වඩාත් ජනප්රිය විලවුන් වර්ග අතුරින් එකක් වන්නේ පොල් තෙල්. එහි ගුණාංග සාම්ප්රදායික ඖෂධවල වට්ටෝරු වලද භාවිතා වේ. පොල් තෙල් සඳහා ප්රයෝජනවත් දේ පිළිබඳ තොරතුරු බොහෝ අධ්යයනයන් මගින් තහවුරු කර ඇත.
පොල් තෙල් - දේපල
මෙම ආශ්චර්යය නිෂ්පාදනයෙහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අගය කිරීමට විශාල සංඛ්යාවක් ජනයා දිගු කාලයක් පුරා සමත් වී ඇත. අම්ල විශාල සංඛ්යාවක් අඩංගු පොල් තෙල් සංයුතිය:
- ලාරික් . එය විෂබීජ සමඟ හොඳින් සටන් කරයි, විෂබීජනාත්මක බලපෑමක් ඇති වන අතර සම සම සේ සකස් කරයි. විවිධ සමේ රෝග ආසාදනය වේගවත් කරයි.
- ඔලීලික් . එය සෛලවල තෙතමනය තබා ඇති අතර එපරිද්හි ආරක්ෂිත ගුණය යළි ඇති කරයි.
- කපර් . තරබාරු ක්රියාවලිය වැඩිදියුණු කරන අතර, තරුණ කාලය වැඩි කරන ඔක්සිජන් සමග සමේ සෛල සංතෘප්ත කරයි.
- කපර් . එය ක්ෂුද්ර ජීවී බලපෑමයි.
- Myristic . පෝෂ්ය පදාර්ථ වල ඩර්මිස් වල ව්යාප්ත වීම ශක්තිමත් කරයි.
- ස්ටියරික් . සමේ ආරක්ෂිත ගුණ වැඩි කරයි.
- Palmitic . අන්තර් සෛලීය ද්රව්යය නවීකරණය කිරීමේ ක්රියාවලිය සක්රීය කරයි.
නිවැරදි පොල් තෙල් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
සාප්පු වල රාක්කවල ඔබට විවිධාකාර මාර්ග සොයා ගත හැකි අතර සමහරුන්ගේ ගුණාත්මක භාවය ප්රශ්නයක් විය හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, සාම්ප්රදායික නිෂ්පාදකයන් පැරණි පොල් හෝ ලා කොපරා සිට භාවිතා කළ "කේක්" වලින් බටර් නිෂ්පාදනය කරයි. පොල් තෙල් තෝරාගැනීම, ස්වාභාවික හා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
- නිෂ්පාදනයේ ක්රම දෙකකින් නිපදවන්න. එබැවින්, සීතල පීඩනය සඳහා ඔබට උසස් තත්ත්වයේ තෙල්වලින් 10% කට වඩා ලබාගත නොහැකි අතර, නිමි භාණ්ඩයේ පරිමාව වැඩි වන නමුත්, ගුණාත්මකභාවය අඩු වේ. පොල් තෙල් දියර, නමුත් උෂ්ණත්වය 22 ° C ට වඩා අඩු නම්, එය ඝෝෂාකාරී වනු ඇත. දියර අනුකූලතාව නැවත ලබා ගැනීම සඳහා, එය උණුසුම් ජලය තුළ තෙල් තබා ගැනීම අවශ්ය වේ.
- තෙල් ආලේප නොකැඩී හෝ ඇඹුල් නොවිය යුතුය. නමුත් ඇතැම් නිෂ්පාදකයින් එය කෘතිම රස වලින් භාවිතා කරන බව සලකන්න.
- තත්ත්වයේ තෙල් පහසුවෙන් මුඛය තුළ දිය වී ගිලී ඇත. ආහාර ගැනීමෙන් පසු ශරීරයේ සාරවත් බවක් නැත. බාහිර යෙදුම සමඟ එය ක්ෂණිකව අවශෝෂණය කර එය පිටුපස චිත්රපටයක් ඉතිරි නොවේ.
