අලුත උපන් බිළිඳෙකු පමණක් මෑතකදී පෙනී සිටි අතර, දිනපතා සැතපී, කෙසේ වෙතත්, තත්වය සිය ජීවිතයේ සෑම මාසයකම තත්වය බොහෝ සෙයින් වෙනස් වේ. දරුවා වර්ධනය වන විට, ඔහුගේ වේදනාව වැඩි වන අතර, ඒ අනුව මුළු නින්දේ ප්රමාණය අඩු වේ. යෞවනයෙක් නිදා ගැනීමට අවශ්ය වූ විට තේරුම් ගැනීමට නම්, කුඩා දරුවන්ගේ නින්දේ එක්තරා හෝ වෙනත් යුගයක දරු ප්රසූතිය කුමක් දැයි දරුවන්ට දැනගත යුතුය.
මෙම ලිපියෙන් අපි සෑම මාසයකම නිදාසිටි දරුවෙකුගේ නින්දේ අවදිව සිටිය යුතු අතර, අපි සැමවිටම සාවධානව සිටීමට හා නිවාඩු ගත කරන්නෙමු.
දිනපතා සහ රාත්රියේ දී දරුවා මාස කීපයක් නිදාගන්නේ කොපමණ පැය කීයක් ද?
මුල සිටම, සෑම දරුවෙකුටම තනි තනි පුද්ගලයෙකු වන අතර, මෙම වයසේදී වෙනත් ළදරුවන්ට වඩා අඩු හෝ අඩු නින්දකට ඔබගේ දරුවාට අවශ්ය වන්නේ නරක දෙයක් නොවේ. 9-10 මාසයේ දරුවා කොපමණ ප්රමාණයක් නින්දට යනවාද යන ප්රශ්නයට අවිවාදයෙන් පිළිතුරු දිය නොහැකි වන්නේ ඒ නිසාය.
කෙසේවෙතත්, මාස නවය වැඩිහිටි දරුවන්ගේ නින්දේ කාලපරිච්ඡේදයට අනුරූප වන සංඛ්යා ලේඛන පවතී. ඉතින් මේ වයසේ ළමයින්ගෙන් බොහොමයක් පැය 14 සිට 16 දක්වා නිදාගන්නවා. එයින් 11 දෙනෙක් රාත්රී නින්දක් ලබති.
රාත්රී 9 න් දරුවාට රාත්රී අවදි කිරීමකින් තොරව නිදා ගැනීමට හැකි වුවද, මව්වරුන්ගෙන් කුඩා කොටසක් පමණක් තම දරුවාගේ රාත්රී නින්දේ ගුණාත්මක භාවය ගැන පාරට්ටු කර ගත හැකිය. බොහෝ විට, ඔවුන්ගේ පුත්රයා හෝ දියණිය විවිධාකාරයෙන් රාත්රී කිහිප වතාවක් අවදි වන බව සැලකිල්ලට ගන්න.
එමෙන්ම, මාස 9 ක් තුළ සාමාන්යයෙන් දරුවෙකු නිදාගන්නා කොපමණ වාර ගණනක් දෙමව්පියන් බොහෝ දෙනෙකු උනන්දු වේ. බොහෝ ළදරුවන්ට දිනකට 2 වතාවක් නිවාඩු ගත හැකි අතර, සෑම විවේක කාලයක් සඳහාම පැය 1.5 සිට 2.5 දක්වා වෙනස් වේ. මේ අතරතුර, සාමාන්ය විකල්පය ද දින තුනක දින නින්දක් වන අතර එය මුළු කාලය පැය 4-5 කි.
වයස අවුරුදු 3 ට අඩු ළමුන් සඳහා නිදාගන්නා නිතිපතා සවිස්තරාත්මක තොරතුරු පහත සඳහන් වගුව මගින් උපකාර කරනු ඇත:
