ළදරු සූත්රය - නිවැරදිව තෝරන්න

ළදරුවන් සඳහා හොඳම ආහාර වන්නේ මවගේ කිරි වීම, නමුත් වෛද්ය හේතූන් නිසා හෝ එහි හිඟතාව නිසාය, පූර්ණ ප්රතිස්ථාපනය අවශ්ය වේ. කාර්මික මිශ්රණ විවිධාකාර අතර මව්වරුන්ට සුදුසු විකල්පයක් සොයා ගැනීමට අපහසුය. නිවැරදි තේරීමක් කිරීම සඳහා දරුවන්ට පෝෂණ ගුණාංග පිළිබඳව ප්රවේශමෙන් අධ්යයනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ළදරු සූත්රය සංයුතිය

ඉහත සඳහන් නිෂ්පාදිත නිෂ්පාදකයන්ට මව්කිරි නිපදවීම සම්පූර්ණයෙන්ම පුනරාවර්ත කිරීමට නොහැකි විය. මාස හයකට වැඩි කාලයක් අලුත උපන් බිළිදුන් හා ළදරුවන් සඳහා වන මිශ්රණ ස්වභාවික ජීව විද්යාත්මක තරලයට සංයුතියේ ආසන්න වශයෙන් සංයුතිය වේ. වයස, භෞතික විද්යාත්මක ලක්ෂණ සහ කුංකුම වල අවශ්යතා අනුව ඒවා පහත සඳහන් සංරචක අඩංගු විය හැක:

ගව හෝ එළු කිරි වල ප්රෝටීන්;
නියුක්ලියෝටයිඩ;
පූර්ව සහ ප්රියියාටිකාවන් ;
මේද අම්ල;
ලැක්ටෝස්
ටුව්රයින්;
එළවළු තෙල්;
ක්ෂුද්ර සහ සාර්ව මූලද්රව්ය;
විටමින්;
සෝයා
සහල් පිෂ්ඨය හෝ පළඟැටියන් බෝංචි.

හයිපොයිලර්ජීන් ළදරු සූත්රය

විවිධ වර්ගයේ උත්තේජන ප්රතික්රියාවලට නිෂේධනීය ප්රතිශක්තිකරණ ප්රවණතාවයක් සහිත දරුවන් සඳහා මෙම නිමි ද්රවය, සාන්ද්රණය හෝ කුඩු නිර්මාණය කර ඇත. කොකෝ කිරි ප්රෝටීන් බොහෝ විට ආසාත්මිකතාවයක් හටගනී. එබැවින් ළදරු සූත්රය මගින් එය හයිඩ්රලීකරණය කරන ලද (අර්ධ ලෙස ජීර්ණය) ආකෘතියක් තුළ අඩංගු වේ. රසායනික පිරිමැසුම් කිරීමෙන් පසු උත්තේජකවල අණතුරුවලට ඔවුන් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට බල නොපායි.

නිෂ්පාදකයින්ට ප්රෝටීන් ආහාර ජීර්ණය වන තරමට වර්ග ගණනාවක් සහිත නිෂ්පාදන ඉදිරිපත් කරයි. නිශ්චිත නිෂ්පාදනයක් තෝරාගැනීම ප්රතිශක්තීකරණ ප්රතික්රියා වල බරපතලකම හා සංඛ්යාතය, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්ය නිර්දේශ මත පදනම් විය යුතුය. අලුත උපන් බිළිඳුන් සඳහා හයිපෝල්ලර්නික් මිශණ ඇත. ඒවා පදනම් වන්නේ අනුවර්තනය කරන ලද එළු කිරි හෝ සෝයා මතය. එය ඔබේම ආහාරයක් මිලට ගැනීම නිර්දේශ නොකළ යුතුය, එය වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කළ යුතුය.

තත්ත්ව නිෂ්පාදන:

නාන් එච්ඒ;
නූත්රෙලොන් හයිපොයෙරජීන්;
නෙස්ලේ ඇල්ෆරේ;
හුමන එච්ඒ;
නටරමෙන්ග්.

