බොහෝ කාන්තාවන්ගේ ප්රධාන "සතුරන්" අතිරික්ත බර සහ සෙල්සියුලයි. රූපයේ මෙම අසම්පූර්ණකම්වලට එරෙහි අරගලයේදී, විවිධ ක්රම යොදාගනු ලැබුවද, ප්රධාන දෙය එක දෙයක් නතර කිරීම නොව, සංකීර්ණ ලෙස භාවිතා කිරීමයි. ප්රතිකාර සඳහා ඵලදායී සංරචකයක් නම්, අන්ත්ර ආවරණය නැත.
සෙලුලිට් සිට මී පැණි සහ අබ
විශේෂයෙන් පෙනෙන පරිදි "බර්ගර් පීල්", විශේෂයෙන්ම බර්කොක්, කලවා සහ උදරයේ උච්චාරණය කිරීම, හෝමෝන ක්රියාකාරිත්වය යටතේ සුචරිත මේද තට්ටුවේ ව්යුහයේ සංයුතිය සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්. මුල් අදියරවලදී කුඩා අක්රමිකතා පවතින අතර, පසුකාලීනව රෝගී තත්වයට තුඩු දිය හැකි, උෂ්ණත්වය හා ශුක්ර උණ රෝගය උල්ලංඝනය කිරීම සම්බන්ධව ශක්තිමත් අපැහැදිලිය.
අබ සහ මී පැණිවලින් සෙලුලිට් සිට පැටවීම අතුල්ලා හා රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම සඳහා සම සහ යටි පන්තියට බලපෑම් කිරීම, සෛලවලින් හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට සහ සිනිඳු පටක වලට බලපෑම් කිරීමයි. මී පැණි සංඝටක පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති අතර ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමග සම අධික ලෙස සංතෘප්ත කර, අබ, තෘණ උණු කිරීම, මෙම ක්රියාවලියන් සඳහා උත්පේරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි.
ප්රතිඵලයක් ලෙස පළමු ක්රියා පටිපාටිය තුළින් පෙනිය හැක. මී පැණි අබ ඇලවීමෙන් පසු සම සිනිඳු, මෘදු සහ ස්පීතු. සැසි කිහිපයකින් පසු, අක්රමිකතා සමතලා වී ඇත, ඉදිමුම දුර්වල වන අතර, සම වඩාත් තදින් හා නිරෝගී ය. මෙම ක්රියා පටිපාටි සමේ යෞවනය දිගු කිරීමට, එය මැලවීම වැළැක්වීම සඳහා උපකාර කරයි.
බර අඩු කිරීම සඳහා මී පැණි සමඟ අබ ඇටය
අධික බර , කඳෙහි පහළ අර්ධයේ "පදිංචි" කිරීම, සම සමාවන්න හා ගුලි සෑදීමට හේතු වේ. අතිරික්ත කිලෝග්රෑම් ඉවත්වීම සමග ශරීරයේ බර අඩු කිරීම සඳහා ක්රියා කිරීමේදී මෙම සමේ පැටවුන් ඉතිරිව පවතී. විශේෂයෙන් බර අඩු වීම සිදුවන්නේ ඉතා ඉක්මනින් හා වැඩිහිටි විය හැකි නම්, පටක වල කොලැගන් හා ඉලාස්ටින් ස්වභාවික නිෂ්පාදනය අඩු වන විටය.
බර අඩු වීම සඳහා අබවල-මී පැණි ආවරණය කිරීම, සමේ තානය වැඩිදියුණු කිරීම, එය තදින්, සම ඇදුම් කපා ඉවත් කිරීම සහ දිගු ලකුණු පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා උපකාරී වේ. මී පැණි සහ අබවල බලපෑම යටතේ වසා ගැටිති ජලාපවහන, රුධිර සංසරණය, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් ක්රියාත්මක වේ. ඊට අමතරව, අබ, ස්තූතියි, මේදය සෛල බෙදී ඇති අතර ශරීරයෙන් එය ප්රයෝජනයට ගනී. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සම සමසේ රෝගීව සමකාලීන සත්කාරය මගින් පරිමාව අඩු කර ගත හැකිය.
මීපැණි-අබව අතු-contraindications
අබ අශ්වයා සමඟ මී පැණි පැටවුම බලගතු උනුසුම් බලපෑමක් සහිත ක්රියා පටිපාටියකි. එය සෑම කෙනෙකුටම එය කිරීමට ඉඩ නොදේ. ප්රධාන උපත් සංකේත වන්නේ:
- හෘද ෙරෝග
- වරිකොස නහර;
- ටර්මෝෆොෆිලිබටිස්;
- අන්තරාසර්ග රෝග;
- ප්රජනක පදධතියේ රෝග;
- ගර්භණීභාවය
- කිරි කාලය;
- සමේ වැඩි වීම හෝ එහි ඇති හානිය වැඩි වීම.