- ජාත්යන්තර තත්ත්ව සහතිකයෙන් ඉහළ ගුණාත්මකතාවයක් පෙන්නුම් කරන අතර, හලාල්, USDA කාබනික සහ ජෛව කෘෂි සහතිකය.
කොස්තාටොනියේ පොල් තෙල්
ඉදිරිපත් කළ ස්වාභාවික නිපැයුම් පුළුල් පරාසයක ගුණ ඇති අතර, එම නිසා එය විවිධාකාර රූපලාවන්යමය මාධ්යයන්ගෙන් සමන්විත වේ. පොල් තෙල් ප්රයෝජනවත් ද යන්න සොයා බැලීම, එය නියපොතු, සම සහ හිසකෙස් තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම බව වටහා ගත හැකිය. එය වෙනමම, පෙරහන, හෝ විවිධ වට්ටෝරු වල භාවිතා කළ හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, මුහුණු ආවරණ භාවිතා කළ හැකිය. ක්රියාමාර්ග කීපයක් පසු හොඳ ප්රතිඵල ලබාගත හැකිය.
පොල් තෙල් - මුහුණ සඳහා අයදුම් කිරීම
මෙම නිෂ්පාදනයේ පොහොසත් සංයුතියට ස්තුති කිරීම, එය සම රැක ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී. ඔබ පොල් තෙල් සඳහා කුමක් ගැන කල්පනා කළහොත්, එය කුරුලෑ සහ ඇළෙනසුලු පෙනුම ඇතිවීම වැළැක්වීම, තෙතමනය පවත්වා ගැනීම, වියළි ස්වභාවයක් දරාගැනීම, සමේ සීඝ්ර regeneration ප්රවර්ධනය හා පරිසරයේ අහිතකර බලපෑම් ආරක්ෂා කරයි. මෙම සම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. තෙල් විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කරයි:
- විවිධ වර්ගවල සම ඇඹුල් ක්රීම්, පොල් තෙල් සහ මී පැණි මිශ්රණය සඳහා භාවිතා කළ හැකි ආවරණයක් සඳහා යම් ආකාරයක සමක් සඳහා සුදුසු වේ. ස්ථරයක් සමඟ බෙදාගත් විනාඩි 20 ක් සඳහා පිටත් වේ.
- ඇක්සෙන් ඵලදායී පොල් තෙල්. මුලින්ම ඔබ සමේ සෝදාගත යුතුය, ටෝනර් සහ සේදීමෙන් එය අතුල්ලන්න. ඉන්පසුව පොල් තෙල් සම්බාහනය කර විනාඩි 15 ක් නිවාඩු ගත කරන්න.
හිරු කිරණ සඳහා පොල් තෙල්
හිරු රශ්මියකට ඔවුන්ගේ පොල් ගසෙන් පොල් තෙල් ලබා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. එය UV කිරණ ඍණාත්මක බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වන අතර පිලිස්සුම් තුවාල, වියලි හා රතු පැහැය අඩු කරයි. සමට පොල් තෙල් පිරිසිදු ටින් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙවලම භාවිතා කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඖෂධ කිහිපයක් තිබේ:
- ඔබ සූර්යාලෝකය වෙත යාමට පෙර පිරිසිදු කිරීම, පිහිනීම හා තෙල් ආලේප කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය අවශෝෂණය කළ විට, එම පිළියම නැවත වරක් අතුගා දමන්න. එය පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් හෝ හිරු ආලේපය සඳහා එය එකතු කළ හැකිය.
- හිරු රශ්මියෙන් සංසන්දනය කිරීම සඳහා සූර්යාලෝකයෙන් පසුව පොල් තෙල් අයදුම් කළ හැකිය. මුලින්ම ඔබ ළදරු සබන් භාවිතයෙන් ශරීරය පිළියෙළ කර ගත යුතුය. ඊට පසු, පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් හෝ විශේෂිත කීම් හෝ පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනවල සංයුතියෙහි යොදන්න.
