එළවළු යුෂ ආධාරයෙන්, ඔබේ ශරීරයට පහසුවෙන්ම පහසුවෙන් දියුණු කර ගත හැකි වනු ඇත. ඔවුන්ගේ සංයුතියේ සංයුතියට අනුව මිනිස් ජීවිත සඳහා අවශ්ය වන ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් විශාල ප්රමාණයක් පවතී.
මිනිස් පෝෂණයට වැදගත් කාර්යභාරයක් දිනපතා ආහාර වේලෙහි අඩංගු වන නිෂ්පාදන මාලාවකි . එළවළු ආහාරයට ගැනීම ඉතාම වැදගත් වේ. අවශ්ය විටමින් සහ ලක්ෂණ සහිත ශරීරයෙන් ශරීරය සංතෘප්ත කිරීම පමණක් නොව, වෙනත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයන් උකහා ගැනීමේ ක්රියාවලිය වැඩිදියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ. මීට අමතරව, එළවළු භාවිතය නිශ්චිත වාසි ලබා දෙයි. බොහෝ ඒවා බැක්ටීරියාකාරක ගුණ ඇත. එළවළු යුෂ විසින් නිසැකවම ප්රතිලාභ ගෙන එයි. එහෙත්, හානි විය හැකි නමුත්, ඊට පසුව එය වැඩි වේ. එළවළු යුෂ පරිභෝජනය දිනෙන් දින පරිභෝජනයට සහ ඇල්කොහොල් සෑදීමේ ක්රමවේදයන් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔවුන්ගේ සහය ඇතිව, අන්ත්රයේ ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝනය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම, ශරීරයේ ජෛව රසායනික සමබරතාව පවත්වාගෙන යාම, ශරීරයේ ස්වයං විෂ වීම වැළැක්වීම සහ එය පිරිසිදු කිරීමයි. එසේම, එළවළු යුෂ ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
නැවුම් මිරිකා එළවළු යුෂ වල වාසි සහ හානිය
ප්රයෝජනවත් එළවළු යුෂ ෆ්රේක්ටෝස් අඩංගු නොවන බැවින් වටිනා බීම ලෙස සැලකේ. නැවුම් මිරිකන ලද එළවළු යුෂ නිතිපතා භාවිතයෙන්, මිනිස් සිරුරට අවශ්ය වන ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය, මූලද්රව්ය මූලද්රව්ය, ඛනිජ සහ විටමින් වර්ග සමඟ සිරුරට සංතෘප්ත කළ හැක. එළවළු යුෂ නිදාගැනීමේ ගැටළු ඉවත් කර ශ්වසන පද්ධතිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
එළවළු යුෂ කිසිදු හානියක් නොකළ යුතු බව සටහන් කළ යුතුය. කිසියම් එළවළු ආසාත්මිකතාවයක් හෝ පුද්ගල නොඉවසීමක් නිසා ප්රතික්රියාවක් සිදුවිය නොහැකිය.
එළවළු යුෂ පානය කරන්නේ කෙසේද?
ඕනෑම එළවළු යුෂ පිළියෙල කළ වහාම බීම කළ යුතුය. උදෑසන ආහාරය සඳහා යුෂ පානය කිරීමට හොඳම වේ. හොඳම ක්රමය වන්නේ කෑමට පෙර විනාඩි 20 කට පෙර යුෂ පානය කිරීමයි.