බුද්ධි මට්ටම ඉහළ නැංවීමට ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නය අදාල වන්නේ අඩු IQ ලකුණු ඇති අය සඳහා පමණි. මිනිස් මොළයට නිරන්තර පුහුණුවක් සහ මානසික බරක් අවශ්ය වන අතර, එවන් ජීවිතයේ රිද්මයක් පවතින්නේ මහලු වයස දක්වා තියුණු හා තියුණු ලෙසය. බුද්ධි මට්ටම ඉහළ නැංවීමට අප සලකා බලනු ඇත.
බුද්ධි මට්ටම ඉහළ නැංවීමට කෙසේද?
බුද්ධිමය මට්ටම වැඩි කිරීම එක් වරක් ක්රියාත්මක නොවන නමුත් නියත කාර්යයකි. උපරිම ප්රතිඵලය ඔබ ලබා ගනු ඇත. බුද්ධිය වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාර වන සුළු පුරුදු කිහිපයක් අපි ඔබේ අවධානයට යොමු කරමු.
- බුද්ධිමත් ක්රීඩාවක් තුළ ඔබේ නිවස සමඟ සෙල්ලම් කරන්න. ඔබ රූපවාහිනියක් හෝ පරිගණකයක් ඉදිරිපිට සවස් කාලය ගත කිරීමට පුරුදු වී තිබේද? බුද්ධිමය ක්රීඩා සඳහා එය ලබා දෙන්න. එවන් පුද්ගලයන් බොහෝ දෙනෙක් සිටින අතර, ඔවුන් සියල්ලම ඉතා රසවත් හා විනෝදජනක වේ. උදාහරණයක් ලෙස, "ඉරුරීට්" හෝ "එලියාස්". කෙසේ වෙතත්, සාම්ප්රදායික විකල්ප ද යෝග්ය වේ: ආර්ගල්, චෙක්, චෙස්, සුඩොකු.
- නිර්මාණශීලිත්වය කරන්න. සෑම පුද්ගලයෙකුටම තමන්ගේම නිර්මාණ: කෙනෙකුට සංගීත භාණ්ඩයක් සෙවීම සඳහා ඉගෙන ගත හැකිය, කෙනෙකුට කලාව මැනවින් පරිපූර්ණ වනු ඇත. යමෙකු කාව්ය හෝ පද්ය රචනා කිරීම ගැන සිහින මැව්වේ ය. සෑම දිනකම නිර්මාණශීලීත්වයේ නියැලෙන්න!
- මොළයේ වර්ධනය ශරීරයේ භෞතික සංවර්ධනය සමග සම්බන්ධ වී ඇති බව විද්යාඥයන් ඔප්පු කර ඇත. එපමණක්ද නොව, ක්රීඩාව කාර්යබහුල කාර්යයන් පිළිබඳ අවබෝධයක් අවශ්ය වන අතර, ඒ සමගම මලල ක්රීඩකයින් සඳහා නිසි පෝෂණය පිළිබඳ මූලධර්මයන් ද අවශ්ය වේ.
- ඔබ නිතරම රැකියාවක නිරත වන විට, එහි ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි ආකාරය ගැන සිතා බලන්න, එය වේගවත් හා වඩාත් සිත්ගන්නා සුළුය. ඕනෑම රැකියාවකට නව ප්රවේශයන් සොයා බලන්න.
- හැකිතාක් දුරට අලුත් ස්ථාන නැරඹීමට උත්සාහ කරන්න - නිදසුනක් ලෙස, නිවසේ වැඩ කිරීමට නව මාර්ග සොයා ගැනීම සඳහා,
සති අන්තවල, සංචාරකයන්ට නුහුරු නුපුරුදු උද්යාන හරහා ඇවිදින්න. සෑම තැනකම නව ස්ථානයක් තෝරා ගැනීම. - ප්රහේලිකා, ප්රහේලිකාවන් සහ ඒ හා සමාන ක්රියාකාරකම් සඳහා දිනකට විනාඩි 10 ක් පාලනය කිරීම.
- මූලික වශයෙන් නව ප්රදේශයන්හි ඔබේ මොලය උත්සාහ කරන්න. පෙර දර්ශනයකට පෙර කිසිදාක අධ්යයනය කර නැති විද්යාඥයින්ට, සයිබීරියාවේ ජනයාගේ ඉතිහාසය, ශිල්පියාගේ ඉතිහාසය, කලාකරුවන්ගේ චරිතාපදානය හෝ කොටස් විනිමයේ මූලධර්මයන් විය හැකි ද යන්න පිලිබඳව විද්යාර්ථීන්, වාස්තු විද්යාඥයන් ද යන්න නොසලකා හරින ලද එම විද්යාවන් වෙතට පිවිසීමට උත්සාහ කරන්න.
ඊට අමතරව, විවිධ ක්ෂේත්රවල දැනුම ඉහළ මට්ටමේ බුද්ධියක් ඇත. ඇතැම් විට ඉතිහාසයේ හෝ ශ්රේෂ්ඨ සම්භාව්ය ග්රන්ථවල පොත් කියවීමේ කාලය වැය කරයි. එවැනි සංකීර්ණ කාර්යය මොළයේ වර්ධනය පමණක් නොව ඔබේ ජීවිතය වඩාත් සිත්ගන්නාසුළු වනු ඇත!