කෙස් සඳහා පොල් තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ හිසකෙස් කොළ නිරෝගී සහ ආකර්ශනීය කිරීමට අවශ්ය නම්, ගෘහස්ථ රූපලාවන්යවේදය තුළ පොල් තෙල් භාවිතා කරන්න. එය සමේ හා හිස පෝෂණය කිරීම, කෝපය ඉවත් කිරීම, හිසකෙස් ව්යුහය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම, අහිමි අරගල හා වර්ධනය උත්තේජනය කරයි. ප්රයෝජනවත් රූපලාවන්යමය පොල් තෙල් යනු කුමක්දැයි සොයා බැලීම, එය සූර්යයා, සුළඟ සහ යනාදියෙන් ආරක්ෂාව සපයනු ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. පළමු ක්රියා පටිපාටිය අනුව ප්රතිඵල සොයාගත හැකිය. හිසකෙස් සඳහා පොල් තෙල් යොදන ආකාරය සොයා ගැනීමට තවමත් පවතී.
- වියළි වර්ගයක් සඳහා, 5 ටැස්පස් ඇටවීම සඳහා, ආවරණයක් සුදුසුය. පොල් තෙල් හා ඇඹුල් ක්රීම් හැඳි. මී පැණි හැදි දෙකක් හැදි එකතු, තාපය හා සුමට මිශ්ර. නිෂ්පාදනයට මුල් ප්රස්තාරය යොදන්න, ඉන්පසු දිගු දිගේ බෙදා ගන්න. පැයක් සඳහා වෙස් මුහුණ තබා ගන්න.
- තෙල් සහිත කෙස් සඳහා, 2 තේ හැදි මිශ්ර කරන්න. පොල් තෙල් සහ මුහුදු ලුණු හැඳි. සමෙහි මිශ්රණයෙන් මිදීමෙන් අමුද්රව්ය මිශ්ර කර ව්යංජන දී බෙදා ගන්න. පැයක් සඳහා ආවරණ තබා ගන්න.
ඇතා ඇස්වල පොල් තෙල්
ඔබේ ඇඳන් නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීමෙන් විලාසිතාවේ අයිෂීඑස්එස් දිගුවන් දැන් වළක්වා ගත හැකිය. ස්වභාවික පොල් තෙල් හියුලුරෝන් අම්ලය අඩංගු වන අතර, හිසකෙස් වල තෙතමනය තෙතමනය පවත්වා ගෙන යයි. එහි යෙදුමෙන් පසුව, අයිස් ඇටසිස් මත ආරක්ෂිත ස්තරයක් සාදන අතර, හිරු හා සීතලෙන් ඔබව ආරක්ෂා කරනු ඇත. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, හිසකෙස් නැවැත්වීම, ක්රියාශීලීව වර්ධනය වීම, ඝනකම හා වඩා පැහැදිලිව කැපීමට පටන් ගනියි. පොල් තෙල් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ පමණක් නොව එය නිවැරදිව භාවිතා කළ යුත්තේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීම වැදගත් වේ:
- දියර දියරයක් බවට පත් කිරීමට ප්රථම තෙල් තාපය. මෙය කුඩා ගින්නක් හෝ මයික්රෝවේව් උදුනක සිදු කළ හැකිය. පරිපූර්ණ ලෙස, තෙල් 36 ° C උෂ්ණත්වයක් ඇති වේ.
- නිදසුනක් ලෙස, මළ කුරුඳු හෝ කපු බුරුසු සඳහා පිරිසිදු බුරුසුවක්, මෘදු හා මධ්යම ප්රමාණයේ සිට ඉරීම දක්වා මෘදු ලෙස යොදන්න. මූලයන් අසල නිෂ්පාදිතයට ඇස් නොපෙනෙන බවට මැසීමට අවශ්ය නොවේ.
