ඔබ දන්න පරිදි, කන්තුක වාහිනී පද්ධතියේ රෝග ඉක්මනින්ම "යෞවනයන්ට" යනවා. වෛද්යවරු විශ්වාස කරන්නේ අධිරුධිර පීඩනය හා අධි පීඩන ඇතුළුව මෙම රෝග බොහොමයක මුල් අවධිය ළමා විය යුතු බවයි. ළමයින් හා යෞවනයන් තුළ රුධිර පීඩනය වෙනස් කිරීම ඉතා වැදගත් වන්නේ ඒ නිසාය.
ආබාධ පීඩනය (BP) මිනිසාගේ සංසරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයේ වැදගත් දර්ශකයකි. සැබවින්ම, හෘද මාංශයේ හැකිලීමේ ශක්තිය සහ භාජන බිත්ති වල ප්රතිරෝධය අතර සම්බන්ධතාවය පිලිබිඹු වේ. BP මැනිය හැකි රසදිය මිලිමීටර (මිම් Hg) මිලි මීටර් (මිනුම් හර්) ලෙස දැක්වේ. හෘද ශල්ය පීඩනය (හෘද පේශි හැකිලීමේ කාලය හා පීඩන පීඩනය)
AD රුධිර ප්රවාහයේ වේගයට බලපාන අතර, එබැවින් පටක හා අවයව ඔක්සිජන් සන්තෘප්ත කිරීම සහ ශරීරයේ සිදුවන සියලු පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් බලපානවා. බොහෝ සාධක මත රුධිර පීඩනය රඳා පවතී: ශරීරයේ සමස්ත රුධිර සංසරණ පද්ධතියේ සමස්ත රුධිර පරිමාව, ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වයෙහි තීව්රතාව, ඇතැම් රෝග සහ ඒවායේ පැවැත්ම හෝ නොමැති වීම, ඇත්ත වශයෙන්ම වයස. උදාහරණයක් ලෙස, රුධිර පීඩනය සාමාන්යයෙන් අලුත උපන් 66-71 mm Hg වේ. චිත්ර. ඉහළ (සිස්ටලික්) අගය සහ 55 mm Hg. චිත්ර. පහළ (දෝශිත) අගය. දරුවා වර්ධනය වන විට ඔහුගේ රුධිර පීඩනය වැඩිවේ: වසර 7 ක් ඉතා සෙමින් හා අවුරුදු 7 සිට 18 දක්වා - ඉක්මනින් හා සංචරිතව. වයස අවුරුදු 18 ට අඩු සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුගේ රුධිර පීඩනය 110-140 මි.මී. Hg තුල ස්ථාවර කළ යුතුය. චිත්ර. (ඉහළ) සහ 60-90 මි.මී. Hg. චිත්ර. (පහළ).
යෞවනියන්ට සාමාන්ය පීඩනයක්
යෞවනයන් තුළ ධමනි පීඩනය හා ස්පන්දනය සම්මතය "වැඩිහිටි" ප්රමිතීන් සමග සමපාත වන අතර එය 100-140 mm Hg වේ. චිත්ර. සහ 70-90 mm Hg. චිත්ර. සිස්කෝස් සහ ඩයස්පෝරයිල්; විනාඩියකට 60-80 ක විවේකයක්. ළමයින් හා යෞවනයන් සාමාන්ය අවුරුදු 7 සිට අවුරුදු 18 සිට අවුරුදු 18 සිට සාමාන්යය පීඩනය ගණනය කිරීම සඳහා සමහර මූලාශ්රයන් පහත සඳහන් සූත්රය යෝජනා කරයි:
සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය = 1.7 x වයස + 83
අධි රුධිර පීඩනය = 1.6 x වයස + 42
නිදසුනක් වශයෙන්, 14 හැවිරිදි යෞවනයෙකු සඳහා, මෙම නියමය අනුව, රුධිර පීඩනය සාමාන්යය:
සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 mm Hg
අධි රුධිර පීඩනය: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 mm Hg
මෙම සමීකරණය යෞවනියන්ට සාමාන්ය සාමාන්ය පීඩනය ගණනය කිරීම සඳහා යොදාගත හැක. එහෙත් මෙම ක්රමයටම එහි අවාසි ඇත: විශේෂඥයන් විසින් සනාථ කර ඇති ලිංගික හා නව යොවුන් වර්ධනය මත රුධිර පීඩනයේ මධ්යන්ය අගයන් රඳා නොපවතින අතර, විශේෂිත දරුවෙකු සඳහා ඉඩලබා ගත හැකි පීඩන උච්චාවචනයන් සීමා කිරීමට ඉඩ නොදේ. ඒ අතරතුර දෙමව්පියන් හා වෛද්යවරුන් අතර බොහෝ ප්රශ්න ඇති කරන යෞවනයන් තුළ පීඩනය පැන නැගීම්.
