කාංසාව යනු භය, කාංසාව, හැඟීම් හා නිෂේධාත්මක චිත්තවේගීය වර්ණය සහිත පුද්ගලයෙකුගේ තත්වයයි. කනස්සල්ලට ප්රධාන වර්ග දෙකක් තිබේ: තත්ව සහ පුද්ගලික කනස්සල්ල. විශේෂිත කණගාටුදායක තත්වයක් තුළ, තත්වය කනස්සල්ලට හේතු වේ. ජීවිතයේ සංකූලතා සහ ඇති විය හැකි ගැටළු වලට පෙර සෑම පුද්ගලයෙකු තුළ එවැනි තත්වයක් ඇති විය හැකිය. එවැනි ප්රතික්රියාවක් සාමාන්ය දෙයක් වන අතර, ගැටලුව විසඳීම සඳහා පුද්ගලයෙකුට එකට සම්බන්ධ වීමට හා වගකිවයුතු ප්රවේශයක් ලබා දෙයි. විවිධ කුතුහලය නිසා ඇති වන කනස්සල්ල හා වේදනාව සඳහා අඛණ්ඩ ප්රවණතාවයක් තුළ ඇතිවන පුද්ගලික චින්තනය පුද්ගලික චින්තනයකි. එය අවිනිශ්චිත භීතියකින්, තර්ජනයක හැඟීමක්, සමස්ත සිදුවීම භයානක ලෙස වටහා ගැනීමට කැමැත්තක් ඇත. කනස්සල්ලට පත්ව සිටින දරුවා මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අතර, ඔහුට බය කරන ලෝකය සමග දුර්වල සම්බන්ධතා තිබේ. කාලයත් සමඟම, මෙය ස්වයං චේතනාව හා අශුභවාදී ආකල්පවලට තුඩු දෙයි.
කාංසාව හඳුනා ගැනීම සඳහා, චිත්ර ඇඳීම්, ප්රශ්නාවලිය සහ සියලු වර්ගවල පරීක්ෂණයන් ඇතුළු විවිධ ක්රම යොදා ගනී. ඔබේ දරුවාගෙන් එය සොයා ගැනීම ප්රමාණවත් වන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ප්රමාණවත්ය.
කාංසාව පිළිබ්ඹු කිරීම
- ආරක්ෂිත තත්වයක් තුළ ඇතිවන නිතර භීතීන්, කාන්සාව සහ කනස්සල්ල.
- ආදරය කරන අයගේ අත්දැකීම් තුල ප්රකාශයට පත් විය හැකි සංවේදීතාවයක් ප්රකාශයට පත් කෙරේ.
- අඩු ආත්ම ගෞරවය.
- තමන්ගේ අසාර්ථකත්වයන් සඳහා සංවේදීතාව, දුෂ්කරතා ඇති ක්රියාකාරකම් ප්රතික්ෂේප කිරීම.
- වැඩිවිය යුතු කාංසාවේ ප්රත්යක්ෂ පෙනුමේ එක් පැත්තක් වන්නේ ස්නායු රෝගය (අතැති ඇඟිලි හිරවීම, හිසකෙස් ඉවත් කිරීම, ඇඟිලි සෙවීමට යනාදිය) වේ. එවැනි ක්රියාවන්ගේ මානසික ආතතිය දුරලීම.
- කාංසාව විදහාපෑමේ රූප සටහන් තුළ දැකිය හැකිය. කනස්සල්ලට පත්ව සිටින දරුවන්ගේ සංඛ්යාවන්ගේ ඉසිලීම, කුඩා රූප ප්රමාණය හා දැඩි පීඩනයයි.
- බරපතළ මුහුණේ පෙනුම, ඇස් අතුගා, අනවශ්ය චලන වළක්වා, ශබ්ද නොකරන, නොසැලකිලිමත් වීමට කැමති නැත.
- නව, නාඳුනන ක්රියාකාරකම් ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නැත, නුහුරු කාරණාවලින් වැළකී සිටීම.
කාංසාව නිවැරදි කිරීම
ළමුන් තුළ ඇති කරදරකාරී තත්ත්වය නිවැරදි කිරීම සඳහා ක්රීඩා භාවිතා වේ. කාංසාව විෂබීජ ඉවත් කිරීම සඳහා විෙශේෂෙයන් ෙතෝරාගත් නාට්ය කීඩා සහ කථා කීඩා මගින් විශාලතම බලපෑම ෙව්. ළමුන්ට බාධා ක්රීඩාව තුළ පහසුවෙන් ජය ගත හැකි අතර, ක්රීඩා වලදී ළමයින්ගේ පෞරුෂත්වය වෙතින් ඍණාත්මක ගුණාංගය ක්රීඩාවේ ප්රතිබිම්බය වෙත මාරු කිරීමකි. ඉතින්, පෙර පාසල් ගුරුවරයා යම්කිසි කාලයක් තමන්ගේම අඩුපාඩු ඉවත් කර ගත හැකිය, ඔවුන් පිටතින් සිට ඔවුන් දෙස ඔවුන්ගේ ආකල්ප පෙන්වීමට ක්රීඩාවේ දී බලන්න.
වැඩිහිටියන්ගේ කනස්සල්ලෙන් මිදීමට භාවනාව යොදා ගනී. මෙම ක්රමයෙහි රහස වන්නේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ මාංශ පේශි ආතතිය අතර ඇති සම්බන්ධයයි. මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කර ගැනීමෙන් කාංසාවෙන් මිදෙන්නට පුළුවන. පුහුණු සැසි
අර්ථ දැක්වීම සහ කාලීනව නිවැරදි කිරීම මිනිස් සෞඛ්යයට හා ජීවිතය කෙරෙහි කනස්සල්ලෙන් ඇතිවන අහිතකර බලපෑම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.