සොබාදහම මිනිසාට වටිනා තෑගි ගොඩක් ලබා දෙයි: ශාකවලින් හා ඒවායින් ලබාගත් ද්රව්යයන්ගෙන් ආධාරයෙන්, රෝගාබාධ, නිරෝගී ශරීර තානය පවත්වා ගත හැකි අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම අප වඩාත් අලංකාර කරමු. අද වන විට පාරිසරික තත්ත්වයේ හොඳම තත්වයේ නැත. මෙය අපගේ පෙනුමට අහිතකර නොවේ. වියළි, කැඩුණු හිසකෙස්, පැල්ලම් සහ අජීවී සම වැනි ගැටළු මතු වන අතර, ඒවා සෑම විටම ලස්සන පෙනුමක් ඇති කාන්තාවකගේ ප්රධාන බාහිර සාධක වේ. ඔබේ ලිපියේ පෙනුම වඩාත් ආකර්ෂණීය කර ගැනීම සඳහා හණ භාවිතා කරන ආකාරය අපි මෙම ලිපියෙන් සොයා බලමු.
හීනියේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ ශරීරයට නිෂ්චිත හෝ හානිදායක නොවන ද්රව්ය, කාර්යයට පෙර බලරහිත - වඩා ලස්සන වෙන්න. එමනිසා හිස් බීජ, හිසකෙස් සහ සම තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා යොදාගන්නා මැක්ස් සහ වෙනත් ක්රියාමාර්ග සඳහා කදිම විකල්පය වේ. එය ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ:
- ඔමේගා-9, ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6: මෙම මේද අම්ල ශරීරයේ සියලුම අත්යවශ්ය ක්රියාකාරකම් වලට සම්බන්ධ වේ. මත්ස්ය තෙල් හා සෝයා බෝංචි පවා හණ බීජ ලෙස මෙම ද්රව්ය අඩංගු නොවේ.
- විටමින් A, E, B: ඔවුන් සම සමතුලනය ප්රවර්ධනය කිරීම, tk. පුනර්ජනනීය ක්රියාවලියට සහභාගී වේ.
- Lignans: මෙම ශාක හෝර්මෝන ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් මෙන්ම සුළු ප්රතිවිරුද්ධ සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ක්රියා කරයි. ඔවුන්ගේ ස්වරූපයෙන් ඔවුන් කාන්තාවන්ගේ හෝමෝනය එස්රජන් සමාන වන අතර, එය දන්නා පරිදි, එහි සාමාන්ය ප්රමාණයෙන් ස්ත්රීන්ගේ අලංකාරය හා සෞඛ්යය රඳා පවතියි.
හණ අයදුම් කිරීම
හීනි බීජ ශාරීරික විද්යාව තුළ ක්රියාකාරී ලෙස භාවිතා කරයි. එහි භාවිතය එහි බර අඩු කර ගැනීම, බඩවැල්වල ඇති විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සහ සිරුරේ සමස්ත තානය වැඩි කිරීමයි.
බාහිර භාවිතය සඳහා, බීජ සමග ආවරණ සම්පූර්ණයෙන් හෝ කැබලිවල හෝ කැබලිවල භාවිතා වන අතර, සීතල පීඩනය මගින් ලබාගත් තෙල්ද භාවිතා වේ.
හිසකෙස් සඳහා හණ
හිසකෙස් සඳහා හණ සුදු කොළ පොදු ගැටළු මිදෙන්නට උපකාරී වේ: නියපොතු, ඉඟිවල ඉඟි සහ සැරයටි තුනී වේ. මෙම ගැටලු විසඳීම සඳහා හණ සිට වතුර භාවිතා කරන්න, එහි අඩංගු අමුද්රව්ය:
- වතුර වීදුරුවක් 1;
- 1 තේ හැදි. l. හණ බීජ;
- 1 ෆොස්ෆේට්. ෙතොල් ෙතල්.
ඔබ හණ නූල් කපන්න, ඉන්පසු උණු වතුර සමග වත් (නමුත් උතුරන වතුර සමග නොවේ) සහ එය විනාඩි 30 පෙරීමට ඉඩ. එවිට මිශ්රණය දී thistle තෙල් මිශ්ර හා හොඳින් මිශ්ර. නියපොතු වලින් ලබාගත් ආවරණ, හිසකෙස් මුල්, රෝල් කිරීම සහ සැරයටිය මුළු පෘෂ්ඨය මත දුර්වල වූ හිසකෙස් සහිතව යොදන්න. අඩුම තරමින් පැය 1 ක්වත්, චිත්රපටයක් තුළ ඔතා ඇති කොණ්ඩය සහ ෆ්රීස් ටවල් එකේ තබා ගන්න.
මුහුණේ ලිනෝ බීජ
මුහුණේ ඉඟි සඳහා මුහුණු භාවිතා කරන අතර එය ආවරණ ස්වරූපයෙන් භාවිතා කරයි. නමුත් දැන් එහි සංයුතිය වඩා සරල ය:
- වතුර වීදුරුවක් 1;
- 2 තේ හැදි. l. හණ බීජ.
හණ වතුරෙන් හණ බීජ වත් කරන්න. පිබිදීමෙන් පසුව, මෙම ජලය තුළ හතු තත්ත්වය දක්වා හණ දී පොඟවා, පසුව සිසිල්. කපු තුවායෙන් ආවරණය කර විනාඩි 30 ක් ගතවනු ඇත. ඉන්පසු ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. ෆීනෑසීන් ඉදිමීම සහ උපකාරයෙන් සමේ වැඩි නම්යතාවයක් ඇති කරයි.
පියයුරු විශාල කිරීම සඳහා හණ
පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හණ මල බැඳී ඇත්තේ ස්ත්රීන් විසින් ෆයිටෝ-එස්ටජන් ගොඩක් අඩංගු බව සැලකිල්ලට ගෙනය. මෙම ක්රමයේ ඵලදායී බව තහවුරු කිරීම හෝ ප්රතික්ෂේප කිරීම සෑම කෙනෙකුටම අවශ්ය නොවේ. කෙසේ වෙතත්, කිසිවෙකු ජානමය සංරචක අවලංගු කර නැත. නමුත් පියයුරු හෝමෝන අසමතුලිතතාවය නිසා කුඩා නම්, හණ බීජ උපකාර විය යුතුය.
1 තේ හැදි වත්. l. හණ ඇට 1 කුසලාන කේෆීර් සහ විනාඩි 30 සඳහා උනු. සෑම උදෑසනකදීම හෝ රාත්රියේදී මෙම ඖෂධ සෑම මාසයක්ම ගන්න.
සිරුරේ හණ සඳහා හණ
සිරුරේ සම සඳහා වානේ හණ භාවිතා කරයි.
- වතුර කෝප්ප 2;
- 3 තේ හැදි. l. හණ
- තැඹිලි තෙල් 5 බිංදු.
හණ බීජ කපන්න, ඉන්පසු එය ජලය තුළ උනු. සමෙහි ගැටළු වලට මිශ්ර කර සබන් හා තැඹිලි තෙල් එකතු කරන්න. ඊට පස්සේ, ආහාර පටලයකින් ඔවුන් ඇදගෙන, උණුසුම් ඇඳුමෙන් සැරසී පැය 1 ක්වත් බලා සිටින්න. මෙය පසු, උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක් සහ සමට මොයිලූසර් යොදන්න. ක්රියාපටිපාටියේ පාඨමාලාවේ සෑම සති 2 ක් ම වෙනස් වේ.