දරුවාට නිදාගන්නට අවශ්ය නැති විට සෑම මවකටම ගැටලුවක් ඇති විය. "දරුවා නිදා ගන්නවා, ඇයි දරුවා නිදා ගන්නේ නැත්තේ ඇයි?" - මෙම ප්රශ්න දෙමව්පියන් බොහෝමයක් කනස්සල්ලට පත් වේ. දරුවා හොඳ නින්දක් නොගන්නේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු විවේකයක් නොලබන බවයි. අනවශ්ය ප්රතිවිපාකවලට මග පෑදිය හැකිය. එමනිසා, සෑම දෙමව්පියෙකුම රෑට නිදාසිටි දරුවෙකුට නිදා ගැනීමට අවශ්යය. රෑට නින්දක සිටීමට උගන්වන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් අපි ඉදිරිපත් කරමු.
දරුවාගේ වයස අනුව ළමුන්ගේ නින්ද සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. මෙය වයස අවුරුදු පමණක් නොව, ආහාර ගැනීමේ මාදිලිය, ස්නායු පද්ධතියේ ව්යුහයේ විශේෂතා සහ දරුවාගේ යහපැවැත්මයි.
අලුත උපන් නින්දේ
ජීවිතයේ මුල් මාසවල දී, එය ආහාරයට ගැනීමට අවශ්ය විට දරුවා අවදි වේ. දරුවාගේ සිහිනය විනාඩි 10-20 ක් පමණ විය හැකිය, පැය 6 ක් පමණ දිගු විය හැක. ළදරුවන්ට ළදරුවන්ට කිරි මවගේ පියයුරු සිට එක් හේතුවක් හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා ළදරුවන්ට වඩා මෙය පාලනය කරනු ලැබේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, දරුවන්ගේ නින්දේ කොපමණ කාලයක් ගත වුවත්, දරුවා ඉපිල යන්න වටී නැත.
දරුවා රෑට වඩා හොඳින් නිදාගන්න නම්, කාමරයේ නිසි වායුගෝලයක් නිර්මාණය කළ යුතු අතර, ගෘහ විදුලි උපකරණවල ශබ්දය සහ වින්ඩෝස් තිරය පිටුසන්න. ඔබ ළදරුවා ඇඳට පෙරාතුව, එය ඔබේ අත්වල ස්පර්ශ කළ යුතු අතර, ඉන්පසු එය ඇඳන් තැබිය යුතුය. ළදරු නැවක්ම දෙමව්පිය නිදන කාමරයේ තිබිය යුතුය, එවිට දරුවා මවගේ කිට්ටුවෙන් දැනෙන අතර සාමකාමීව නිදාගන්නවා.
දරුවාගේ නින්දේ අඩකටත් අඩුයි
දරුවාට වඩා වැඩිහිටියෙක් බවට පත් වෙයි. වයස අවුරුදු සමයේ දරුවන්ගේ නින්ද කාලය අඩු වේ. දරුවාගේ ඇඳට යාමට අකමැති වීමෙන් මාස හයක් වයසැති බව පෙනේ. මේ මොහොතේදී, දෙමාපියන් පුදුම වීමට පටන්ගනී: "රෑ නිදා ගැනීමට දරුවෙකුට උගන්වන්නේ කෙසේද?"
මුලින්ම ඔබ දරුවා ඇඳේ තබාගැනීමේ චාරිත්රයක් නිර්මාණය කළ යුතුය. මෙය නින්දට යාමට හෝ දරුවන්ගේ සංගීතයට ඇහුම්කන් දීමෙන් වැලකිය හැකිය. මෙම ක්රමවේදයෙන් පසු සිහිනයක් අනුගමනය කරන බව දරුවාට ක්රමානුකූලව භාවිතා කිරීම වැදගත්ය.