යෞවන යෞවනයන් පීඩනයකින් පැනීමට හේතුව කුමක්ද?
යෞවනයන් තුළ පීඩනය හා තියුණු ලෙස අඩු වීම සඳහා ප්රධාන හේතු දෙකක් තිබේ:
- යොවුන් වියේදී "හෝර්මෝන උත්පාතය" - වැඩිවිය පැමිණීම හා සමපාත වන සමස්ත ජීවියාගේ ප්රති ව්යුහය;
- ශාකමය-සාරාංශික ඩිස්ටෝනියා හෝ ශාකමය ඩිස්ටෝනියා (SVD) වල සින්ඩ්රෝම් - යෞවන ස්නායු පද්ධතියේ වයසට ආශ්රිත වෙනස්කම් නිසා ඇතිවන සුලබ තත්ත්වයයි.
ලෙඩ රෝග නිසා ඇති වන සෛල, ප්රධාන වශයෙන් උදෑසන හෝ රාත්රියේ දෙවන භාගය, උදෑසන අසනීප සහ / හෝ වමනය, උෂ්ණත්වය යටතේ ඉදිමීම, ශ්වසනය ඇතිවීම, උෂ්ණත්වය, ශ්වසනය, හෘද ස්පන්දනය, දෘශ්යාබාධිත දර්ශනය, ආලෝකයට සංවේදීතාව, තෙහෙට්ටුව, නොසංසුන්කම.
නව යොවුන් වියේ අඩු රුධිර පීඩනය
රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට යෞවන යෞවනියන්ට උපකාර කරන්නේ කෙසේද? ශරීරයේ සමස්ත තානය, රුධිර වාහිනී පුහුණු කිරීම: ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල ක්රමික වැඩිවීමක් (යොවුන් පරපුරේ අවශ්යතාවන් සඳහා ඕනෑම ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් සඳහා සුදුසු), ඝණවීම (ප්රතිවිරුද්ධ වැස්සි හෝ පාත ස්නානය ආදිය) වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ. එය විකල්ප ශාකසාර ප්රතිකාරය: සාමාන්ය හරිත තේ, චීන ලෙමන්ග්රේස්, eleutherococcus, රෝස්මරී සහ ටැන්සි ඔසු ශාක ආලේපන ආකාරයෙන් ය.
නව යොවුන් වියේ අධික රුධිර පීඩනය
යෞවනයෙකුගේ පීඩනය අඩු කර ගන්නේ කෙසේද? අඩු පීඩනයකින් මෙන්, ක්රීඩාවන්ට උපකාර වනු ඇත (එකම කොන්දේසිය වන්නේ පීඩනය වැඩි වීමක් මගින් අධි රුධිර පීඩනයකට ලක් නොවන විට). ශාරීරික බර වැඩිවීම නිසා බර වැඩි වීම (රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම සඳහා ප්රධාන සාධකයන්ගෙන් එකක්) සහ ඊයම් වල ඇති ශෛලීන් වඩාත් ප්රත්යාස්ථ වේ. ආහාරය වෙනස් කිරීම අතිරික්ත නොවේ: පිටි, තෙල්, මිහිරි, ලුණු; තවත් එළවළු සහ පළතුරු. නව යොවුන් වියේ පීඩනය වැඩි කිරීමට භාවිතා කළ හැකි ඖෂධ පැළෑටි: සෝඩ්රෝස්, යාපහුව බලකොටුව (මී පැණි සහ propolis සමඟ පානයට පෙඟවීම), සුදුළූණු (මාස කිහිපයක් සඳහා දිනකට කරාබු දිනකට කන්න).