පුරාණ කාලයේ පවා බොහෝ ජනයා සැල්දිරිවල ප්රයෝජනවත් බව දැන සිටියහ. මෙම අතිවිශිෂ්ට නිෂ්පාදන බොහොමයක් රෝග ලැයිස්තුවේ ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ලද අතර, සෑම අවස්ථාවකදීම, විශේෂයෙන් විවිධ රටවලින් බලගතු ශිල්පීන්ගේ අතින් ඒවා විය. වර්තමාන ඖෂධ ප්රතිකාර හා සැළකිලිමත් වීමේ දී විශාල රෝග ගණනාවක් වැළැක්වීම සඳහා සැල්දිරිවල ප්රයෝජනවත් අදහස ද සහාය වේ. වෛද්යවරු පවසන පරිදි, මෙම එළවළු ටොනික්, ප්රති-වයිරස, විෂබීජනාශක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ වෙනත් බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇත. මෙම කැපී පෙනෙන ශාක කොළ සහ මූලයන් සුවපත් දේපල සතුය. අපේ රටේ එළවළු වල ජනප්රියතාවත් වේගයෙන් වර්ධනය වෙමින් තිබේ. සෑම දිනකම ජනප්රියම රූපලාවණ්ය සඳහා භාවිතා කරන අතර, ඔබේ ප්රියතම කෑමට එකතු කරනු ලබන අතර එය ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා කරනු ලැබේ. රූපය නඩත්තු කිරීම සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය විශිෂ්ටයි. බොහෝ කාන්තාවන් බොහෝ විට අහිමිවීම සඳහා සැල්දිරිවල ප්රතිලාභ දැන සිටියහ.
සැල්දිරිවල බර අඩු වීම - වට්ටෝරු
පෙර ලියා ඇති පරිදි, ඔබේ ප්රතිඵලය නැවත සාමාන්ය තත්වයට ගෙන ඒම සඳහා සැල්දිරි යනු හොඳ අවස්ථාවක්. සෙල්ෆි සමග ආහාර පිසීමට ප්රධාන වට්ටෝරු දෙස බලමු, එය පරිපූර්ණ සංඛ්යාවක් තබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
සැල්දිරි සුප්
අමුද්රව්ය:
- සැල්දිරි දඬු යට - 300 ග්රෑම්;
- තක්කාලි - 5 පෑම්;
- නැවුම් ගෝවා - ග්රෑම් 400;
- රතු මිහිරි ගම්මිරිස් - 2 පෑම්;
- හරිතයන්.
සකස් කිරීම
ඔබ නභිගත කිරීමට ජලය ගෙන, ලුණු එය, කැඩුණු එළවළුව අඩු, තාපාංකය සිට විනාඩි 10 පමණ ආහාර පිසීමට. පියන වසා, ඖෂධ පැළෑටි සමග ආවරණය සහ එය පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. මෙම සුප් භාවිතා කිරීම අසීමිත ප්රමාණයකින් දවස පුරාම විය හැකිය.
සැල්දිරි සමග සලාද
අමුද්රව්ය:
- බුලට් ගම්මිරිස්;
- බීජිං ගෝවා;
- සැල්දිරි;
- පිපිඤ්ඤා.
මෙම නිෂ්පාදන මනාව කැඩුණු, අඩු මේදය යෝගට් හෝ ලෙමන් යුෂ සමග ඉස්සේය. බඳුන සූදානම්.
නැවුම් සැල්දිරි ස්මීම
දියවැඩියාව, තරබාරු සහ තරබාරු වැනි රෝග වැනි රෝග ප්රතිකාර සඳහා සෙලෙයියල් නැවුම් මගින් විශිෂ්ඨ ප්රතිකර්මයක් ලබා දෙයි.
අමුද්රව්ය:
- සාමාන්ය ඇපල්
- 1 කැරට්;
- සැල්දිරි - රස බැලීමට හා ආශාව
- ලෙමන් යුෂ - රස.
සකස් කිරීම
කුඩා ප්රමාණයේ ඇපල් හා කැරට් විශාල ප්රමාණයේ පීරූ කළ යුතුය. සැල්දිරි මුල් (50-60 ග්රෑම් පමණ) කපා. සියළුම නිශ්පාදන දොඩම් ගෙඩිය තුළ තවදුරටත් තැන්පත් කරනු ලැබේ. පානය තුළ ඔබට ලෙමන් බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය.
සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සැල්දිරි සෑදීම - රහස්
මෙම මිල අධික පල නොදරන්නේ කෙසේද? වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන්නේ තෘණ ප්රතිකාර මගින් එය අඩංගු වන විටමින් විනාශ නොකර එය අමු ආහාරයට ගැනීමයි. එවිට සැල්දර් කළු බවට හැරෙන්නේ නැත, ඔබ ආම්ලිත ජලය තුළ තබා ගත යුතුය. සහ සැල්දිරිවලින් ඉස්තරම් බඳුනක් සාදා ගැනීම සඳහා සැල්දිරිවල කුළු බඩු ඉතා සිහින් කපනු ලැබේ.
දැන් සැල්දිරි සමග බර අඩු කර ගන්නා ආකාරය හා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සැල්දිරි ආහාර පිසීමට ආකාරය පිළිබඳ වැදගත් කරුණු දෙකක් සඳහා පිළිතුරු අපි දන්නවා.
සැල්දිරිවල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
ආහාර ගුණාංග වලට අමතරව සැල්දිරි සෞඛ්යය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
- විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග අතිශයින් පොහොසත් වේ.
- අසාමාන්ය සංයුතියකට ස්තුති කිරීම, සැල්දිරි පිළිකා බොහෝ වර්ග වලින් ආරක්ෂා වේ;
- ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු
- රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාර කරයි.
- පෙනහළු ඩිමෙන්ශියාව ආරක්ෂා කරයි. මෙය විද්යඥයින්ගේ නවීන වෛද්ය පර්යේෂන මගින් සනාථ කරයි.
- එය දිරවීමේ අවශ්යතාවය සක්රීය කරයි, මේ හේතුව නිසා බර අඩු කිරීමට අවශ්ය අයට ප්රයෝජනවත් වේ;
- ඩයුරටිති ආචරනය නිසා සැල්දිරිවල ශල්යකර්ම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සාර්ථකව යොදා ගනී.
- වකුගඩු සහ අක්මාවේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරයි.