ගර්භනීභාවයේ ක්රැන්බරි

ක්රැන්බෙරි ජෙලි හෝ කොම්පෝටේවල රසය ළමා වියේ සිට අපට හුරුපුරුදුය. ඉන්ෆ්ලුවන්සා හා සීතල ඉතා ඉක්මණින් සුවපත් විය - උෂ්ණත්වය අඩු වූ අතර ප්රකෘතිමත් වීම වේගවත් විය. පැටවකුගේ මිත්තනියේ සෑම විටම සීනි සමඟ ගාන ලද සුවඳ විලවුන් cranberries භාජනයක් විය. දැන් අපි ශීත ඍතුවේ දී අපේ ශීත ඍතුවේ දී අපේ දරුවන්ට ප්රතිකාර කිරීමට හැකි වන පරිදි අපි භාජන තුළ සීනි cranberries රෝල්. ගර්භනී කාලයේදී ක්රැන්බෙරි ඉතා දරුණු ශ්වසන ආසාදන සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. ගර්භණී සමයේදී කෙසෙල්, යුෂ, සාරය, ජෑම්, කොම්පෝට් සහ ක්රැන්බෙරි හෝ ක්රැන්බරි වලින් ඇතිවන රෝග බොහොමයක් රෝග තත්වයන් සඳහා පහසුකම් සපයයි.

ගර්භනී අවස්ථාවේ ක්රැන්බෙරි - contraindications

ගැබ්ගැනීමේදී cranberries ආඝාත කිරීම සඳහා ප්රතික්රියාවක් යනු:

• අසාත්මිකතාවක්
• පුද්ගල නොඉවසීම
• ආමාශයික පත්රයේ රෝග.

ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා cranberries සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?

Cranberries ගර්භණීයේදී ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එහි පලතුරු කාබනික අම්ල, සීනි, පෙක්ටින් ද්රව්ය හා විටමින් අඩංගු වේ. අම්ල සම්බන්ධයෙන් - එවිට cranberries පරිභෝජනය කරන විට ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරය ලෙමන්, උර්සොලික්, බෙන්සොයික්, මලික්, ක්ලෝරොජික්, ක්විනික්, ඔක්සයික් සහ යමහල් අම්ල සමග සංතෘප්ත කරනු ලැබේ. බෙරි වර්ගයේ සීනිවල ග්ලූකෝස් සහ ෆෲක්ටෝස් සාගරයේ සීනි වැඩි ප්රමාණයක් අඩංගු වී ඇත. පොලිසචරයිඩ් කාණ්ඩයේ ප්රධාන ස්ථානය වන්නේ පෙක්ටීන් වර්ගයකි. විශාල ප්රමාණයේ ක්රැන්බෙරි බෙරි වර්ග සොයාගෙන ඇත. විටමින්, ඒ වගේම මෙහි ක්රැන්බෙරි පවා පුදුමයට පත් විය හැකිය. විටමින් සී අන්තර්ගතයට අනුව, cranberries මිදි, දොඩම්, ලෙමන් සහ වල් ස්ට්රෝබෙරි සමඟ සමාන වේ.

අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් නොවන ද්රව්යයන්ගෙන් නම්, බිටේන් සහ විටමින් පී හෝ ජීව වල්පැලෝනොයිඩ (ජීව - ෆ්ලේවොනෝයිඩ්) යනුවෙන් හැඳින්වේ කැටලයින ප්රවාහකතාව සාමාන්ය තත්වයට පත්කිරීමට හැකියාවක් ඇති විටමින් වැනි සමාන ද්රව්යවල නාමයකි). පලතුරු, පොටෑසියම් විශාල ප්රමාණයක්, ටිකක් අඩු කැල්සියම් සහ පොස්පරස්. තවද අයඩීන්, සින්ක්, ඇලුමිනියම්, රිදී, ටින්, ටයිටේනියම්, කොබෝල්ට්, අයඩීන්, බෝරෝන්, බාර්රිම්, මැග්නීසියම්, නිකල්, ඊයම්, ක්රෝමියම්, ඇලුමිනියම් සහ අනෙකුත් අය අඩංගු වේ.

ගර්භනීභාවයේ ක්රැන්බරි

ගර්භණී සමයේදී ක්රැන්බෙරි ගර්භාෂයේ රෝගකාරක තත්වයට ඔරොත්තු දෙන අතර, ප්රතිජීවක ඖෂධයක් ලෙසද රූමැටික්, බෙරීබරි, සීතල, හෘද රෝග හා අවහිරතා ඇති අධි රුධිර පීඩනය සඳහා හොඳ වේ. Cranberries ප්රවේණි පද්ධතියේ ගිනි අවුලුවන රෝග වලක්වා ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ක්රමයක් ලෙස අගය කරනු ලැබේ. පයිලෝන්ෆ්රිට්ටිස් සහ සිස්ටේට් වැළැක්වීම සඳහා, දිනකට ක්රැන්බෙරි කොම්පෝට් එක වීදුරුවක් පානය කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. ඔබ කෑම වේලකට පෙර හැදි 30 භාජන භාවිතා කළහොත්, දිනකට cranberries හැදි දෙකක් හැදින්විය හැක.

Cranberries සිට වට්ටෝරු

ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා මැලියම් සකස් කිරීම සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයක් අපි යෝජනා කරනවා. තාපය ප්රතිකාර අතරතුර විටමින් සහ අනෙකුත් ද්රව්ය විනාශ වන බව සඳහන් කිරීම වටී.

ගර්භණී කාලයේ cranberries සිට, ඔබ Morse සකස් කිරීමට හැකිය, මේ සඳහා ඔබ 1.5 තේ හැදි අවශ්ය. වතුර, 1 තේ හැදි. රස කැවිලි සහ සීනි. 2-3 විනාඩි තම්බීමෙන් පසු, ඔබ තවත් 5 - 10 විනාඩි බෙරි සහ කෝප කපා යුතුය. පෙරනයක් හරහා බෙරි වත් කර සීනි එකතු කරන්න, එය පැය 2 සිට 3 දක්වා වියළීමට ඉඩ දෙන්න. ගර්භනී අවධියේදී දිනකට වීදුරු 2 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් බොන්න.

Cranberries සිට ජෙලි සකස් කිරීම සඳහා 3.5 තේ හැදි. වතුර, 1 තේ හැදි. cranberries, ¾ එස්. සීනි සහ 1/3 තේ හැදි. පිෂ්ඨය. ලී කැබලි හා මිරිකා හැරීම සඳහා Cranberries විසුරුවා හරින ලද පිෂ්ඨය සහිත වතුර වීදුරුවක් ඇතුළත ක්රැන්බෙරි යුෂ ඇතුළු කරන්න. ජෙලි ඝණ වීමෙන් පසුව, මිශ්රණය සිසිල් කිරීම, ජලය සහ සීනි එකතු කරන්න.

අපේ ලිපියේ අපි ගර්භනී අවධියේදී කෙඳිවල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ගැන කතා කළා. ඔබ ආහාර රතු බෙරි කනවා නම් පහසුවෙන්ම සුව කළ හැකි රෝගාබාධ ගැන කතා කළා.