ඇඹුල් කිරි මිශ්රණය

විස්තර කරන ලද වර්ගවල සංයුතිය තාවකාලිකව පමණක් භාවිතා කරනු ලැබේ. වාතයේ ඇති ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝන වල සමතුලිතතාවය ස්ථාවර කිරීම සඳහා පූර්ව සහ ප්රොයිබොටික් අඩංගු වේ. පහත සඳහන් ගැටළු සඳහා මාස 6 කට වඩා වැඩි කාලයක් අලුතෙන් සහ ළදරුවන් සඳහා අම්ලය-කිරි මිශ්රණය අවශ්ය වේ:

ඩෙස්ටිබෝස්
ආහාර දිරවීමේ දුර්වලතා;
කලින් පැවති ප්රතිජීවක භාවිතය
කලින් ආන්ත්රයික ආසාදන
මල
නිරන්තරයෙන් ම මහා පිති
දැඩි අපහසුතාවයක්
පාචනය සහ සමාන රෝග ලක්ෂණ.

පූර්ව සහ ප්රොයිබොටික් සමඟ හොඳ සංයුති:

පුංචි දරුවෙක් ඇඹුල් කිරි;
Agusha "සුව පහසු ආහාර ජීර්ණය";
NAN ඇඹුල් කිරි;
ගැලියා ලැක්ටොෆිඩස්;
නූත්රිලාන් ඇඹුල් කිරි.

ළදරු කිරි මිශ්රණය

සාමාන්යයෙන් ආහාර ජීර්ණයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට ආසාත්මිකතා හෝ නොඉවසිලිස්තා වලින් පෙළෙන ආහාර වර්ග ඉදිරිපත් කළ හැකි වර්ගයකි. සැලකිල්ලට ගත යුතු භාණ්ඩ වර්ගය ඒවායේ සංයුතිය සහ මූලික සංරචකයන් අනුව විශාල කණ්ඩායම් තුනකට වර්ගීකරණය කර ඇත.

අනුවර්තනය කරන ලද ළදරු සූත්රය. ලැක්ටෝස් සහ අනෙකුත් වැදගත් අමුද්රව්ය එකතු කිරීමත් සමග එළදෙනගේ කිරිපිටි සැකසූ පදනම මත නිෂ්පාදනය කරනු ලැබේ. මෙම නිෂ්පාදනය ස්වභාවික ජීව විද්යාත්මක තරලයක් මෙන් ය.
කුඩා හෝ අඩු වශයෙන් සකස් කරන ලද මිශ්රණ. මෙම සංයෝග නිපදවන්නේ කැසායින්ගෙන් වන අතර අවම සැකසුම් සහිත එළදෙනෙකුගේ ප්රෝටීනයකි. දරුවාගේ ශරීරයෙන් ජීර්ණය කිරීම වඩාත් අපහසු වේ. එබැවින් දරුවන්ට මාස 6 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පෝෂණය කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
අනේක්ෂිත බබා සූත්රය. කුඩු ඉදිරිපත් කරන ලද ආකාරයේ නොකැපුණු වියළි කිරි (එළකිරි) මත පදනම් වේ. එහි ඇති ආහාර දිරවීමේ ක්රමයේ ස්ථායීතාවයක් ඇති වන විට වසරකට වසරකට ආසන්න කාලයකදී මස් කැබලි ආහාරයට ගැනීමට දරුවන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

නිර්දේශිත කිරි ආදේශක:

හයින්ස් ඉන්ෆැන්ටා;
NAN;
එන්ෆෙමිල්;
නූත්රිලන්;
නට්රලාක්.

