උදෑසන සිට දින නියම කර නැත. හැම දෙයක්ම මාගේ අත් වලින් ඇද වැටෙමින්, ජලය නිෂ්ක්රීය වී ඇති අතර ශබ්දය ඔරලෝසුව නිසා එය වැඩ නොකළ අතර, එම ඇළිල්ලේ ඔහුගේ කාර්යාලයේ පැහැදිලි කිරීමක් සඳහා බලා සිටින බව හිස දැනටමත් අනතුරු අඟවා තිබේ. එවන් අවස්ථාවලදී, ඔබ ඇස් ඔසවා ඇස් ඔසවා හඬ නඟා: "ඇයි හැමදේම නරකද?" ජීවිතයේ කලු හා සුදු ජීවිතයේ බොහෝ විට උපකාරවත් වන්නේ නැත. එමෙන්ම ඔබ මේ ලෝකයේදී ඍණාත්මක ස්ථානයක් බවට පත්වන හැඟීම ශක්තිමත් වී තිබේ. සෑම දෙයක්ම නරක බව පෙනෙන විට කළ යුත්තේ කුමක්ද? සෑම දිනම නරකද? කළු පාටට හේතු සහ එය මුලිනුපුටා දැමීමේ ක්රම තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරමු.
හැම දෙයක්ම නරකද?
කලු බාර් එක දිගු කාලයක් තිස්සේ හිසට එල්ලෙන බව පෙනෙන්නට තිබෙන අවස්ථා සියල්ලම පවතී. "මගේ ජීවිතයේ හැම දෙයක්ම නරකද?" යන ප්රශ්නය "මගේ හිස තුළ නැඟී ඇති අතර, මගේ හිසෙන් අන්තිම හිසකෙස් කොළ ඉරා දැමීමට ඇති ආශාව හැරුණු කොට බලාපොරොත්තු සුන් වූ හැඟීම් හැරුණු විට, තවත් සංවේදීතාවයක් නොමැත. සිදු කළ යුතු සිද්ධි සහිත ලැයිස්තු ද සුළු උපකාරයක් නොවේ ඔවුන්ගේ ඉටුවීම සඳහා කිසිම ආශාවක් නැත. විනාඩි 10 කින් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට ඔබ පොරොන්දු වෙනවා. නමුත් පැය, දවස් හෝ සති පවා සමත්වී ඇත. සෑම දෙයක්ම අවසානයි. ඔබේ ගෙල වටා ගඩොල් ගඩොල් සහිත පාලමකින් පැන යන්න - පිටවීම. එහෙත් අඩු අවදානම් විකල්ප ඇත. ඔබ අනුභව කළත්, ඔබට විකල්ප දෙකක් තිබේ. සියලු නරක දේවල් අමතක කර ඔබේ ජීවිතයට වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කළ යුතු ආකාරය අපි තේරුම් ගනිමු.
එහෙනම්, හැම දෙයක්ම නරක දෙයක් කළ යුතුද? මුල සිටම, මෙම ජීවිතය තුළ සියලු පරීක්ෂාවන් අපට යම් දෙයක් සඳහා ලබා දී ඇති අතර ඔවුන් අපගේ බලයේ සිටින බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. ඔබට ගැටලුවක් ඇත්නම්, එයින් ඔබ අනෙක් පැත්තට තෝරාගත් මාර්ගය අක්රිය වී ඇති බව අදහස් වේ. මෙම තත්වය තුළ ඔබ ඔබේ ගැටළු කළමනාකරණය කර හෝ ඔබයි. එමනිසා, හොඳම ක්රමය වන්නේ එකට එකතු වී ක්රියා කිරීමයි.
- මේ මොහොතේ ඔබට කරදර වන සියලු ගැටලු ලියන්න. නිදසුනක් වශයෙන් පවුල තුළ, රැකියාවේදී, දුෂ්කරතාවන්ට හා ඔහුගේ පෞද්ගලික ජීවිතයේදී සම්පූර්ණයෙන්ම බිඳවැටීම නම් නරක නම්. ඔබේ හදිසි ගැටලුව විසඳා ගැනීමට අවශ්ය වන සියලුම ණය, වගකීම් සහ අප්රසන්න තත්වයන් සියල්ලම ලියන්න.
