ගර්භනී සමයේ තක්කාලිවල ප්රතිලාභ හා හානිය
මුලින්ම එය තේරුම් ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ, මෙම ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇති මෙම ඉස්ම සහිත පලතුරු දේ:
- තක්කාලිවලින් විටමින් සහ ලක්ෂණ ගණනාවක් අඩංගු වේ.
- පළතුරු භාවිතය වළක්වා ගැනීම හොඳය .
- එළවළු විෂ ද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට, ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ ;
- තක්කාලි සම තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි;
- තක්කාලි ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු, අතිරේක පවුම් වැළැක්වීම සඳහා උදව්.
මේ සියල්ල ආහාරයට ගැනීමෙන් ගර්භණී සමයේදී තක්කාලි ඇතුළත් කිරීම යෝග්යයි. එහෙත් විශේෂඥයින් අනතුරු අඟවන්නේ සමහර අවස්ථාවලදී මෙම නිෂ්පාදනයට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇතිවිය හැකි බවයි.
වකුගඩු, ගාලු මුත්රාශයේ, සයිලීන් සමග ගැටලු ඇති කාන්තාවන් විසින් තක්කාලි ආහාරයට ගත නො හැකිය. ආතරයිටිස් ද පලතුරු පරිභෝජනය සඳහා උපක්රමයකි. එසේම, පසුව එළවළු මෙම එළවළු භාවිතා කිරීමට වෛද්යවරුන්ට උපදෙස් ලබා දී නොමැත.
ගර්භනී කාන්තාවෝ පසුගිය සති කිහිපය තුළ තක්කාලි අනුභව කළ නොහැකිය යන්න වටහා ගැනීම වටී. එක්තරා කාලයකදී ස්ත්රියක් පලතුරු පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, එවිට ආලේපන ආසාත්මිකතා ඇතිවීමේ අවදානමක් පවතී. ඔබ ඇත්තටම තක්කාලි අනුභව කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ කුඩා කෑල්ලක් පමණක් සීමා කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, සලාදයට එකතු. එසේම, විශේෂයෙන් දරු ප්රසූතියෙන් පසුව පළමු වරට තක්කාලි අතහැර දැමීමට විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙයි.
පොදු නිර්දේශ
මේ අනුව, නැවුම් තක්කාලි ගැබ් ගත හැකිද යන ප්රශ්නයට පිළිතුර එක් එක් පදනමින් පමණක් තීරණය කළ හැකිය. කිසියම් රෝගාබාධයක් ගැන කාන්තාවක් දන්නවා නම්, මෙනුවේ තක්කාලි ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳව වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසිලිමත් විය යුතුය. මේ සම්බන්ධයෙන් විශේෂඥයෙකුට තර්කානුකූල උපදෙස් ලබා දීමට හැකි වනු ඇත.
අච්චාරු දමන ලද, තැම්බූ හෝ ෆ්රයිඩ් පලතුරු, විවිධ කෙචචප්, සෝස්, අච්චාරු ආහාර ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. එවැනි පිඟාන ශරීරයට හානියක් වන අතර ගර්භනී කාලයේදී එය ප්රතිශක්තිකරයි. නැවුම් එළවළු මනාප ලබා දීම වඩා හොඳයි, නමුත් දිනකට කොටස් 2 කට වැඩි ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කරන්න එපා.
ස්වයංපෝෂිත වෙළෙඳපොළ තුළ නිෂ්පාදනයක් මිලට ගත නොහැකි, ඔවුන්ගේම උද්යාන තක්කාලි ප්රශස්ථ භාවිතය. තක්කාලි මිලදී ගැනීම පමණක් කන්නයේ විය යුතුය.