එළුවෙකුගේ කිරි සූත්රය

සමහර දරුවන්ට හයිපොඇල්ජරේනික් සංයෝග භාවිතා කරන විට ඍණ ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතික්රියාවලට මුහුණ දෙයි. එවන් අවස්ථාවලදී, නොකැමැති වීම එළදෙනගේ ඇල්ෆා-S1 කැසීන් ආකෘතියේ කොටසක් වන විශේෂ ප්රෝටීනයක් පිලිබඳව සැක කෙරේ. සංඝටක බෙදීම මගින් අසාත්මිකතා හා ජීර්ණයට ලක්වන රෝග ලක්ෂණ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරි නොවේ. මෙම රෝගය ඇතිව ළදරුවන්ට එළු පැටිස් ප්රෝටීන වල වැඩිහිටියන්ගේ කිරි එළුවූ විට කිරිවල මිශ්රණයක් අවශ්ය වේ. එය ඇල්ෆා-S1 කැසිනෝ අඩංගු නොවන අතර එය සමේ, පාචනය, රතු පැහැය සහ සමේ වර්ණ නොවීමට හේතු වේ.

එළු කිරි මත පදනම් වූ සංයුතිය:

කබ්රිතා
මාමක්කෝ;
බොනවි;
නෝනියා
MD.

පාම් තෙල් තොරව මිශ්ර

එළවළු මේදය, ළදරුවන්ට පෝෂ්යදායි පෝෂණය කිරීම සඳහා ශරීරයට වැදගත් දේ ඇතුළත් කර ගැනීම සහතික කිරීමයි. ළදරු සූත්රය ප්රධාන වශයෙන් පහත සඳහන් තෙල් අඩංගු වේ:

බඩ ඉරිඟු
රසදිය
සූරියකාන්ත;
පොල්;
පාම්.

එළවළු තෙල් මේ ආකාරයේ එළවළු මේදය ක්රියාවලිය මතභේදාත්මක ද්රව්යයක් ලෙස සැලකේ. මෙම වර්ගයේ තෙල් හේතු සාධක තිබේ.

මල
කැල්සියම් අවශෝෂණය;
මලපහයේ අනුකූලතාව වෙනස් කරන්න (පුටුව තරබාරු කරයි).

ඉහත සියලු කරුණු සැබෑ ය, පවිත්ර පාම් තෙල් සම්බන්ධයෙන් පමණි. ළදරු සඳහා මිශ්රණය එය නොකෙරේ, ඒවා අම්ල වෙන් කිරීම - ඔලෙයික් සහ palmitic අම්ල එකතු කරනු ලැබේ. මෙම ස්තූතියට ස්තුති ප්රෝටීන් සංයුතිය මවගේ කිරි වලට හැකි තරම් සමීප වේ. එය භයානක නොවන පමණක් නොව, පාම් තෙල් නොමැති දරුවන්ගේ මිශ්රණයට වඩා සාමාන්යයෙන් වර්ධනය හා පූර්ණ සංවර්ධනය සඳහා දායක වේ. ඔබ ලේබලය වෙත අවධානය යොමු කළහොත් භාණ්ඩයේ ගුණාත්මකභාවය පරීක්ෂා කරන්න. විස්තර කරන ලද අමුද්රව්යයක් නවීකරණය කරන ලද ආකාරයකින් එකතු කළ යුතුය.

පාම් තෙල් එකතු කිරීමකින් තොරව කුඩු:

සයිමිලර්;
ළදරු;
නට්රලාක්;
මටර්නා;
නෙස්ටෝජන්.

දරුවා සඳහා තෝරා ගත හැකි කුමන මිශ්රණය?

ඖෂධ සහ කඩසාප්පු රාක්කවල දේශීය සහ විදේශීය නිෂ්පාදනවල විස්තර කරන ලද විශාල භාණ්ඩ ප්රමාණයක් අහිමි වීම පහසුය. ගුණාත්මක දර්ශකයක් ලෙස පිරිවැය මත අවධානය යොමු කිරීම වැරදියි. දරුවන්ගේ මිශ්රණ වර්ගීකරණයෙන් පෙනී යන්නේ බොහෝ විට මිල අධික භාණ්ඩ මිල අධික මිලකට වඩා හොඳ බවය. දරුවාගේ වයස සහ අවශ්යතා අනුව පෝෂණ සංයුතිය හා උපාධිය අධ්යයනය කිරීම දෙමාපියන්ට වැදගත් වේ.

අලුත උපන් බිත්තරයට වඩා හොඳ කුමක්ද?

