ක්ෂීරපෝෂක මව්කිරි මව්කූට සුදුසු ද?

කිරි දෙන කාන්තාවගේ ආහාරය නිවැරදිව සකස් කර ඇත්තේ ඇගේ දරුවාගේ සෞඛ්යය සහතික කිරීමයි. මව්කිරි පරිභෝජනය කිරි මවගේ පරිභෝජනය මත රඳා පවතී. අවාසනාවකට මෙන්, සියලු ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන ළදරුව හොඳින් ප්රතිචාර දක්වයි. කෙසේ වෙතත්, ඔහුගේ ශරීරය සංකීර්ණ කාබනික සංයෝග බෙහෙවින් සරල අයුරින් බෙදිය හැකි තරම් එන්සයිම නිපදවන්නේ නැත. මීලඟට, බර්බරි මව්කිරි මව්කිවිය හැකි දැයි අප සලකා බලනු ඇත, සහ එහි ප්රයෝජනය කුමක්ද?

කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා බ්ලූබෙරීස් ප්රතිලාභ

බෙරි සහ නැවුම් යුෂ තරුණ අම්මාට ඉතා ප්රයෝජනවත්. එබැවින් බ්ලූබෙරීස්හි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ජනප්රවාදවලින් සමන්විත විය හැකිය. එය විටමින් C පොහොසත් වන අතර, එම භාජන ශක්තිමත් කිරීමට උදව්, ශරීරයේ ආරක්ෂක වැඩි කිරීම. කිරි මවකගේ ප්රතිශක්තිකරණ වැඩිවීම වැදගත් කරුණකි. මන්ද ගර්භනීභාවයෙන් හා දරු ප්රසූතියෙන් පසු ස්ත්රියකගේ ශරීරය ක්ෂය වී යයි. ඔව්, මව්කිරි දීම හා ළදරුවන්ට සැලකිලිමත් වීම ඔහුට ශක්තියක් නොවේ. බ්ලූබෙරීඩයේ වඩාත් වැදගත් ගුණයන්ගෙන් ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රතිඵලය ලබා දිය යුතුය. එනම්, මෙම බෙරි වල ක්රියාකාරී කොටස් ශරීරයේ සෛල විනාශ කරන නිදහස් රැඩිකලුන්ට වලක්වා ගත හැකිය. යල්බරි, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, මැග්නීසියම්, සින්ක්, තඹ, සල්ෆර්, ක්රෝමියම්, ටයිටේනියම් වැනි අත්යවශ්ය මූලද්රව්ය ගණනාවක් අඩංගු ය. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය වලට අමතරව, මෙම පුදුමාකාර බෙරි විටමින් B, P, මෙන්ම අම්ල අඩංගු වේ: මලික්, ලයිටික, ඔක්සලික්, ලැක්ටික් සහ ග්ලූකොසින් අඩංගු වේ. රුධිර දුස්ස්රාවිතතාව පාලනය කිරීම සඳහා Bilberry ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එමනිසා, එමගින් සෛලවල ක්ෂුද්ර සෛලවල ක්ෂුද්ර සෛලවල වැඩි දියුණු වීම සඳහා එහි ඇති හැකියාව අඩු කරයි.

මව්කිරි දීම අතරතුර බ්ලූබෙරීස් රැගෙන යන්නේ කෙසේද?

බ්ලූබෙරීස් වල ක්ෂීරපායීන් හයිපොලයරජි ලෙස සලකනු ලැබුවද, අනෙකුත් නව නිපැයුම් මෙන්, එය මවගේ ආහාරයට බෙහෙවින් සැලකිලිමත් විය යුතු ය. මන්ද, දරුවාගේ ප්රතික්රියාව අනාවැකි කල නොහැකි ය. මෙම තීරනාත්මක කාල පරිච්ඡේදයේදී එවැනි ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන පවා දරුවාගේ ආසාත්මිකතාවයක් හෝ දියවැඩියාවක් ලෙස ප්රකාශයට පත් කළ හැකිය. නිර්දේශ කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• බිත්තර කිහිපයක් කන්න, උදෑසන වන අතර, දරුවාගේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා දිවා කාලයේ දී;
• සාමාන්යයෙන් කුඩු සාමාන්යයෙන් නව නිෂ්පාදනයක් වෙත ප්රතික්රියා කර ඇත්නම්, දිනෙන් දින ඔබ බෙරි වර්ග අනුභව කළ හැක.
• බ්ලූබෙරීස් පිළිගැනීමේ දරුවාගේ සෘණාත්මක ප්රතික්රියාවක දී, බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න. මාසෙකට වඩා කලින් ඔබ නැවත උත්සාහ නොකරන්න, සමහර විට මේ දරුවා රසය වෙනස් කරනු ඇත. ශීත කළ බෙරි කට්ටලයක් සකස් කිරීමට ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය. මේ ආකාරයෙන් පළතුරු සහ බෙරි සෑම විටම අඩු අසාත්මිකතාවන් වේ.

මා හට වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා මව්කිරි සමග බ්ලූබෙරීස් රැගෙන යා හැකිද?

පාචනය සමග බඩවැල් කටයුතු සකස් කිරීම සඳහා උපකාර කරනු ලබන නිවර්තන ශාකවල ඖෂධීය ගුණාංග සෑම කෙනෙකුම දිගු කාලයක් තිස්සේ දැනගෙන ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා බොහෝ විට වියළි බෙරි යොදා ගනී - පාචනය නතර කිරීමට ප්රමාණවත් තරම් කැබලි කිහිපයක් පමණි. වැදගත් දේ වන්නේ පෙනීම වැඩි දියුණු කිරීමේ හැකියාවයි. බොහෝ ඖෂධ සමාගම් බ්ලූබෙරීස් පලවලින් නිස්සාරණ මත පදනම්ව ඖෂධ පිළියෙළ කරනු ලබයි, නැතහොත් ඔබට නැවුම් හෝ ශීත කළ බෙරි කන්න පුළුවන්. බ්ලූබෙරීස් වල ප්රති-ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය ඉතා වැදගත් වේ. මුත්රා අවයව, ශ්වසනය සහ ආසාදනය නිසා ඇතිවන ආමාශ ආන්ත්රයාව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා දායක වේ.

මේ අනුව, මව්කිරි දීම තුළ බ්ලූබෙරීස් රැගෙන යාමේ සියළුම ධනාත්මක කරුණු පරීක්ෂා කර බැලුවා. එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වලට අමතරව, එය ඉතා රසවත් වේ. ඔබ එය වෙනමම හා කූරු චීස් සහ ඕට් මස් කැෙරොඩු සමග ආහාරයට ගත හැකිය, එය පිටින් ජඩුවක්, කේක් කේක්, සහ කුණාටු ගැහැනු මනඃකල්පිතය සඳහා ප්රමාණවත් වනු ඇත! එමනිසා, මව්කිරි දීම තුල බ්ලූබෙරීස් භාවිතය පමණක් අවසර ලබා නැත, නමුත් දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ප්රධාන වශයෙන්ම සෑම දෙයක්ම පිළිවෙළකට තබා ගැනීමයි.