මානසික ආතතියට එරෙහි සමාජයේ සමාජ ජාල

නූතන කාන්තාවක් ඇගේ ගෙදර සුවපහසු සහ නිතරම නැවුම් බේකරි සුවඳ සහ සුවඳ විලවුන් සඳහා සුවඳ දැනීම අවශ්ය නොවේ. වර්තමානයේ ඇය වෘත්තියක් ගොඩනඟා ඇති අතර, ශාරීරික සමාජ ශාලා හා රූපලාවණ්ය ශාලා වෙත පැමිණීමට කාලය තිබේ. ජීවිතයේ එවන් රිද්මයක් ඇත්තෙන්ම ඔබට බොහෝ දේ අත් කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. එහෙත් එය නියත මානසික ආතතිය නිසා ඇතිවන මානසික අවපීඩනය , දිගුකාලීන තෙහෙට්ටුව සහ අනෙකුත් කරදරවලට හේතු වේ. සෑම අයුරකින්ම මේ ආකාරයෙන් කටයුතු කරන අතර, සමහර අවස්ථාවල දී එවැනි තත්වයන්ට උපකාර කිරීමට පුළුල් පරාසයක මෙවලම් ඇති විශේෂඥයින් වෙත හැරේ. ආතතියට එරෙහි අරගලයේ එක් ක්රමයක් මෑතකදී හඳුනාගත් සමාජ ජාලයන්, ඍණාත්මක සාධක අතරින් හැඳින්වේ.

මානසික පීඩනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සමාජ ජාලයන් උපකාරවත් වන්නේ කෙසේද?

රුසියාව සහ යුක්රේනය අතර සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව, පුද්ගලයින්ට සමාජ ජාල වල මසකට පැය 11.3 ක් හා 11 පැය ගනනක් වැය කරයි. මෙම දර්ශකය මගින් මෙම දර්ශකය ලෝකයේ මුල් තැනට ලබා දෙයි. පසුව ආර්ජන්ටිනාව සහ තුර්කිය විසින් එය ලබා දෙයි. විශේෂයෙන්ම සමාජ ජාලයන් සඳහා වැය කරන කාලය ක්රමයෙන් වැඩිවෙමින් පවතින අතර, පසුගිය වසර කිහිපය තුළ මෙම සංඛ්යාව තුන් ගුණයකින් වැඩි වී තිබේ. මෙම මොහොතේ මනෝවිද්යාඥයින් උනන්දු වූ අතර කුතුහලයක් ඇති විය. සමාජයීය ජාලයන් තනිකම සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරි විය. නවීන අධිරාජ්යයන් තුළ මෙම ගැටළු සැබෑ වන්නේ වඩා නූතන ය. නිවැසියන්ගෙන් අඩකට වඩා වැඩිපුරම වැඩ අධික ලෙස වැඩ කිරීම, තනිකමෙන් පීඩා විඳීම සහ ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ආතතිය. රූපවාහිනී තිරයන්වලට විවේක ගැනීම සඳහා ජනයා ලිහිල් කළ අතර දැන් සමාජ ජාලයන් තුළ එය සිදු කරයි.

මෙම ප්රවේශය විවිධ ගැටළු වලට සාර්ථකව මුහුණ දීමට ඉඩ සලසයි. නිදසුනක් වශයෙන්, අන් අය සමග සන්නිවේදනය කිරීමට අසීරු අයට උදව් කිරීමට ඔවුන්ට හැකිය. අන්තර්ජාලයේ දී, සක් සවාරිය නොදක්වයි, එය සන්නිවේදනය කිරීම පහසුය. එබැවින් සමාජ ජාලයන් ක්රියාකාරී ජීවිතයේ ආරම්භයේ පළමු පියවර විය හැකිය. මෙන්න ඔබේ අවශ්යතා සමග සම්පාත වන පුද්ගලයන්, කණ්ඩායම් වලට එකතු වීම සහ තොරතුරු සහ මනෝ භාවය හුවමාරු කරගන්නා පුද්ගලයින් සොයා ගත හැකිය. පරිශීලකයන් කැමති සහ අදහස් දැක්වීමෙන් පරිශීලකයන් ප්රකාශ කරන අනුමැතිය සහ පිළිගැනීමක් දැනෙන පිණිස ඔබගේම අන්තර්ගතයන් පළ කිරීමට ඔබට හැකියාව ලැබේ. සමාජ ජාල වල අතිරේක පහසුව වන්නේ ආකෘතිය සහ අන්වර්ථ නාමයෙන් සැඟවී සිටින සාපේක්ෂ නිර්නාමික භාවය යි. අනාරක්ෂිත පුද්ගලයාට ඔහුගේ දෘෂ්ටිකෝණය ආරක්ෂා කිරීමට හැකි වනු ඇත. එය අථත්ය ඉඩෙන් පිටත තීරණය වීමට ඉඩ නොතබයි.

වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ සමාජ ජාලයන්ගේ අත්පත් කරගත් සාර්ථකත්වයන් සැබෑ ජීවිතයට බාධා නොවන බවයි. ජාලය තුළ ඇති ධනාත්මක චිත්තවේගයන්, මිනිසුන් බොහෝ විට ජාලයෙන් පිටත ජීවිතයේ වඩාත් විශ්වාසදායක හැඟීමක් ඇති කර ගනියි. බොහෝ අය නිර්මාණශීලීත්වය සඳහා බලවත් දිරිගැන්වීමක් ලබා ගනී. එසේම, සමාජ ජාලවල පිහිටුවා ඇති සබඳතා බොහෝ විට නිර්මාණාත්මක හැකියාවන් සොයා ගැනීමට හා ඔවුන්ගේ නිර්මාණශීලී හැකියාවන් සොයා ගැනීමට උපකාරි වේ.

සමාජ ජාලයන් ද තරුණ මව්වරුන්ටත් උපකාර කරයි බරපතල බරක් දරා කාරණය වන්නේ, දරුවා බිහි කළ විට, කාන්තාවක් පෙර මෙන් මිත්රයන් සමග සන්නිවේදනය කිරීමට අවස්ථාවක් අහිමි වන අතර බොහෝ පැරණි බැඳීම් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉරා දැමී ඇත - පළමු දත් සමග ඩයපර් සෑම කෙනෙකුටම සිත්ගන්නා දෙයක් නොවේ. සමාජ ජාලයන් එවැනි මව්වරුන් සොයා ගැනීමට, ඔවුන්ගේ මස් කැබලිවල පින්තූර සමඟ පොම්ප්ලේෂේෂී කිරීමට සහ වඩා පළපුරුදු දෙමව්පියන්ගෙන් උපදෙස් ඉල්ලා සිටියි. එනම්, අන්තර්ජාලය මගින් සෙසු ලෝකයන්ගෙන් වෙන්වීමට හැඟීමක් නොමැතිව මව්වරුන්ට අඛණ්ඩව රැඳී සිටීමට අන්තර්ජාලයට උපකාර කරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම සියලු ප්රසූත බෝනස් සමාජ ජාල වල රැඳී සිටීම පමණක් කළ හැක. ඔබ ස්ථිරවම වාඩිවී සිටිනවා නම්, ඔබට අවට ලෝකය වටහාගත නොහැකි වීමෙන් සැබෑ ජීවිතයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් විය හැකිය.