සියළුම නිෂ්පාදකයින් සඳහා මුල් ආහාරය විස්තර කරන ලද විස්තරය ඇසුරුමේ "1" අංකය සමඟ ලකුණු කර ඇත. මාස 0 සිට මාස 6 දක්වා ළදරු සූතයන් ළදරුවන්ට උපරිම ලෙස අනුගත කළ යුතු අතර, ස්වාභාවික මව්කිරිවලට රසායනික ද්රව්ය අනුපමාණය කිරීම (වෙනත් වෛද්ය නිර්දේශ නොමැතිව). නිෂ්පාදනයේ දූෂණය හා සූරියකාන්ත තෙල් ඇතුළත් නොවේ.

ළදරුවන්ගේ අදහස් මත පදනම්ව අලුත උපන් දරුවන් සඳහා මිශ්රණ වර්ගීකරණය:

Nutricia වලින් නූත්රිලන්. නියුෙටොෙටයිඩයිඩ, ෙපොලිෙසේෙක්ෂන් සහිත ෙම්ද අම්ල, විෙශේෂිත ෙපොලිෙයෝටික්, විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග වලින් යුක්ත වන ඕලන්දය තුල නිෂ්පාදනය කරන ලදි. අලුත උපන් දරුවන් සඳහා හොඳම මිශ්රණය මෙය වේ.
Baby (නිෂ්පාදකයන් - රුසියාව සහ යුක්රේනය). ඉතා උසස් තත්ත්වයෙන් හා අඩු මිල නිසා ඉතා ජනප්රිය නිෂ්පාදන. මෙම මිශ්රණය වයස අවුරුදු 0-6 අතර වයස්ගත වූ ළදරුවන්ට උපකාරී වේ.
ඇබොට් සිට සිමිල්. ඩෙන්මාර්කයේ නිෂ්පාදිත පෙරබොටික්, අයඩින්, ටවුරින් සහ ලැක්ටෝස් අඩංගු වේ. ආහාර ජීර්ණයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, වායුමය හා ගෑස් නිපදවීම අඩු කරයි.
නෙස්ලේ නන් ස්විට්සර්ලන්ත මිශ්රණය, නමුත් අනුබද්ධයන් ඕනෑම රටක පිහිටා ඇත. මෙම ආහාරය වටිනා වටිනා විටමින් හා ලක්ෂණ මූලද්රව්ය සංකීර්ණ වන අතර, එමගින් කුංකුම වල ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කර සහ ආමාශයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා උපකාරී වේ.
නෙස්ටෝජන්, නිෂ්පාදකයා නෙස්ලේ. මෙම මිශ්රණය සැරිසැරීම, සැහැල්ලු ආහාර ජීර්ණය සහ සැහැල්ලු වීම, අධික උෂ්ණත්වය, බද්ධවීම හෝ පාචනය වැනි ගැටළු නොමැති වීමයි.

විශේෂඥ චිකිත්සක මාලාව (හයිපෝඇල්ෆනික්, බඩවැල් ආශ්රිත ගැටළු, ලැක්ටෝස් නොඉවසීම සහ වෙනත් අය) ඇතුළු නිෂ්පාදන වර්ගීකරණය:

නට්රලාක්;
නෝනියා
කබ්රිතා
ඇල්ෆරේ.

මාස 6 සිට ළමුන් සඳහා පොහොර මිශ්රණය

මාස හයකට පසු, ළදරුවන් පහසුවෙන් එළදෙනුන්ගේ කිරි ඉගෙන ගන්නා අතර ඔවුන්ගේ ආහාර අර්ධ වශයෙන් ජලයෙන් ප්රෝටෝනයනය කළ හැකි ප්රෝටීන අඩංගු වේ. එවැනි ළමුන්ගේ මිශ්රණය පැකේජයේ අංක 2 සමඟ ලකුණු කර ඇත. විටමින් හා ඛණිජ ලවණ සමඟ සංතෘප්ත වීමට වඩා අඩුය. පූර්ව සහ ප්රොයිබොටිකයින්, වයස අවුරුදු 6 සිට, අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීම ආරම්භ වේ. නිශ්චිත වයසක ළදරු සූත්රය වඩා හොඳයි තීරණය කිරීමට ඔබට ඉඩ දෙන ශ්රේණි:

නූත්රිලන්;
මටර්නා;
නූපි;
සයිමිලර්;
ළදරු;
නෙස්ටෙනන්;
NAN;
සෙමර්
අගුෂා;
එන්ෆේමිල්.