- පැය දෙකක් සඳහා තෙල් තබා ගන්න. ඇසේ ඇති තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ දින 15 දින සෑම දිනකම මෙම ආවරණ කරන්න. ඔබ සතියකට දෙවරක් තෙල් භාවිතා කරන්නේ නම්, පාඨමාලාව මාස දෙකකට දීර්ඝ කෙරේ.
ඇහිබැම සඳහා පොල් තෙල්
මෑතක් වන තුරු, කාන්තාවන්ගේ ඇහිබැමවල සුන්දරත්වය සඳහා බොහෝ කාලයක් වැය කර ඇත. එහෙත් ඔවුන් බොහෝ විට කලාතුරකින් දක්නට ලැබෙන්නේ ඉතා දුර්ලභයි. ඇහි බැම සඳහා භාවිතා කල හැකි ඇහිබැසුම් වර්ධනය සඳහා පොල් තෙල් ඵලදායී වේ, නමුත් වෙනත් විකල්ප පවතී:
- ෙපොල් ෙතල් ස්වල්පයක් ෙපොලිහෙටා උණු කළ විටමින් ඊ පැය භාගයක ඇහිබැමි මත බුරුසුවක් යොදන්න.
- සෙම්ප්රතිශ්යාව හොඳයි, සහ එහි පහසුව සඳහා රෝලර් සහිත බෝතලයක් භාවිතා කර ඇත. ෙපොල් ෙතල් වත් කර ලෙමන් සහ ලැෙවන්ඩර් එතර් එකතු කරන්න. හොඳින් සේදීම සහ සන්ධ්යා සෑම දිනකම භාවිතා කරන්න. සති අන්තයේදී විවේකයක් ගන්න.
නියපොතු සඳහා පොල් තෙල්
ඉදිරිපත් කරන නිෙයෝජිතයා වියළි හා දැතිිලි නියපොතු පතිස්ථාපනය සඳහා සහාය වන අතර, එය කුරුලෑ රැකබලා ගැනීම සඳහා ද ප්රයෝජනවත් වේ. නියපොතු වලට හානිවන ප්රදේශ නැවත ඇති කිරීම, වර්ධනය උත්තේජනය, දිලීර ඉවත් කිරීම සහ තුවාල සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. කුටියක හා නියපොතු සඳහා පොල් තෙල් භාවිතා කරන ක්රම කිහිපයක් තිබේ:
- නියපොතු සරලම ක්රමය දිනපතාම නියපොතු තහඩු සහ කපුරු කොලයට ආලේප කිරීම ඇතුළත් වේ.
- තෙල් ස්ටර්න් බෙහෙතකට ලැවෙන්ඩර් ඊතර් බඳුනක් එකතු කරන්න. නියපොතු කපනය තුළට මිශ්රණය කපා දමන්න.
බර අඩු කිරීම සඳහා පොල් තෙල්
මෙම නිෂ්පාදනයේ සංයුතියෙහි ඵලදායී මේද අම්ල ප්රයෝජනවත් වන අතර, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියේ වේගය හා ගබඩා කර ඇති මේදය පිළිස්සීම වැඩි කරයි. දිරවීමේ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ පුද්ගලයෙකුට අවශ්ය ශක්තිය ලබා දෙයි. පොල් තෙල් භාවිතයෙන් රුධිරයේ ඇති නරක කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා භාණ්ඩය භාවිතා කළ හැකි ක්රම දෙකක් තිබේ:
- සුපුරුදු උදෑසනක් වෙනුවට සෑම දිනකම 1 තේ හැදි ගන්න. තෙල් හැන්දක්.
- සෑම දිනකම විනාඩි 20 ක්. කෑමට පෙර, 1 තේ හැදි ගන්න. දිනකට තුන් වරක් තෙල් තෙල් හැන්දක්.