කිවි මවකට කිරි මවකට ලබා දිය හැකිද?

හිඟ කාලයන්හි දිගු කලක් තිස්සේ ගිලී තිබේ: අද, වෙළඳසැල්වල හා වෙලඳපොලවල්වල වෙළඳ සැල්වල, අවුරුද්දේ ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබට අවශ්ය සියල්ලම සොයා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ගර්භනී අවස්ථාවේදී "ප්රාණය" ආශිර්තව සම්පූර්ණත්වයට පත්වුවහොත්, ඉපදුණු කාලය තුළ බොහෝ කාන්තාවන්ට තම සීමාවන් සීමා විය යුතුය. කිරි මවකගේ ආහාරය පොහොසත් හා විවිධාකාර විය යුතුය යන කාරනය තිබියදීත්, වෛද්යවරුන් බොහෝ විට අපගේ දේශීය ගෝවා හා පිපිඤ්ඤා පවා අනුභව කිරීමට ඉඩ නොදෙයි, විදේශීය ගැන කතා කළ හැක්කේ කුමක් ද? කෙසේ වෙතත්, සමහර ආනයනික පලතුරු (කෙසෙල්, පීච්) දැනටමත් අපගේ ආහාරයට ප්රවේශ වී ඇති අතර, මවි කිරි දී පවා භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නමුත් කිවී වෛද්යවරුන්ට තවමත් දෙගිඩියාවෙන් සිටිති. අපි ඒක හොයාගන්නම්, කිවේ කිරි දෙන මව්ට පුළුවන්ද?

කිරිවිච්චියේ දී කිවේ ප්රයෝජන

ඇත්ත වශයෙන්ම, කිවී ඵලයක් නොවේ. මෙය බෙරී වන අතර, නවසීලන්තයේ අභිජනනය කරන්නන් විසින් "චීන gooseberry", actinidia චීන සිට. දශක කීපයකට පමණ පෙර කිවි ලෝකයට නොදනී. අද වන විට ජෑම්, මාමල සහ වයින් සූදානම් කර ඇත. සලාද එකතු කර මස් සමග සේවය කර ඇත. නමුත් බොහෝ විට කිවී නැවුම් වේ.

පෝෂ්ය පදාර්ථය කෙස් බෙරීට ප්රශංසා නොකරයි: ඇරිමාලි පල්ප් ග්රෑම් 100 ක් පමණ අඩංගු වන්නේ කැලරි 60 ක්, සීනි වර්ග කිහිපයක් පමණක් නොව, කෙඳි, කාබනික අම්ල සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් වැනි දේවල්ය. කෙසේ වෙතත්, අපට වැදගත් වන්නේ තවත් දෙයක්: කිවි යනු කිරි මවක සඳහා අවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ ද්රව්ය ගබඩාවකි. කිරිදීම අතරතුර කිවී විටමින් A, E, PP, B1, B6 සහ ෆෝලික් අම්ලය සමග කාන්තා ශරීරය සපයයි. කිරිදෙන මවක් සඳහා කිවී වෛරස් හා ආසාදනවලට එරෙහිව විශ්වාසනීය ආරක්ෂකයෙකු වන අතර, ඇස්කොරීබික් අම්ලය සඳහා සිරුරේ දිනපතා අවශ්යතාවය වැඩි කිරීම සඳහා "චීන ගූස්බෙරි" ග්රෑම් 100 ක් අඩංගු විටමින් C ප්රමාණය අඩංගු වේ. මීට අමතරව, කිවුලේ කැල්සියම්, පොස්පරස්, යකඩ, අයඩින්, සෝඩියම් සහ පොටෑසියම් ප්රමාණය (ග්රෑම් 100 ක් සඳහා ග්රෑම් 312 ක්) අඩංගු වේ. මේ සියල්ලම මව්කිරි දීමට කිවයි අත්යවශ්යයි.

කිවී මව්කිරි ගත හැකිද?

මේ සම්බන්ධයෙන් කිසිදු එකඟතාවයක් නොමැති අතර, බොහෝ විට වෛද්යවරු නිර්දේශ කරන්නේ, "කිසිදු හානියක්" මූලධර්ම අනුකූලව අනුකුලව ලිවීමේ දී කිවී ආහාරයට ගැනීම නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම විදේශීය පලතුරක් ලෙස, කිවී විභව ආසාත්මිකතාවයක් විය හැකිය. කිරි දෙන කාන්තාවකගේ ජීවියාගේ ප්රතික්රියාව "චීන ගූස්බෙරි" වෙත නොකියයි: ඔබේ මිතුරා සම්පූර්ණ කූඩුවක් අනුභව කරයි, ඔබ හා එක් දෙයක් පැල්ලම් කළ හැකිය. වැදගත්ම දේ: ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව දරුවා තුළ මතුවිය හැකිය.

වෙනත් උපත්ක්රම තිබේ: කිවි ආහාරයේ ආබාධවලින් (ගැස්ට්රයිටිස්, වල්ගය) සහ වකුගඩු රෝගවලින් පීඩා විඳින අය කිවීමට නිර්දේශ නොකෙරේ. මීට අමතරව, කිවී මෘදු ආලේපන බලපෑමක් ඇති කරයි. එනම්, ඔබගේ ගර්භනී සමීක්ෂණයේ ප්රතිඵල ඔබගේ දරුවාගේ ද්රව මලුවා බවට පත්විය හැකිය.

එහෙත්, කිරි දෙන මවකට කිවී තිබේද? පහත දැක්වෙන කොන්දේසි යටතේ මෙය සිදුවිය හැක:

• ඔබ දැනටමත් ගැබ් ගැනීම පෙර සහ ගර්භය තුළම කිවී කෑවා;
• ඔබේ දරුවා දැනටමත් මාස 3 ක් (වයස අවුරුදු භාගයකට);
• කිරි දෙන මවගේ ආහාරයට කිවී හඳුන්වාදීම සඳහා, ඔබ ක්රමයෙන් ක්රමවත්ව: ප්රමාණවත් හා කුඩා කෑල්ලක් ආරම්භ කිරීමට, ඔබ හා ඔබේ දරුවා අතර ඇති මඳ සුලූ ප්රතිවිපාක නොමැතිව, ඔබට පලතුරුවලින් අඩක් කන්න පුළුවන්;
• ඔබ ඇත්තෙන්ම අවශ්ය නම්, පවා කන්න එපා. අසාමාන්ය නිෂ්පාදන භාවිතා නොකිරීමෙන් වැඩිහිටියන්ට පවා ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය.
• කිවි වල ආරක්ෂාව ගැන ඔබට සැකයක් ඇත්නම්, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. කිවි පෝෂණය කිරීමේ අම්මා කන්න පුළුවන් කොහොමද කියලා ඔහු ඔබට කියයි.

කිවුලිංවාදයේ අනිවාර්ය ප්රතිප්රнизаකයක් නොමැත. දරුවාගේ යහපැවැත්ම සහ මවගේ සෞඛ්යය සැලකිල්ලට ගනිමින් සෑම දෙයක්ම තීරණය කළ යුතුය.