අවුරුද්දකට පසු නිදාගන්න
අවුරුද්දක් ගත වූ පසු දරුවා නිදාගන්නා විට නිදාගැනීම තදින්ම වෙනස් වේ. බොහෝ අවස්ථාවල දී දරුවා නින්දේ දින 3 ක් දිනකට - රාත්රී 11-12 පැය සහ දිනකට පැය 1.5 ක්. මෙම යුගයේදී, දරුවා වඩාත් ක්රියාශීලී වන අතර සමහර අවස්ථාවල දී නින්දට යාමේ ක්රියා පටිපාටිය බොහෝ කාලයක් ගත වේ.
මේ අවධියේදී දරුවන්ට නිදාගන්නට අම්මා නිදා ගනිති. සෑම දිනකම එම ගීතය ගායනා කිරීමට හොඳම වේ. එසේම, දරුවා රෙජිස්ට්රියක් සකස් කිරීමට අවශ්ය අතර ඒ අවස්ථාවේදීම ඔහු නිදා සිටිය යුතුය. කාමරයේ සන්සුන් වාතාවරණයක් නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ - රූපවාහිනිය නින්දට පෙර පැයකින් හැර හා ක්රියාශීලී ක්රීඩා සිට වඩාත් සැහැල්ලු අය වෙත මාරු කිරීම. පළමු පැය භාගයක් දරුවා ඉතා සංවේදීව නිදාගෙන සිටියි. එබැවින් ඔහු අවදි නොකරන ලෙස මේ අවස්ථාවේ නිහඬව සිටීම වැදගත් ය.
වසර දෙකකින් දරුවාගේ නින්ද
වයස අවුරුදු දෙකේදී සමහර ළමයින් දිනපතා නින්දට එරෙහිව ක්රියාශීලීව විරෝධය දක්වයි. දවස පුරාම දරුවාට නින්ද යෑමට පෙර , ඔහු සමඟ පොත කියවිය යුතුය. දිවා කාලයේ නිදා සිටීම නම් දරුවාට කඳුළු සලසයි නම්, දරුවා නින්ද නොගන්නේ මන්ද යන ප්රශ්නය සඳහා පිළිතුර සොයා නොගැනීම හොඳය. නමුත් දින නින්ද අවලංගු කිරීම සහ දරුවා තුවාල නොකිරීමට. දිනපතා නින්ද වෙනුවට, සවස් යාමයේ පැය 2 කට පෙර බබාව හොඳයි. රාත්රී භෝජන සංග්රහ කිරීමෙන් පසු නිහඬව ක්රීඩා කිරීම හෝ පොත් කියවීම.
අවුරුදු තුනක දරුවෙකුගේ නින්ද
දරුවා වසර තුනක් තුළදී ළදරු පාසලට යනවා නම්, සාමාන්යයෙන්, දිනපතා නින්ද ගැන කිසිදු ගැටළුවක් නැත. රාත්රී නින්දක් සමඟ ගැටුමක් තිබේ නම්, එය දරුවාගේ නින්දේ ස්වභාවය වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ - ඉතා වැදගත් දෙයක් ලෙස රාත්රී නින්දක් ඔහුට ඉදිරිපත් කිරීම. දරුවා නිදා නොගන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳව නිර්දේශ කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරමු.
- දරුවා අන්ධකාරයට බිය නම්, ඔහුගේ රාත්රී කාමරයේ රාත්රී ආලෝකය තබන්න;
- නින්දට කාලය නම්, ඇඳට නිදාගන්න බැරි නම්, "ඔබගේ ප්රියතම සෙල්ලම් ඇඳීමට තබන්න";
- දිගු වේලාවක් නිදාගන්නට ඔහුට නොහැකි වනු ඇත. ඇඳට පෙර දරුවා සමඟ රණ්ඩු නොවන්න.
දරුවා හොඳින්ම නිදා සිටින බව සහතික කර ගැනීමට මනෝවිද්යාඥයින් විවිධ පොත්පත් සහ උපදෙස් තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, "නිදා සිටින දරුවෙකු තබා ගැනීම සඳහා පොත" යන පොත). ප්රධාන දෙය නම් දරුවා සුරක්ෂිතව දැනෙන අතර, තම මවගේ කිට්ටුම හැඟීම දැනෙන අතර, ඇය තවත් කාමරයක නිදා සිටියද,