උදෑසන අවදි වී ඇස් කණ්ණාඩියක් දෙස බලා සිටින විට ඇස්වලට යටින් ඇති සෞන්දර්යාත්මක බෑගවල පෙනෙන සෑම කාන්තාවක්ටම හුරු පුරුදු විය හැකිය. නින්ද නොපෙනීම, අධික ලෙස වැඩ කිරීම, මානසික පීඩනය, සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර, මත්පැන් පානය, ඇඳට පෙර අතිරික්ත දියර, දුර්වල ගුණයෙන් යුත් ආලේපන - බොහෝවිට මෙම ගැටලුව සඳහා ප්රධාන සාධකයන් වේ.
රූපලාවණ්ය සමඟ ඉදිමීම සඟවා ගැනීම අපහසු වේ. බොහෝ අය පුදුමයට පත්වන්නේ උදේ වරුවේ නිවසේ ඇස්වලට බෑග් ඉවත් කළ හැකි ආකාරයයි. කාලයත් සමඟම ඌනතාවයෙන් පෙළෙන විට මුහුණේ පෙනුම පමණක් අවශ්ය වේ. දේශීය ක්රමවලින් ඉක්මණින් ඇසුරුම් කරන බෑග් ඉවත් කරන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් සහ වීඩියෝ ක්රීඩා අතරින් තෝරා ගත් අතර, සරලම හා වඩාත්ම ඵලදායී ඒවා ලබා දෙනු ඇත.
ඇස් යට බෑග් පිරිසිදු කිරීමේ ක්රම
තේ ලෙයින්
ඇස් වලට යටින් ඇති බෑග් ඉවත් කිරීමට වඩාත් ජනප්රිය හා ඵලදායී ක්රමවලින් එකක් වන්නේ ඇරෝමැටික ආකලනවලින් තොරව නැවුම්ව සාදන ලද කොළ හෝ කළු තේ භාවිතයයි. මේ සඳහා, ලිහිල් තේ ලෙස ඇසුරුම් කර තිබේ. කළ යුතු සියල්ල කළ යුත්තේ ඇසුරුම් තැටි, තේ කොළ පොඟවා ගැනීම හෝ ඇසිපිය සඳහා යොදන ලද තේ බෑග් සහ අවම වශයෙන් විනාඩි 5-10 ක් පමණ සැතපීමයි. තේවල අඩංගු කැෆේන් හා ටැනින් වර්ග නිසා එඩිම අඩු වනු ඇත.
හැඳි සමග සිසිල් කිරීම
ක්ෂණිකව සහ ඵලදායීව ඇස බෑග් සාමාන්ය සාමාන්ය තේ හැඳි සමග කළ හැකිය, මේ සඳහා ඔවුන් සිසිල් කළ යුතුය (උදාහරණ ලෙස, සීතල වතුරේ ගිල්වීම). සීතල ලෝහය ඉදිමීම අඩු කරනු ලබන රුධිර වාහිනී පටුයි. හැඳි හතරක් භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ. - ඒවා අක්ෂ දෙකක ඇසිටික්ස් වලට යොදන අතර අනෙක් දෙක සිසිල් කරනු ලැබේ. හැඳි වෙනස් කිරීම ඉක්මන් කළ වහාම, හා සම්පූර්ණ ක්රියාවලිය විනාඩි 5-7 පමණ වැය විය යුතුය.
අයිස් සමග සිසිල් කිරීම
ඉක්මනින් තැලීම් සහ බෑග් ඉවත් කිරීම සඳහා ජලය (ඛනිජ, සාමාන්ය) වලින් ලබා ගත හැකි පෙර සූදානම් කළ අයිස් කැට භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නමුත් වඩාත් යෝග්ය වන්නේ ඖෂධීය ආවරණ (මින්ට්, සෙල්ලම්බඩු, සෙවණ, තේ හෝ වෙනත්) වලින්. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඇස් කණ්ණාඩියකට අනුකූලව, ඇස් වටා අයිස් මෙන් කිහිප වතාවක් සිඳී යාම.
ප්රෝටීන මැස්සෙක්
තවත් ක්රමයක්, ඇස් යටින් ඇති බෑග් ඉතා ඉක්මනින් ප්රෝටීන ආවරණයක් භාවිතා කිරීමයි. බිත්තර ප්රෝටීන සමේ පැහැය වැඩි කිරීමට, ඉදිමීම තුරන් කිරීම සහ හොඳින් රැලි බිත්ති හොඳින් සුමට කිරීමට උපකාරි වේ. එය ප්රෝටීන් කසළින් යුතු අතර බුරුසුවක් සහිත පහල අක්ෂි ආලේපය මත මෘදු ලෙස යොදන්න. මෙම ආවරණ වෑස්සෙන විට, එය උණුසුම් ජලය සමග සෝදාගත යුතුය, පසුව ඔබේ ඇස් ඇස්වලින් සීතල වතුර සමග සේදීම.
එළවළු සිසිල් කිරීම
අක්ෂිවලට 10-15 විනාඩි සඳහා ඊලඟ එළවළු සිල්ලර කර ඇති පෙති එකතු කිරීමෙන් ඇස් යටි ඉදිමීම ඉවත් කළ හැකිය:
- පිපිඤ්ඤා;
- අර්තාපල්;
- වට්ටක්කා.
මෙම කාලය තුළ නිහඬව සිටීමෙන් පසු ඔබේ ඇසිටික්ස් සිසිල් වතුරෙන් පිළියෙළ කළ යුතුය.
සම්බාහනය
අක්ෂි පත්රවල උදෑසන ඉදිමීම වැළැක්වීම සඳහා ස්වයං-මාපා කිරීම තවත් හොඳ ක්රමයකි. මේ සඳහා චක්රලේඛ චලනයන් වටා දක්ෂිණාංශික චලන චලනය කිරීමට මධ්යම සහ වළල්ලේ ඇඟිලි සැහැල්ලු කිරීම අවශ්ය වේ
ඇස් යටි බෑග් ඉවත් කිරීම ඉහත සඳහන් සියලු ක්රම මගින් ස්ත්රීන්ගේ ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකි අතර, බර අඩු බර , බරපතල රෝග හෝ ජානමය නැඹුරුතාවයක් සමග බැඳී නොසිටින බව අවධාරණය කළ යුතුය. එසේ නොමැතිනම්, එකම ඵලදායි ක්රමය වන්නේ ශල්ය ශල්යකර්මයක් පමණි. බෙෆ්ෆෙරොපස්ථිය, අඩු අක්ෂි පටක ඉවත් කිරීම සහ පහළ අක්ෂිවල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි.