දවස්පතා යම් යම් ක්රියාවන් ක්රියාවේ යෙදවීම හා තීරණ ගැනීම අපි ක්රමයෙන් අපේ ජීවිත හැඩගස්වා ගනිමු. සමහර අවස්ථාවලදී අපට අපව අමතක කර දමනු ලබන අතර, අප වටා ඇති සෑම දෙයක්ම අපගේ තේරීම හා ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රතිඵලයකි. එබැවින්, ඔබ වටා ඇති සෑම දෙයක්ම සතුටට පත් වේ හෝ නැත, ඔබට වෙනස් කළ හැකිය. ජීවිතය වෙනස් කළ හැකිද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔව්!
ඔබේ ජීවිතයේ විශාල වෙනසක් ඇති කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ ඔබ තුළ නොසිටින බව ඔබ වටහා ගන්නේ නම්, ඔබ වටා සිටින දැය ඔබ සෑහෙන තරම් සෑහීමකට පත් නොවන්නේ නම්, එය වෙනසක් සඳහා කාලය පැමිණ තිබේ. සියල්ලම නාටකාකාර ලෙස වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නම්, මෙම වෙනස්කම් කළ යුත්තේ කුමක් දැයි විමසන්න:
- ජීවිතයේ කුමන ක්ෂේත්ර වෙනස් විය යුතුද?
- ඒවායින් සමන්විත විය යුත්තේ කුමක්ද?
- එය තත්වයක් හෝ එය ඔබට වැටහෙන්නේ කෙසේද?
- සෑම දෙයක්ම වෙනස් කිරීමට ඔබ දැනටමත් කර ඇත්තේ කුමක්ද?
- ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
වඩාත්ම වැදගත් - වෙනස්කම් බිය නොවන්න. එය හැම විටම මානසික පීඩනයයි. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී ඔබට සතුටක් ලැබිය හැකිය. ඔබ සතුටු නොකරන දේ ඉවතට හරවා, එය සංවේදී සම්බන්ධතාවක් නතර කිරීම හෝ රැකියා වෙනස් කිරීම නතර කරනවාද, වෙනත් නගරයකට ගමන් කරන්නේද යන්න සතුටට පත් කරන ඔබේ ජීවිතයට එක් කරන්න.
ආකල්ප වෙනස් කරගන්නේ කෙසේද?
කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම ප්රධාන වෙනස්කම් සෑම විටම අවශ්ය නොවේ. සමහරවිට ඔබේ සිතුවිලි හා හැඟීම් වෙනස් කිරීමෙන් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකිය.
යමෙකුගේ තත්වය ගැන පමණක් නොව, ඔහුගේ හැඟීම් ගැන මතක තබාගන්න. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, නරක මනෝභාවයක් ඇතිව විශාල පක්ෂයකට පැමිණීමෙන් පසු, ඔබ දුකට පත් වූ දේ පමණක් මතක තබා ගන්න. බොහෝ අය එය තේරුම් නොගෙන, බොහෝ කලක් ජීවත් වීමට සෑහෙන කලක් ජීවත් විය.
ඔබ ජීවිතයේ විවේචනාත්මක දෘෂ්ටියකට යොදා ඇත්නම්, එය නරක යැයි සිතන්න. යහපත නොවනු ඇත, එය ඔබට බෙහෙවින් දුෂ්කර වනු ඇත, ඔබ ඔබේ ආකල්ප රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කිරීමට සිදුවනු ඇත. මෙම සරල පියවරයන්ගෙන් පටන් ගන්න:
- කුමක් සිදු වුවහොත් අවම වශයෙන් ධනාත්මක පැති තුනක් සොයා ගන්න.
- ඔබ හා අන් අය ගැන විවේචනය ප්රතික්ෂේප කිරීම, සියල්ල යථාර්ථය ලෙස පිළිගන්න.
- ඔබේ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි අනුගමනය කරමින් ධනාත්මක අය සමඟ ඒවා ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, "මෙම අඳුරු වර්ෂාව" නැවතත් "ඕ, වර්ෂාව, මේ වසරේ හතු ගොඩක් ඇත" යනුවෙන් පටන් ගනී.
ප්රධාන වශයෙන් ඔබේ ආශාවයි. ඔබ බැරෑරුම්ව සලකන්නේ නම්, ඔබේ ජීවිතයේ බොහෝ ධනාත්මක අවස්ථාවන්ගෙන් පිරී ඇති බව ඔබට පෙනේ. ඔවුන් හිතාමතාම අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, ඉතා ඉක්මනින් ඔබ ලස්සන හා විශ්මය ජනක වනු ඇත.