දුර්වල දරුවාගේ රුචිය සෑම පවුලකටම හිසරදය වේ. දරුවාගේ ආහාර රුචිය වැඩි කරගන්නා ආකාරය ගැන සෑම මාපියෙකු ම පාහේ මුහුණ දී සිටී. දෙමව්පියන්ට වෛද්යවරුන් සමඟ සාකච්ඡා කරමින් පොත් පත් රාශියකින් කියවා බැලීම, "රුචිය වෙනුවෙන් දරුවාට දිය යුතු දේ" යනුවෙන් හැඳින්වෙන සංකීර්ණ කැරලි ගැසීමට දෙමාපියන් උත්සාහ කරයි. මෙම දුෂ්කර කාර්යය විසඳීම සඳහා, ඔබ පවුල තුළ ජීවන රටාව සහ පුරුදු වෙනස් කිරීම මෙන්ම දරුවාගේ අවධානය යොමු කළ යුතුය. සමහරවිට නරක ආහාරයක් - එය දරුවාගේ සිරුරේ අංගයකි. නමුත් ගැටලුව තවමත් පවතින්නේ නම්, දරුවාගේ රුචිය උකහා ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ උදාහරණ අපි බලමු.
- අමිහිරි ආහාරයට ගන්නා අම්මා දරුවා ආහාරයට අනුකූලව අනුකූල විය යුතුය. දිනපතා සකස් කරන ලද තන්ත්රය සහ ආහාර අතර ඇති සමාන කාල පරාසයන් අතර ඇති වන ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ නිසි ක්රියාකාරීත්වය සඳහා දායක වන බව වෛද්යවරු තහවුරු කරති. දරුවන් තුළ ආහාර රුචිය තුළ ස්වාභාවිකව වැඩිවීමට දායක වේ.
- හොඳට කන්න එපා ළමයෙක් ආහාර වේල් අතර කෑමක් නැහැ. කුඩා බිස්කට් කුඩා දරුවෙකු ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ඊළඟ කෑම වේලාවට ආහාර ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. විශේෂයෙන්ම බොහෝ විට ඔබ වීදි මත රැවුල කපන අයෙකුගේ දරුවන් දැක ගත හැකිය. එදිනෙදා එදිනෙදා ළමයින්ට කන්න අවශ්ය නැති බව කිසිවක් පුදුමයට කරුණක් නැත.
- නරක මනෝභාවයෙන් දරුවා පෝෂණය නොකරන්න - එය ඍණාත්මක ප්රතිබිම්බයක් වර්ධනය විය හැකිය. දරුවා සන්සුන් කර, අවධානයෙන් තොරව, නැවත උත්සාහ කරන්න.
- ඔබේ ප්රියතම කාටූන් චරිතය සහිත තලයක් භාවිතා කරන්න. ඔබේ දරුවාගේ ආහාර රුචිය වැඩි කර ගැනීම සඳහා "ජීවන බෝස්" බවට පත්වේ.
ළමුන්ගේ ආහාර රුචිය වැඩි කිරීම සඳහා ජන පිළියම්
අපේ මිත්තණියන්ට දුප්පත් ආහාර සමඟ සටන් කිරීමේ "තමන්ගේම" ක්රම සොයාගෙන, දරුවන් තුළ ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ජනප්රිය ක්රම භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ළමුන් සඳහා ආහාර රුචිය සඳහා Vitamins
ආහාර රුචිය වැඩි කිරීමට බෙහෙත් අතර බෙරි 5-6 බීජ සඳහා 1.5 වයස අවුරුදු නව raspberries වඩා දරුවා ලබා දිය හැකි බව විශ්වාස කෙරේ. ඇල්කොරිබික් අම්ලය හා කැරොටින් වැනි එවැනි ප්රයෝජනවත් විටමින් වර්ග අඩංගු වන අතර, කුඩා දරුවෙකුගේ රුචිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ගිම්හානයේ එය ශීත ඍතුව සඳහා බෙරි කැටි කිරීමට හැකි විය හැක, නමුත් පසුව එය ක්ෂුද්ර තරංග උඳුන තුල, ඔවුන් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වේ, අයි.ඊ. ඉක්මණින්, සියලු ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ආරක්ෂා කිරීම. ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දොඩම්, ඇපල් සහ කැරට් වලට උපකාර වේ. ආහාරයට පෙර විනාඩි 20-30 අතරතුර, දරුවාට තැඹිලි කෑල්ලක් දිය හැකි හෝ කැරට්වලින් ඇපල් වසා දමන්න.
රුචිය වැඩි කිරීමට තේ
Peppermint සිට තේ ක්ෂණික ආහාර ජීර්ණයට උපකාරී වන අතර ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි. තේ හැදි සිට තේ නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා, වියලූ පැළෑටියකට කුඩු කර කපාගත් ජලය උණු වීදුරුවක් සමඟ මින්ට් පෑන් එකක් වත් කරන්න. මිනිත්තු 10 ක් සහ කානු බැස යාමට ඉඩ දෙන්න. අවුරුද්දේ දරුවෙකු ආහාරයට පෙර 1 tablespoon, වසර දෙකක් සිට - එක් දිනකට දෙවරක් කුසලාන.
මහදුරු බීජ තේවල දරුවන් ප්රයෝජනවත් වේ. දරුවන්ට ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ළදරුවන්ට ලබා දී ඇති අතර, වැඩිහිටි දරුවන්ට රුචිය වැඩි කර ගැනීමේ ක්රමයක් ලෙස ලබා දිය හැකිය. ඖෂධීය තේ පිළියෙල කිරීම සඳහා, බීජ තේ හැන්දක 1 ක් හා තාපාංක වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න. උණුසුම් ස්ථානයක පැය 2 ක් සඳහා සහ ආහාරයට පෙර 1-2 හැදි දරුවාට දෙන්න.
ළමුන් සඳහා ආහාර රුචිය සඳහා සූදානම් කිරීම
දරුවාගේ රුචිය නිසා ඇති වන ගැටළුව දරුවන්ගේ ආහාර රුචිය සඳහා සියලු වර්ගවල ඖෂධ සොයා බැලීමට පටන් ගෙන ඇත. මෙම ඖෂධ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසු, ඉතා පරෙස්සම් විය යුතුය. සමහර විට නරක ආහාරයක් ආමාශයේ අඩු ආම්ලිකතාවය සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරයා විසින් සිරුරේ ආම්ලිකතාව පාලනය කරන ඖෂධ ඇසියීඩින් පෙප්සින් නිර්දේශ කොට ආහාරයට අහිතකර ලෙස බලපානවා.
පැටවුන්ගේ දුර්වල රුචිය ගැන සැලකිලිමත් වන දෙමාපියන් ද දරුවාට ප්රමාණවත් ශක්තියක් වැය වන අතර, එය නැවුම් වාතය තුළ බොහෝ දේ කරයි. සමහර අවස්ථාවලදී මෙවැනි අසමසම සුළු දේවල් කාරණයට සරිලන ලෙස වෙනස් කළ හැකිය.