මට ස්ට්රෝබෙරි මව්කිරි දිය හැකිද?

මව්කිරි දීමේදී විවිධාකාර තහනම් කිරීම් ගැන දැන ගැනීම, ඇය බොහෝ විට මව්කිරි දිමට ස්ට්රෝබෙරි කන්න පුළුවන් දැයි සිතා ගනී. මෙම වර්ගයේ ප්රශ්නය හේතුකොට ගෙන නොතිබීම නිසා, මෙම බෙරී ඉතා දීප්තිමත් රතු වර්ණ ලබා දෙන වර්ණකයක් එහි සංයුතිය තුළ ඇති බව පෙනේ. සංයුතිය ගැන සමීපව බලමු, එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නම් කරමු. ස්ට්රෝබෙරි සමග මවක් පෝෂණය කිරීමට හැකිද යන්න සොයා බැලීමට අපි උත්සාහ කරමු.

ස්ට්රෝබෙරි සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?

ඕනෑම බෙරී මෙන්, එය විටමින් සහ ලක්ෂණ මූලද්රව්ය ගොඩක් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ. ඒ නිසා, පළමු එය විටමින් සී, B. වෙන් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. B. ව්යුහය ස්ට්රෝබෙරි මයිකලයක් සිට පොටෑසියම්, යකඩ, කැල්සියම්, පොස්පරස්, තඹ, සින්ක්, මැන්ගනීස් අඩංගු වේ. මෙම බෙරී සිරුරේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය තුළ සක්රීය සාරවත් බව සාලිසිලික්, මලික් සහ ඇන්ඩ් ඇග්රිඩ්රික් අම්ලය ඉහළින් අන්තර්ගත වේ.

එහි සුවිශේෂී සංයුතිය නිසා, ස්ට්රෝබෙරි ශක්තිමත්, ටොනික් බලපෑමක් ඇත. මෙම කාරණය බොහෝ විට විවිධ වර්ගයේ රූපලාවන්ය මුහුණත මුසු සකස් කිරීම සඳහා යොදා ගනී.

බාහිර පරිවර්තන වලට අමතරව, ස්ට්රෝබෙරි අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන්ගේ කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. එමනිසා, මෙම බෙරි නියත භාවිතය හෘද චිකිත්සක, මුත්රා, දිරවීමේ පද්ධතිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය. ප්රෝටීන්, ඔක්සිජන් හා මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය වැනි ප්රතිඔක්සිකාරක ස්ට්රෝබෙරිවල අධික සාන්ද්රණය වැඩි වීම.

ස්ට්රෝබෙරි බෙරි ඔප්පු කළ හැකි පොදු පිළියමක් ලෙස ද හැඳින්විය හැකි ය. ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම, රුධිර පීඩනය සාමාන්ය කිරීම හා නින්ද වැඩි කිරීමට අවශ්ය වන විට ඒවා බොහෝ විට භාවිතා වේ.

කිරි මවක් ස්ට්රෝබෙරි කන්න පුළුවන්ද?

නීතියක් ලෙස වෛද්යවරුන් මෙම ප්රශ්නයට ධනාත්මක ලෙස පිළිතුරු දෙයි. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාව නිශ්චිත ඖෂධ ගැන කථා කර ඇත.

සියලුම නව නිපැයුම් නිසා සාත්තු ආහාරයේ ස්ට්රෝබෙරි ක්රම ක්රමයෙන් හඳුන්වා දිය යුතුය. දරුවාට වයස මාස 1,5 - 2 ක් වන විට ආරම්භ කළ හැකිය. පළමුව, උදේ, නැවුම් හා හොඳින් සෝදා 2-3 ස්ට්රෝබෙරි සෝදා 2-3 බෙරි කන්න. දවස පුරා, කුඩා සිරුරෙන් ප්රතික්රියාවක් නොමැතිකම මවගේ අවධානයට ලක්විය යුතුය. රසය, සමේ රතු පාටය, බිබ්ලර්ස් දරුවාගේ ආසාත්මිකතා ප්රතිචාරය බෙරී වෙත දක්වයි. එවැනි අවස්ථාවලදී ස්ත්රියක් එය භාවිතා කිරීම නතර කළ යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, දරුවාගේ දරු ප්රසූතියට බෙරි සිටීමට කිසිදු ප්රතික්රියාවක් අනුගමනය නොකෙරේ නම්, සාත්තු සේවයේ නිරතුරුවම ආහාරයට ස්ට්රෝබෙරි ඇතුළත් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සෑම විටම අනුගමනය කළ යුතුය. ඔබ බෙරි 250-300 ග්රෑම් කන්න පුළුවන් දවසේ. මෙම අවස්ථාවෙහිදී එය රසායනික ද්රව්යවලින් ප්රතිකාර නොකරන ලද ස්ට්රෝබෙරි සිය ඇඳෙන් නොගැලපේ. පරිභෝජනයට පෙර වහාම බෙරී හොඳින් සෝදාගත හැකි අතර මතුපිට හානි නොවන බවට වග බලා ගන්න.

ස්ට්රෝබෙරි කන්න හොඳම කව්ද?

අළුත්, මෑතක ඉරිඟු බෙරි වර්ග සොයාගෙන ඇති පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් වැඩිම ප්රමාණයක් පෝෂණය විය නොහැකි කාරණයකි. කෙසේ වෙතත්, ස්ට්රෝබෙරි සරත් සෘතුවේ හෝ ශීත ඍතුවේ දී අවශ්ය නම් කුමක්ද?

එවන් අවස්ථාවලදී, කිරි දෙන මවක් ස්ට්රෝබෙරි සිට ජෑම් (යන්තම් ද ජෑම්) කන්න පුළුවන්, ඇය එය අනුභව කරන්නේ ද නැතහොත් රොටි පැතිරීම හා තේ කුණු දැමීම ද නොතකා ය. කෙසේ වෙතත්, එය මැනීමට අනුකූල වන බව මතක තබා ගත යුතුය. සිරුරේ සීනි මට්ටම වැඩි කළ හැක. දියවැඩියාවට දියවැඩියාව ඇති කාන්තාවන්ට මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

මීට අමතරව, සැකසූ ආකෘතියේ ස්ට්රෝබෙරි වැනි අසාත්මික නිෂ්පාදන වඩා හොඳින් ජීර්ණය කර ඇත, හෙද විදුහල්පතිවරයා මෙම බෙරි වර්ග එකතු කර ගත හැකි දැයි වෛද්යවරයාට උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, ඊට පිළිතුර ස්ථිර වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම පිසීමේදී බෙරීගේ ආසාත්මිකතා අඩකින් අඩු වේ.

වැනෙන්රිගේ කිරි මවක් ස්ට්රෝබෙරි සමග කිරි පෝෂණය කළ හැකිද යන්න ගැන අපි කතා කළොත් , මේ ආහාරය මව්කිරි දීමෙන් වැළැක්විය නොහැකි බව පැවසිය යුතුය.

මේ අනුව, ලිපියෙන් දැකිය හැකි පරිදි, ස්ට්රෝබෙරි සෑදීමට බොහෝ වට්ටෝරු සහ ක්රම තිබේ. ඒ සමඟම, කිරි දෙන මවකට තමන්ට කැමති දේ තෝරා ගත හැකිය: කොම්පෝට්, ජෑම්, නැවුම් බෙරි, සිසිල්, කොක්ටේල් ආදිය. ප්රධාන වශයෙන්ම මෙම පියවර නිරීක්ෂණය කිරීමයි.