අවුරුද්දකට පසුව දරුවා තෝරා ගැනීමට කුමන වර්ගයේ සම්මිශ්රනයක්ද?

වයස අවුරුදු 12 ට අඩු දරුවෙකු කිරි ප්රෝටීන් හොඳින් ආහාරයට ගන්නා නමුත් ස්වභාවික නිශ්පාදනය සඳහා එළදෙන හා ගව එළවළු සඳහා සූදානම් නැත. වසරක වයසැති ළමයින් සඳහා වියළි මිශණ, සාන්ද්රණය හෝ නිමි ද්රවයන් ලේබලයෙහි "3" අංකය සමඟ ලකුණු කර ඇත. අර්ධ වශයෙන් හෝ නොකෙරුණු ආහාර කාණ්ඩයේ කොටසක් වන අතර ඒවා වියලි සැකසූ කිරි ඇතුළත් විය හැකිය. ළමා රෝගීන්ගේ නිර්දේශිත මිශ්රණ ලැයිස්තුව:

නට්රලාක්;
ළදරු;
පෙප්ටමැයින්;
NAN;
කබ්රිතා.

නොමේරූ ළදරුවන් සඳහා තෝරා ගැනීමට කුමන මිශ්රණය?

අඩු බර දරු ප්රසූතියේදී වැඩි ශක්ති අගයක් සහිත පෝෂණය හා විටමින්, ක්ෂුද්ර සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක සාන්ද්රණය වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ. අලුත උපන් බිළිඳකුට තෝරා ගැනීම සඳහා කුමන ආකාරයේ මිශ්රණයක් ළමා රෝගියෙකු විසින් නිර්දේශ කළ යුතුය. මෙම වර්ගයේ නිෂ්පාදිතය "0" හෝ "පෙර", "පෙර" යන අකුරු සමඟ ලකුණු කර ඇත. මෙම මාතෘකාවට පෙර ඉපදෙන නව දරු දැරියන් සඳහා හොඳම මිශ්රණය පහත ලැයිස්තුවෙන් තෝරා ගත හැකිය:

NAN;
ඇප්පමිල්ල;
නූත්රිලන්;
සයිමිලර්;
නට්රලාක්.

මිශ්රණයකින් දරුවා පෝෂණය කිරීම කොතරම් නිවැරදිද?

ඔබ සූදානම් කළ ද්රවයක් ලබා ගන්නේ නම්, ඔබට එය උෂ්ණත්වය හා කෑල්ලක් ලබා ගත යුතුය. වියළි සහ සාන්ද්රිත ළදරු සූත මාස 0 සිට වැඩි විය යුතුය. පිරිසිදු (පෙරුම් කළ හෝ මිලදී ගත්) තම්බා ජලය සමග තනුක කළ යුතුය. දෙමව්පියන් මතක තබා ගත යුතුය පහත දැක්වෙන නීති අනුගමනය කළ යුතුය:

නිෂ්පාදකයා විසින් ඇසුරුම් කිරීම මත නිර්දේශ කර ඇති අනුපාතයන් දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කරන්න.
සනීපාරක්ෂාව ගැන ප්රවේශම් වන්න.
දරුවාගේ ශරීර උෂ්ණත්වය (මි.මී.
විවිධ නිෂ්පාදකයන්ගෙන් නිෂ්පාදන ඒකාබද්ධ නොකරන්න.
කල් තබා ගත හැකි ආයුකාලය හා ගබඩා තත්වයන් නිරීක්ෂණය කරන්න.
මයික්රෝවේව් උදුනක දී විසඳුම උණුසුම් නොකරන්න.
සෙලවීම පසු, බුබුලු බිමට පාවී සිටින්න.
දරුවා නැවුම් ලෙස සකස් කළ නිෂ්පාදන ලබා දෙන්න.

