මෑතක් වන තුරු, පසුකාලීන මානසික අවපීඩනය හා ඒ සමඟ කළ යුතු දේ වැනි සෑම දෙයක්ම, සෑම කාන්තාවක්ම තීරණය කිරීමට උත්සාහ කළ අතර එවන් මානසික අවපීඩනය සැලකිය යුතු තරම් දුර්වල වූ හෝ වඩා හොඳ මානසික ගැටලු ලෙස සැලකේ. කෙසේවෙතත්, අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ, මෙම අවාසනාවන්ත තත්ත්වය සියල්ල ම පෙනෙන තරම් සරල නොවන බවයි.
සන්තෝෂය කොහේද?
පසුකාලීන මානසික අවපීඩනය සිදුවන්නේ මන්ද යන්න බොහෝ කාන්තාවන්ට හා, විශේෂයෙන්ම, ඔවුන්ගේ පවුල්වල සාමාජිකයින්ට, මෙම රසිකයකු බොහෝ විට මෙම අභාග්යය රදාපැවෙනු ඇති නිසාය. උපතින්ම අසීමිත සන්තෝෂය වෙනුවට කුඩා දේවදූතයෙකුට තෙහෙට්ටුව හා උදාසීනත්වය පමණක් නොව, නොසන්සුන් භාවය, කඳුළු සලමින්, තණ්හාව, තනිකම පිලිබඳ තනිකමක් දැනීම කිසිවෙකු විසින් ඔබව තේරුම් ගෙන නැතත්, ඔබ අගය කරන බවත්ය. එතරම් දුෂ්කර කාලයක් තුළ අතහැර දැමීමේ හැඟීම දෙවනව තබන්නේ නැත. ස්වාමිපුරුෂයා දවස පුරාම වැඩ කරමින් සිටින අතර, අනෙක් ඥාතීන් (ඔවුන් නම්) තමන්ගේම කටයුතුවලට වඩා කාර්යබහුල වන අතර, දරුවාට වරින් වර රැකබලා ගැනීමට සූදානම්ව සිටී. සිහිනය පොදුවේ අමතක වී ඇති නිසා, ඔබේ දරුවා රාත්රී ජීවිතයට වැඩි වැඩියෙන් පෙනෙන නිසා, සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයෙකුට වඩා අවතාරයක් මෙන් දිවා කාලයේ ඔහු සාමකාමීව පාගා දමයි. ප්ලස්, සෑම පැයකම දර්පණයේ සිට ඔබ දෙස බැලූ බැල්මකින් පිළිබිඹු වන අතර, ඔබට බර වැඩිවීමේ බර අඩු කර ගැනීමට කාලයයි. මන්දයත්, "හිසරදහස" කාලය ඉතිරිව තිබියදී, නමුත් වෛරස් කිලෝග්රෑම්, පැහැදිලිවම, තීරනාත්මකව තීරණය කරන ලදි " ඔබේ බඩේ හා ඉණ මත ලියාපදිංචි කර "එතැනින් පිටතට යන්න" යන්නේ නැත. සාමාන්යයෙන් ජීවිතයේ මාතෘත්වයේ දිගුකාලීන සතුටක් වෙනුවට මුළු ලෝකයටම අවිනිශ්චිත හා අමනාපයක් බවට පත් වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සමඟ ඔබ යමක් කළ යුතු අතර පසු පශ්චාත් මානසික අවපීඩනය ඉවත් කළ යුතු ආකාරය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
නපුරු ජීවිතයක් බේරෙන්නේ කෙසේද?
පශ්චාත් කාලීන මානසික අවපීඩනය වැළැක්විය හැකි ආකාරය පිලිබඳ ප්රශ්නයට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා, මුලින්ම, එහි හේතු සාධක හඳුනා ගත යුතුය, ඒවා තනි තනිව විය හැකිය. දරු ප්රසූතියේ දී හෝ දරු ප්රසූතියේ දී හෝ දරු ප්රසූතියේ දී හෝ දරු ප්රසූතියේ දී ඇතිවන ආතතිය ඇතැම් මව්වරුන්ට තනි තනි මව්වරුන් තුළ ඇති බැවිනි. එවන් වගකීමකට ඔවුන් මුහුණ දිය නොහැකි බියක් ඇත. තුන්වනුව, ගර්භණීභාවය හා දරු ප්රසූතියට සම්බන්ධ සියලු වේදනාව තිබියදීත්, පවුල් සබඳතා අඛණ්ඩව කඩා වැටී ඇති බවට කලකිරීමකි.
පශ්චාත් කාලීන මානසික අවපීඩනය ඇති වී ඇත්තේ ඇයි දැයි පැහැදිලි කිරීමට හේතු, නමුත් එය ඉවත් කිරීම සඳහා සියළු ක්රමවේදයන් එක්තරා තෙස්තමේන්තුවකට ලඟාවී තිබේ: කාන්තාවක් ආදරය හා අපේක්ෂා භුක්ති විඳිය යුතුය. මෙම දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදයේදී ඇය වෙත සහයෝගය දැක්වීමට සූදානමින් සිටින සමීප ජනයා සැමවිටම සිටින බව ඇය දැනගත යුතුය. සම්පූර්ණ වටිනාකමකින් යුත් නින්ද ඉතා වැදගත් වේ
ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම කාන්තාවක් පසු පශ්චාත් මානසික අවපාතයෙන් පිටවී යන ආකාරය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. එහෙත්, විශේෂයෙන්ම නඩුව බරපතල වන අතර, ආක්රමණ හා හිරිහැරයේ ක්ෂණික පැතිරීම්වල ස්වරූපය දැනටමත් පවුලේ සෙසු අයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගෙන ඇත. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, සාමාන්යයෙන් නිසි ලෙස ප්රතිකාර කිරීම සහ ඇටසෙස් ප්රතිකි්රන්ට් ආකෘති පත්රයට බෙහෙත් සපයයි.