ප්රවේශම් සහගත සැලකිල්ල අවශ්ය වන්නේ මුහුණේ සම පමණක් නොවේ. නිරන්තරයෙන් අවධානය යොමු කළ යුත්තේ සමස්ත ශරීරයටම ය. යෞවනය, නම්යතාවය, අවිනිශ්චිතතාවය සහ සම සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට උදව් වන විශේෂිත ශරීර කීම් බොහෝ ඇත. වඩාත් ප්රසන්න දෙය වන්නේ ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනා නිවසේදී පිසිනු හැකි බවයි.
ඔබ සඳහා ශරීරය කීම් පිසීමේ රහස
ගෙදර හැදූ කීම් වඩාත් ඵලදායී ලෙස සලකනු ලබන අතර ඒවා වෙළඳනාම නිෂ්පාදනයට වඩා බෙහෙවින් මිල අධිකයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ගේ කාර්යයේ ප්රතිඵලය සැලකිල්ලට ගත නොහැකිය: පළමු භාවිතයෙන් පසු, සම සමෙහි මෘදු වීමට සහ වඩාත් ප්රසන්න බවට පත් වේ.
ඔබ ශරීර කීම් සකස් කිරීමට පෙර, ඔබ සරල නීති කිහිපයක් කියවිය යුතුය:
- තෙල්වලින් සෑදූ මේද කීම් පිළිබඳ ඉගෙනීම පහසු වේ.
- නිෂ්පාදනයේ සංයුතියේ ජලය ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.
- පළමු වට්ටෝරු ඉතා සංකීර්ණ නොවේ. ක්රීම් පිළියෙල කිරීමේ සියලු අංග තේරුම් ගැනීම සඳහා සංරචක තුන හතරක් මත ආරම්භ කිරීම නවත්වන්න.
- අතිශයින්ම වට්ටෝරුව අනුගමනය කරන්න. ශරීර කීම් වලදී වෘත්තීය නොවන අත්හදා බැලීම් නුසුදුසු ය.
ශරීරයට සුවඳ විලවුන් සහ සම්බාහනය සඳහා රසය සඳහා වට්ටෝරු
බොහෝ වට්ටෝරු සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට අවශ්ය වනු ඇත (වචනයේ සියලු මනස) අවශ්ය වේ.
සරල පිළියමක් මීමීස්, ළදරු ක්රීම් සහ සගන්ධ ෙතල් වලින් පිළිෙයල කර ඇත:
- මීමි පුවරුව උණු වතුර සමග වත් කර ක්රීම් සමග අර්ධ සමාවර්තකරණ ස්වරූපයෙන් මිශ්ර කර ඇත.
- මිදි බීජ තෙල් තේ හැන්දක් හා තැඹිලි , ලෙමන් හෝ බර්මෙටොට් තෙල් ටිකක් එකතු කරන්න.
- සෑම දෙයක්ම තරයේ මිශ්ර කර පැය කිහිපයක් ගතව ඇත.
මෙම ක්රීම් දින පහකට වඩා වැඩි ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කර තබා ඇති නිසා, කුඩා කොටස් සකස් කිරීමට වඩා හොඳය.
වඩාත් පළපුරුදු පර්යේෂකයන්ට ශරීරයේ සම ප්රත්යාස්ථතාව සඳහා ක්රීම් ඔසවීමක් සකස් කළ හැකිය. පහත දැක්වෙන උපාංගයන් සඳහා මෙය අවශ්ය වේ:
- ඇඹුල් ක්රීම් ග්රෑම් 200 ක්;
- මත්පැන් සහ රෝස ජලය මිලි ලීටර් 100;
- ලෙමන් හෝ තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් (පහත් පහක්, තවත් නැහැ);
- සමට
- පිපිඤ්ඤා යුෂ - 3 හැදි;
- විටමින් E ද්රාවණය 10 ක දියර;
- මී පැණි tablespoon.
මද්යසාර හැරුණු කොට සියල්ලම තරයේ මිශ්ර කරන්න, අවසානයෙහි මෙම අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. මාස හයකට වඩා වැඩි ශීතකරණයක් තුළ ක්රීම් තබා ගන්න.
කහ මදය හා පැණි (ඇඹුල් තේ එකක්) සමග බ්ලැක්බෙරි සහ බ්ලැක් අයිස් මිශ්ර කර සකස් කර ගත හැකිය. එවැනි ක්රීම් පෝෂණය කිරීම පමණක් නොව, නව පෙනුමක් ඇතිවීම සහ දැනටමත් පවත්නා රැලි සමනය කිරීම වළක්වයි.