දරු ප්රසූතියෙන් පසුව ඇති වූ පරිශ්රමයක් තරුණ මවකට විශාල ගැටළුවක් වේ. මෙම ප්රපංචය අප්රසන්න සහ සමහර විට වේදනාකාරී හැඟීම් සමග ඇත. මීට අමතරව, බඩවැල්වල ඇතිවන තදබලබලය ශරීරයේ විෂ වීමෙන් පිරී ඇත.
සිසේරියන් පසු බඩේ කැක්කුම යනු ශරීරයේ හෝමෝනමය වෙනස්කම් වේ. දුර්වල අභ්යන්තර අවපීඩන පීඩනය නිසා, අන්ත්ර ආන්ත්රයේ අඩුවීම, උදර ප්රවෘත්ති දුර්වල වීම, ගර්භණී සමයේදී අන්ත්රයෙහි වෙනසක්, ස්විච් නිසා ඇතිවන බියෙන්, උපතේදී සිදුවන හිරිගෝලය සහ මන්දපෝෂණය නිසා ඇතිවන බියක්.
සිසේරියන් අංශයෙන් පසු බඩවැල් වර්ග
සිදුවීම පිළිබඳ යාන්ත්රණය අනුව, උල්ලංඝනය කිරීම උල්ලංඝනය කළ හැකි ආකාර දෙකකි:
- අන්ත්රික - මදුරුවාගේ මාංශ පේශිවල ස්වරය අඩු වන අතර, peristalsis මන්දගාමී හා නිෂ්ඵල නොවන නිසාය. බොහෝ අවස්ථාවල සිසේරියන් සැත්කමක් සිදු කිරීමෙන් පසුව මේ ආකාරයේ ආන්ත්රිකතාවයන් අනුගමනය කරයි. සමහර විට එය නුසුදුසු ආහාර නිසා ඇති විය හැක.
- ස්පීස්ටික් - බඩවැලේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට බුරුසු සංකෝචනය වන අතර එහි peristalsis නිෂ්ඵල වේ. බොහෝ විට මෙම ආකාරයේ උල්ලංඝනය ස්ත්රියක මනෝවිද්යාත්මක තත්වයට සම්බන්ධ වේ.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද?
නිවැරදිව තෝරාගත් ආහාර ඉතා වැදගත්ය. එසේම මව්කිරි දීම සැලකිල්ලට ගනී. බඩවැල් සමඟ, කළු පාන්, මුෂාලි, ඕට් මිරිස්, කැරට්, බීට්, නිවිති, වට්ටක්කා, ගෝවා, ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන, වියළි පලතුරු කොම්පෝටේ, ඇපල්, ගෙඩි කන්න ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔබට මල බද්ධය ඇත්නම්, කළු තේ, සෙමෝලිනා කැඳ, සුදු පාන්, පෙයාර්ස්, walnuts, දෘඪ චීස් වැනි දේ අපහරණය කළ නොහැකිය. ආහාරයට අමතරව, එය බඩවැල් විශේෂිත ජිම්නාස්ටික් සමඟ උදව් කරයි.
දුර්වල හා වේශ නිරූපණ සඳහා, ඔවුන්ගේ නිරන්තර හා දිගුකාලීන භාවිතය ඇබ්බැහි වීමට හේතු වේ. බලපෑම ක්රමයෙන් දුර්වල වන අතර බද්ධයේ ඇති ගැටළුව උග්ර වේ. Fortress සහ ෆොක්ස්ක්ලැක් (Lactation) සඳහා විරේචක වලින් අවසර ලබා ඇත.