- එක් ප්රස්ථාරයක ලියා ඇති සෑම දෙයක්ම ක්රමාංකනය කරන්න. එය මානසික සිතියමක් හෝ ඉලක්ක ඇති ගසක් නම් එය වඩාත් සුදුසුය. එක් ගැටලුවක් මත තවත් පැත්තක් මත රඳා පවතී. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ පවුලේ ප්රශ්න විසඳන්නේ නැත්නම්, ඔබේ පුද්ගලික ජීවිතය සකස් කර ගැනීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත.
- ඔබ අවම වශයෙන් අර්ධ වශයෙන් කළ හැකි දේ බලන්න. අනෙක් ගැටළුව සමඟ එක් ගැටළුවකින් විසඳිය හැකි ආකාරය ඔබ දකිනු ඇත. එසේ නම් දෙවන කාර්යය විසඳීමේ ප්රතිවිපාක තුන්වන හා ඒ හා සමාන විය හැකිය.
- සියලු ගැටලු විසඳීමට ඔබේ ඊතලය ඇදගෙන ඔබගේ ඇස් ඉදිරිපිට මෙම පරිපථය තබා ගන්න. ඔබට කෙලින්ම යමක් ඇදගත හැකි අතර එය වාර්තා කරන්න. ප්රධාන දෙය නම් වත්මන් තත්වයෙන් පිටවීම සඳහා කුඩා පියවරයන් අවම කිරීමයි.
ජීවිතයේ අවාසනාවන්ත සිදුවීම් ඇති විට සිදු කිරීමට තවත් උපදෙස් කිහිපයක් තිබේ. ඔවුන්ගේ අරමුණු හා අරමුණු ක්රියාත්මක කිරීම සමග සමාන්තරව ක්රියාත්මක කිරීම වැදගත්ය.
- ඔබේ තත්වය වඩා නරක තත්වයක සිටින අය සමඟ සසඳා බලන්න. නිදසුනක් ලෙස, ආබාධ සහිත පුද්ගලයින් රෝද පුටුවේ, සාමාන්ය ඇඳුම් සහ සපත්තු නොමැති හිඟන්නන්, ඖෂධ සඳහා සම්පූර්ණ විශ්රාම වැටුපක් ගෙවන ලෙසත්, රොටි සිට පොහොරින් වියදම් කරන විශ්රාමිකයන්ටත්, අනාථ නිවාසයේ සිටින දරුවන්, පවුලේ අයගේ ගැටළු නොදන්නේ දරුවන් යනාදිය ආදිය. .
- ඔබ සිහින සියල්ල ලියන්න. සැලසුම් කර ඇති සෑම දෙයක්ම සෑම දිනකම අනිවාර්යයෙන්ම සිදු වන බවට ආශාවන් ඉටු කිරීමේ සිතියමක් සාදා ගන්න
- ශක්තිමත් හා කීර්තිමත් පුද්ගලයන් පිළිබඳ ධර්ම ග්රන්ථ හා ප්රවෘත්ති කියවන්න. ඔබ සෑම දෙනාටම තරු වලට ක්රමයක් ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත
කටු ගලා - ඔබ ප්රීතිය හා සතුට ලබා දෙන්නේ කුමක් කරන්නද? ඍණාත්මක සිතුවිලි ශාරීරික සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපාන බව මතක තබා ගන්න.
- ජීවිතයේ අභිප්රේරණය වැඩි දියුණු කරන චිත්රපට නැරඹීම. ඔවුන් ඔබව ප්රීතිමත් කර අනාගතය කෙරෙහි විශ්වාසය තබති.
ජීවිතයේ දී සෑම දෙයක්ම එකවරම නරක බව පෙනෙන විට, හැකි ඉක්මනින් ගැටළු විසදීම ආරම්භ කර ගන්න. දුෂ්කර අවස්ථාවන් නොමැති බව මතක තබාගන්න. තවද සෑම පරීක්ෂණයක්ම ඔබ ශක්තිමත් කරනු ඇත. ඉතින්, ඔබේ ගැටළු ඔබේ කෘතඥතාවය සහ සිනහවෙන් පිළිගන්න. ඉක්මනින්ම ඒවා විසඳනු ඇති අතර, ඔබ හාස්යජනක සහ කාරුණික වනු ඇත.