අලුත උපන් මිශ්රණයක් පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?

ආහාර ගැනීම - දරුවාගේ මව්වරුන් සමඟ කිට්ටු බැඳීමක් ඇතිවීම, දරුවාගේ පියයුරු නොකෙරේ නම් මව සමග සමීප සම්බන්ධතාවයේ මොහොත. ක්රියාවලිය තුළ එවැනි නිර්දේශ අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ:

ළදරුවන්ට මව්කිරි දීම, වැළඳීම හා යකඩ ආදිය සඳහා වෙන් කිරීම.
ඔළුව ශරීරයේ අනෙක් කොටස් වලට වඩා ඉහළින් තිබිය යුතුය.
දරුවාගේ මුඛයෙන් තනන ලද දිගු කොටස සම්පූර්ණයෙන්ම අල්ලා ගනු ලැබේ.
දරුවා වාතය ගිල දමන්නේ නැති බවත්, ඉක්මන් නොවන්න.
ආහාර සැපයීමේදී කැඩී බිඳී යෑම, ඔබේ දරුවාගේ දරුවා රැගෙන "බාර්" අල්ලා ගන්න.

අලුතෙන් උපදින මිශ්රණය කොපමණ ප්රමාණයක් එහි බර මත රඳා පවතීද? දිනපතා පෝෂණීය තරලය යනු දරුවාගේ ශරීර බර 1 / 5-1 / 6 යි. දරුවාගේ වයස අනුව ඔබට වඩාත් නිවැරදි විසඳුම් ප්රමාණයක් (පැය 24 සඳහා) ගණනය කළ හැකිය:

දින 4 දක්වා - 200-300 මිලි;
සතියක් - 400 මිලි;
දින 14 සිට 500 දක්වා;
මාස 1 සිට 600 දක්වා;
සති 8 කට පසු - 700 ml;
මාස 3 සිට - 800 ml;
සති 16 සිට 900 දක්වා;
වසරකට පසු - ලීටර් 1.

දරුවාට මිශ්රණයක් බද්ධ කළ යුත්තේ කුමන වයසටද?

සමහර දෙමාපියන් මාස 12 සිට විශේෂ ළදරු ආහාර ලබා දීමෙන් සම්පූර්ණ කිරි ලබා දීම නවත්වයි. මෙය වැරදි උපායක් වන අතර, දරුවන්ගේ අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණ වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය කර ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයට වඩා ප්රයෝජනවත් වේ. වටිනා ඛනිජ සහ විටමින් සමග අත්වාරු සැපයීමට, ප්රතිශක්තියට සහ නිවැරදි දිරවීමට සහාය ලබා දීම. එළදෙනුන් හෝ එළු කිරි අධික ආසාත්මිකතාවන් සහ අධික මේද ප්රමාණය හේතුවෙන් අධික රුධිර වහනය අධික ලෙස ආසාදනය වේ. දරුවා වයසින් අඩු වන තෙක් මෙම නිෂ්පාදන අත්හැර දැමීමට ළමා රෝගීන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

විශේෂඥයන් පැහැදිලි කාල පරාසයක් නොපෙන්වන අතර, එමඟින් දරුවෙකු මිශ්රණයකින් පෝෂණය කිරීම අවශ්ය වන්නේ කුමන වයසකින්ද යන්න. ඔබ වසරකට පසු ආහාරයෙන් ඇයව බැහැර කළ හැකිය. නමුත් නිර්දේශයක් ලෙස වෛද්යවරයා යෝජනා කරන්නේ ඔබ විසින්ම ප්රතික්ෂේප කරන තෙක් පෝෂ්යදායී ද්රාවණය දිගටම ලබා දෙන බවයි. විශේෂයෙන් ම ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ඇතිවන ගැටලු, බඩවැල් ආශ්රිතව හෝ පාචනය වැනි ප්රවණතාවයක් තිබේ නම් විශේෂයෙන් මස්කන්ධ මිශ්රණයක් සහිතව කිරි මෙනු සමඟ මිශ්රණයකින් යුක්තය.