සමහර විට අපට පිළිතුරු දීමට අසීරු ප්රශ්න ඇති නමුත්, ඉතා රසවත්. ඔබ කැල්ෆෝන කිහිපයක් කොපමණ ප්රමාණයක් ගත යුතුද යන්න ගැන ඔබ උනන්දු වන්නේ නම් එවිට මෙම ලිපියෙහි ඔබට මෙම උත්තරීතර ප්රශ්නයට පිළිතුර සොයාගත හැකිය.
කැල්සියම් කොපමණ සංඛ්යාවක් පිලිස්සීමකින් දැවී තිබේද?
සිපගැනීමේදී, විවිධාකාර ක්රියාවලියන් විශාල සංඛ්යාවක් සිදු වන අතර, මුහුණෙහි මාංශ පේශි වල අහඹු ලෙස චලනය වීමේ සිට පීඩනය වැඩි වීම. විද්යාඥයන් විසින් සිපගන්නා කැසිනෝ අධ්යයනයක් සිදු කළ අතර, ඔවුන් සිගරට් කැල්සියම් කොපමණ ප්රමාණයක් සොයාගැනීමට උත්සාහ කළහ.
මිනිස් සිරුරේ වඩාත් සංවේදී කොටස තොල් වේ. තොල්ගේ සංවේදීතාව ඇඟිලිවල සංවේදීතාවට වඩා දෙගුණයක් තරම් විශාලය. කෙයාර් මුහුණ රැටිමට එරෙහිව සටන් කිරීමේ ඵලදායි මෙවලමක් වේ. වඩාත් මෘදු ව්යසනය තුළදී, ඔබ මුහුණ සඳහා ප්රයෝජනවත් ජිම්නාස්ටික් ගවේෂණය, මුහුණේ සුවි මාධය විසිහයදෙනෙකුගේ කාර්යයද ඇතුළුව.
මෘදු කෙටූ සිඹීමකින්, කැලරි 3 ක් දක්වා පිළිස්සීම, පිළිවෙලට දිගු කාලයක් තිස්සේ අනුභව කිරීම, වැඩි කැලරි නාස්ති වනු ඇත. මේ අනුව, සිඹීම මිනිත්තුවකට පසුව නම්, කැලරි 26 ක් පමණ වැය වනු ඇත.
මාර්ගය වන විට, මිනිස් සිරුර තුළ සිපගැනීමේදී, මෝපින්ට වඩා දෙගුණයකට වඩා වැඩි ද්රව්යයක් නිපදවීමට පටන් ගෙන ඇති අතර මෙම හෝමෝන මත්ද්රව්ය සඳහා දේපලක් ඇත.
මිනිත්තු එකකටත් වැඩි කාලයක් තිස්සේ කුරුල්ලන්, රුධිරයේ ඇති හෝමෝන ප්රමාණය වැඩි කිරීම හා පීඩනය වැඩි කිරීම. දිනපතාම විනාඩි හතකට පස්සේ සිප ගති. ආදරයෙන් සිපගැනීමේදී, හවුල්කරු සමඟ ඇති වන තරල හුවමාරුවක් ඇති අතර, මේ කාලය තුළ විවිධ ප්රතිවිපාක සමඟ සටන් කිරීමට ප්රතිදේහ නිර්මාණය කර ඇත. ආදරයෙන් මානසික පීඩනය ඉවත් කර ශරීරය ලිහිල් කිරීමට උපකාර කරයි.
ජීවිත කාලය සඳහා සිපගැනීමේ සාමාන්ය කාලය සති දෙකක් පමණ වේ.