තවමත් පැමිණ නොමැති විට, කොලස්ට්රම් පියයුරෙන් පෙනී සිටීමට පටන් ගනී. එය වඩාත් ඵලදායී හා පෝෂ්යදායී නිෂ්පාදනයක් වේ. කොලස්ට්රම් විශාල ප්රෝටීන ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එමනිසා දරුවා ඉක්මනින් සන්තෘප්ත වන අතර එය සෑදී ඇති එන්සයිම සහ ඛනිජ ද්රව්යය මදුරුවන්ගෙන් පහසුවෙන් බේරාගැනීමට දායක වේ. ඊට අමතරව අලුත උපන් බිළිඳුන්ගේ වැඩ කටයුතු සඳහා පහසුකම් සලසයි.
දවස් 3-5 කට පසු, කිරි දීමෙන් පසු කිරිපිටි පැටවීමක් නොමැති වීම පිළිබඳව තවදුරටත් මවක් නොසිටි බැවින්, මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ දී, සංක්රමනීය කිරි නිෂ්පාදනය ආරම්භ වන අතර අඩු ප්රෝටීන් හා වැඩි මේද අඩංගු වේ. මෙම ක්රියාවලිය, නීතියක් ලෙස, ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩිවීම සමග ඇත. සතියකට පමණ පසුව, මස්කාර් ග්රන්ථි, මේරූ කිරිපිටි නිපදවීමට පටන් ගනියි. දරුවාගේ අවශ්යතා අනුව එය මව්කිරි දීමේ ක්රියාවලිය තුළ ඇති බැවින් එහි විශාල සංඛ්යාව ගැන කරදර නොවන්න.
බොහෝ විට සිදු වන්නේ කිරිවලින් පසු කිරි ප්රමාණවත් නොවේ. මවුකිරි ගැනීමෙන් මෙම තත්ත්වය නිවැරදි කළ හැකිය. ආරම්භ වීමට පෙර, දරු ප්රසූතියෙන් පසුව කිරි විසුරුවා හරින ආකාරය ගැන කතා කරමු. මෙය කළ හැක්කේ අතින් හෝ පියයුරු පොම්පයක ආධාරයෙන්. එක් එක් ආහාර ගැනීමෙන් පසු, ඔබ ඉතිරි කිරි ප්රකාශය කළ යුතුය. බොහෝ විට ඔබ වඩාත් වේගවත් සහ විශාල වශයෙන් කිරි නිෂ්පාදනය කරනු ලැබේ.
ඔබ කිරි මගින් ප්රකාශයට පත් කළහොත්, පියයුරේ ආලෝකය සම්බාහනය සමග ක්රියාකාරීත්වය ආරම්භ කරන්න, ඉන්පසු සැහැල්ලුවෙන් පීඩනය කිරීම, බඩවැල් ආශ්රිතව තනන ලද සහ කිරි දිරා යාම. මීට අමතරව, මෙම ක්රියාවලියේදී ලැක්ටොනෝසිස් වල වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.
දරු ප්රසූතියෙන් පසු කිරිපිටි පෙනුම කෙරෙහි එවැනි ක්රියාමාර්ගයක් හොඳ නැත. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට අතිරේක පියවර ගත හැකිය. ඔබ ඖෂධීය පැටව් සමඟ කිරි පෝෂණය වැඩි කළ හැකිය. මෙම කාර්යය සමග ඖෂධ පැළෑටි කසාය: මහදුරු, මෙලිසා, ඩිල්, මින්ට්, සහ සෝඩරෝස් විශිෂ්ටයි. මීට අමතරව කිරි සමග කිරි හරිත තේ පානය ප්රයෝජනවත් වේ.දරු ප්රසූතියෙන් පසු කිරි ගන්නේ කෙසේද?
බෙදා හැරීමෙන් පසුව කිරිපිටි පැසවීම කෙසේ වෙතත් ප්රයෝජනවත් නිර්දේශ මෙන්න.
- සෑම අවශ්යතාවයක් සඳහාම දරුවා පැටවා තැබීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය මස්කාර් ග්රන්ථි දෙකටම යෙදිය යුතුය.
- දිනකට තරල ලීටර් 2 පානය කරන්න. එය ජලය, තේ හෝ ඖෂධ පැළෑටි විය හැකිය.
- කිරි සමග කිරි වෙනුවට පතිත වීම රාත්රී ආහාරයට බාධා නොකරන්න. උදෑසන 2 සිට 4 දක්වා කාලය තුළ මව්කිරි වැඩි කිරීම සඳහා හෝර්මෝන ඔක්සිටොසින් හා prolactin ක්රියාකාරීව නිෂ්පාදනය වේ.
- කන්න හරි. කිරි මවගේ කිරි නොමැතිකම සඳහා කිරි මවකගේ ආහාර අවශ්ය විටමින් හා ඛනිජ නොලැබීම එක් හේතුවකි.
- දරුවාට පියයුරු නිවැරදිව තැබීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබ ආහාර ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර,
දරුවා සුදුසු ස්ථානයක් බවට පත්වන බව - ඔබේ හිස සමඟ පමණක් නොව සමස්ත ශරීරයටම එය හරවන්න. දරුවාගේ උරහිස් සහ හිස අත දිගු කර තබාගන්න. පෝෂණය කිරීමේදී ඔබට වේදනාවක් ඇති නොවිය යුතු අතර, දරුවා තන පුඩුවක් වටහා ගත යුතුය.
අන්තිමේදී, අනාගත මව්වරුන්ට උපදෙස් - දරු ප්රසූතියෙන් පසු කිරිපිටි වේවිද යන්න ගැන කණගාටු නොවන්න. ඉහත සඳහන් සියලු නිර්දේශ ක්රියාත්මක කිරීම, ඔබට පහසුවෙන්ම මව්කිරි දීමට හැකි වන අතර, ඔබේ දරුවාට එහි ප්රතිශක්තිය සඳහා විශ්වසනීය ආරක්ෂාවක් ලබා දීම සහ සම්පූර්ණ සංවර්ධනය සහතික කිරීම!