මීපැණි-අබව එතුම - වට්ටෝරුව
බොහෝ රූපලාවන්ය ශිල්පීන් මෙම ක්රියා පටිපාටිය ඔවුන්ගේ සේවා ලැයිස්තුවේ ඇත ඇත, නමුත් මී පැණි-අබල්ලු එම්බාම් ගෙදර බොහෝ මිල දරාගත හැකි, සහ එය ඔබම කරන්න අමාරු නොවේ. සෙල්ඩයිට් හා බර අඩු කිරීම සඳහා මී පැණි ආවරණ සෑදී ඇත්තේ සංයුතියට තරමක් වෙනස් ය. එබැවින් ඒවා වෙන් වෙන් වශයෙන් සලකා බලන්න. එක් එක් ක්රියාපටිපාටිය සඳහා ඔබට වියළි අබ, කුඩු, මීපැණි, ප්ලාස්ටික් ආවරණයක්, උණුසුම් ඇඳුම් හෝ බ්ලැන්කට්ටුවක් සකස් කළ යුතුය.
ස්ෙටිමේං සඳහා මීපැණි-අබ,
අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ගෙන ඒමට අවශ්ය ක්රියාමාර්ග ගැනීම සඳහා, එය නිවැරදිව සකස් කිරීම හා නිර්දේශ සියල්ල භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ. පළමු යෙදුම සඳහා, ඔබට අනාගතයේ දී ශක්තිමත් බලපෑමක් සඳහා ශරීරය පිළියෙල කිරීම සඳහා ඔබට තුනෙන් අඩු අබ, කුඩු. පහත සඳහන් වට්ටෝරුව නිවසේ හෝඩේ අබවාරාකාරකයක් වන අතර, බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අනෙකුත් අමුද්රව්ය එකතු කිරීම සඳහා ද සපයයි.
බෙහෙත් වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- අබ, කුඩු 30 ග්රෑම්;
- සීනි - 10 ග්රෑම්;
- ලුණු - 5 ග්රෑම්;
- විනාකිරි - 5 ග්රෑම්;
- ජලය - 10 - 15 ග්රෑම්;
- ඔලිව් තෙල් - 10 ml;
- මී පැණි - 30 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම සහ භාවිතය:
- සීනි, ලුණු, විනාකිරි සමඟ අබ, මිශ්ර කරන්න.
- උණු කිරීම සඳහා උණුසුම් ජලය එකතු කරන්න.
- පැය 3 සඳහා සංයුතිය තබන්න.
- මී පැණි සහ බටර් එකතු කරන්න.
- ගැටළු සහිත ප්රදේශ සමඟ මිශ්රණය ලිහිසි කිරීම, පොලිඑතිලීන් ආවරණය කිරීම, පරිවරණය කිරීම.
- 30-40 විනාඩි පසු සෝදා හරින්න.
සෙලුලිට් සිට මී පැණි සහ අබ, - වට්ටෝරුව
සෙලියුලිට් අබ එකතු-පැණි ආවරණ ගෙන යාම, එය ප්රති-සෛලීය ක්රියාවලිය ප්රදර්ශනය කරන සංරචක සමග මූලික සංයුතිය පිරිවිම වටී වේ. නිදසුනක් ලෙස, එය සමේ තත්ත්වය හා එහි පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන ග්ලැම්ප්ෆ්ට් තෙල් විය හැකිය. සංයුතියේ ක්රියාකාරිත්වය ක්රම ක්රමයෙන් වැඩිවිය හැකිය, උපරිම ඉඩ ප්රස්ථා ලබා දීම.
බෙහෙත් වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- අබ, කුඩු - 4 වගුව. හැඳි;
- මී පැණි - 4 වගුව. හැඳි;
- греේ ගෙඩි ඊතර් - 3-4 බිංදු.
සකස් කිරීම සහ භාවිතය:
- අබ සහ ද්රව මීපැණි ඒකාබද්ධ කරන්න.
- සගන්ධ තෙල් එකතු කරන්න.
- ආලේප කිරීම, පටල හා පරිවාරණය කරන්න.
- විනාඩි 30-50 ක් ඔරොත්තු දීම.
එතුම හදන්නේ කොහොමද?
නිවසේදී හෝ සෙලුලිට් සිට අශෝභන පැණි පැහැති පැණි ආවරණයක් සෑම දින 1-2 දිනකට වරක් සිදු කරනු ලැබේ. පළමු පාඨමාලාව පසු, ඔබ 1.5-2 මාස පසු නැවත එය කළ හැකිය. ආහාර සහ ව්යායාම සමඟ රූපලාවන සැසි ඒකාබද්ධ කිරීමට වග බලා ගන්න. ක්රියාපටිපාටිය අතරතුරදී දරාගත නොහැකි දැවෙන සංවේදීතාවයක් මෙන්ම, හිසරදය, වැඩි පීඩනය, උගුරේරා ගැනීම, වහාම මිශ්රණය සෝදා හා පාඨමාලාව නතර කිරීම අවශ්ය වේ.
මීපැණි අබ ඇල කිහිපයක් අදියර තුළ සිදු කෙරේ:
- සම පිරිසිදු කිරීම - පිරිසිදු කිරීම, තැම්බීමට සහ පිරිසිදු කිරීම;
- සැහැල්ලු චලනය සමග සංයුතියේ යෙදීම;
- සිනමා පටයකින් හෝ බ්ලැන්කට් සමග ඔතා ඔතා;
- ඔබ, විවේකයක් හෝ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ව්යායාම කළ හැකිය;
- උණුසුම් ජලය යටතේ මිශ්රණය ඉවත් කිරීම;
- ශරීර ක්රීම් යෙදීම.